Чим корисна червона ікра кетова
Крім прекрасних смакових якостей, ікракети – це багатий на корисні речовини для організму людини продукт. Вживання червоної ікри кети дозволить зміцнити імунітет, кістки, наповнить організм йодом, фосфором, кальцієм. Даний вид ікри наситить організм Омегою-3 та Омегою-6, подарує вітаміни груп A, D, E.3 квіт. 2018 р.
Чим корисна Кетова ікра?
Ікра кети зерниста – джерело незамінних амінокислот, калію, кальцію та фосфору. Кетова ікра також містить білок, що легко засвоюється людським організмом, і поліненасичені жири, необхідні для підтримки здоров'я. Усе це разом є сильним засобом профілактики атеросклерозу. Збережена копія
Що міститься в червоній ікре кети?
Склад та калорійність ікри кети У її складі білка – 34,24%, жирів – 19,7%, вуглеводів – 0,71%, води – 1,73%. Вона багата на вітаміни і мінерали. Найбільше містить вітаміну A – 50% від загальної кількості корисних елементів, вітаміну PP – 39%, вітаміну B2 – 23,3%, вітаміну E – 20%. Збережена копія