Чи можна завагітніти якщо фолікули маленькі

0 Comments

Як займатися сексом, щоб завагітніти: коли, як та як часто

Коли ви намагаєтеся завагітніти, секс – це більше, ніж просто розвага. І у деяких пар можуть виникнути запитання, як кохатися так, щоб через 9 місяців зустрітися в пологовому із немовлям.

  • Чи є різниця між сексом для розваги і сексом для зачаття?
  • Чи мають сенс пози для зачаття дитини?
  • Наскільки часто потрібно займатися сексом та як швидше завагітніти?

На ці та інші запитання “Українській правді. Життя” допомогли відповісти Healthline , VeryWellFamily , Національна служба охорони здоров’я Великої Британії та гінеколог-ендокринолог Наталія Сіліна .

Коли займатися сексом, щоб завагітніти?

Коли ви намагаєтеся зачати дитину, час має вирішальне значення. Коли та як займатись сексом для швидкого запліднення?

Найбільша ймовірність завагітніти – за два дні до овуляції та в день овуляції. Заняття сексом без контрацепції в ці дні підвищить ваші шанси на зачаття.

Під час овуляції яєчник випускає зрілу яйцеклітину. Вона просувається по фаллопієвій трубі до матки.

На цьому шляху сперматозоїди зустрічаються з яйцеклітиною і запліднюють її. Сперма може бути життєздатною близько п’яти днів.

Отже, якщо ви намагаєтеся завагітніти, ваша мета – мати живу сперму у фаллопієвих трубах під час овуляції.

Ви знали?

Не у всіх жінок овуляція відбувається в середині циклу.

“У більшості жінок овуляція трапляється всередині циклу. Але деякі можуть завагітніти в будь-який день циклу, оскільки овуляція в них може відбуватися як в перші дні менструації, так і одразу після неї. А може перед самою менструацією”, – розповідає Сіліна.

Як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти?

Інше поширене питання – як часто потрібно займатися сексом, щоб завагітніти.

Деякі пари щосили займаються сексом щодня, аби швидко завагітніти. Якщо вам це подобається, тоді це нормально. Але важливо, щоб секс не став рутиною для зачаття.

Більшість людей втомлюється від такого графіку, особливо якщо на зачаття йде більше декількох місяців.

Крім того, секс щодня може стати проблемою, якщо у чоловіка низька кількість сперматозоїдів.

Також деякі дослідження показали , що сперма має кращу якість, якщо вона накопичується упродовж 2-3 днів.

Також не забувайте про дні до і під час овуляції, оскільки секс у цей період збільшує ймовірність завагітніти.

Чи має значення поза у сексі?

Сотні мільйонів сперматозоїдів виділяються під час кожного чоловічого оргазму, тому будь-який незахищений секс під час овуляції може привести до вагітності. Коли сперма потрапляє в піхву, у вас є шанс зачати дитину.

Доведено, що жодні пози у сексі не збільшують вірогідність зачаття, тож немає конкретної пози для вагітності.

“Не існує жодних поз у сексі, які могли б запобігти вагітності. При будь-якій позі, якщо ви не використовуєте презерватив чи інший метод контрацепції, вагітність настане” , – розповідає Сіліна.

Водночас місіонерська (чоловік зверху) і доггі-стайл (чоловік ззаду) забезпечують більш глибоке проникнення – наближаючи сперму до шийки матки.

Але сперматозоїди – непогані плавці. Потрапивши в піхву, їм потрібно від 2 до 15 хвилин, щоб досягти шийки матки.

Чи потрібно лежати після сексу?

Дехто думає, що лежання після сексу може допомогти вам зачати дитину, оскільки якщо ви деякий час будете залишатися в горизонтальному положенні, то у сперматозоїдів нібито буде більше шансів дістатися до місця призначення.

Проте рух сперматозоїдів до шийки матки відбувається незалежно від того, стоїте ви чи лежите.

Та якщо ви хвилюєтеся за результат, то можете полежати до 15 хвилин, підклавши подушку під поперек. Так ви допоможете спермі текти в правильному напрямку.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо ви намагалися завагітніти, але безрезультатно, зверніться до лікаря.

Як довго потрібно чекати, перш ніж звернутися до фахівця? Це залежить від вашого віку.

Жінкам молодше 35 років потрібно пробувати принаймні протягом 1 року, перш ніж звертатися за медичною допомогою.

Жінкам 35 років і старше потрібно звернутися до лікаря через 6 місяців спроб.

Як збільшити шанси завагітніти?

В Національній службі охорони здоров’я Великої Британії радять:

Вас також може зацікавити:

Овуляція це. Симптоми, як визначити, вирахувати та які є тести на овуляцію

Плануєте вагітність? 6 кар’єрних кроків, які варто зробити, перш ніж це станеться

Наслідки на все життя: як алкоголь під час вагітності впливає на дітей. Пояснює Супрун

Вагітність: коли робити тест та з якого дня рахувати тижні

Як завагітніти? Пояснює Супрун

Але підготувати свій організм до вагітності не завадить.

Аналізи

Здати загальний аналіз крові. Це безкоштовно. Здавати його потрібно час від часу всім.

Це дозволить виявити запальні процеси чи анемію, і призначити додаткові обстеження та лікування.

Варто дізнатися групу крові обох батьків, зокрема, резус-фактор.

Резуc фактор – це наявність певного білка на поверхні еритроцитів. Якщо група крові Rh – значить білка немає та імунна система його ніколи не бачила.

Не панікуйте: якщо в батька кров Rh+, а в матері Rh-, то не обов’язково в дитини буде Rh+ (батько може бути Rh+/Rh-).

Під час вагітності кров матері й дитини не контактують і не змішуються, тож імунна система матері не бачить резус-антиген дитини і не реагує на нього.

Якщо немає крововиливів, чи історії переривання вагітності, попередніх вагітностей і народження резус-позитивної дитини, позаматкової вагітності – до пологів все має бути гаразд.

Під час пологів кров матері й дитини можуть контактувати, і наступні вагітності можуть бути ускладнені.

Наявність антирезус антитіл можна перевірити, і якщо їх немає, під час вагітності, то одразу після пологів вводять Rh-імуноглобулін, який запобігає формуванню в матері імунної реакції.

Якщо він уже є, то, на жаль, лікування не допоможе. Але наразі запам’ятайте: варто знати групу крові, але не варто перейматися.

Пройти діагностику інфекційних хвороб

Якщо у вас немає імунітету до токсоплазми, а є кіт (коти – це одна із ланок життєвого циклу токсоплазми, збудника небезпечної для плода інфекції), не варто його віддавати в притулок. Джерелом токсоплазмозу для людини є непросмажене чи солоне м’ясо, а не котячі фекалії.

Щеплення

Що важливо знати про щеплення та вагітність:

  • Інфекційні захворювання під час вагітності – значний ризик для фізичного та розумового розвитку дитини. Не всі щеплення можна робити під час вагітності.
  • Якщо ви не хворіли на вітрянку, краще зробіть щеплення до зачаття дитини. Якщо один із партнерів носій вірусу гепатиту В, то іншому слід пройти вакцинацію.
  • Щеплення проти правця і дифтерії слід робити кожні десять років.
  • Перевірте антитіла до кору, і за потреби, оновіть вакцинацію, перш ніж завагітніти. Нагадуємо, що більше немає вікових обмежень на вакцинацію проти кору. Кір, свинка та краснуха – загроза для плоду.
  • Під час вагітності можна і треба робити щеплення від грипу. Набутий імунітет стане в пригоді і новонародженій дитині, адже антитіла можуть передаватися від матері до дитини.

Стиль життя

Покиньте курити, споживати алкоголь та наркотики.

Це стосується обох майбутніх батьків. Всі ці сполуки псують життєздатність яйцеклітини, сперматозоїдів й їхню якість.

В Британії 13% випадків складнощів із зачаттям пов’язують з активним і пасивним курінням матері. Відмова від куріння покращує фертильність.

Куріння батька знижує кількість активних сперматозоїдів на 14-17% і впливає на фертильність майбутньої дитини.

  • Переконайтеся, що ви не контактуєте з токсичними сполуками;
  • Алкоголь та наркотики також викликають вади розвитку плоду і можуть погіршувати фізичний та розумовий розвиток уже народженої дитини.

Розберіться з хронічними захворюваннями та ліками

  • Наприклад, ви можете жити із гіпертонією, клінічною депресією чи гіпотиреозом і не знати про це. Хронічні хвороби можуть впливати не лише на якість життя, а на фертильність і перебіг вагітності. При цьому, хронічні хвороби не означають, що не можна народжувати дітей.
  • Низка ліків заборонена під час вагітності. Ви маєте завчасно проконсультуватися з лікарем щодо корекції лікувального плану. Не прописуйте собі ліки чи добавки – низка БАДів на основі трав може шкодити фертильності чи вагітності. Пам’ятайте про історію з популярним в 1950-60ті заспокійливим талідомідом, який виявився тератогеном і призвів до народження дітей з суттєвими вадами розвитку.

Нормалізуйте вагу

Це важливо як для жінок, такі чоловіків.

Чому нормальна вага так важлива:

  • Жінки з нормальною вагою рідше потребують кесарського розтину під час пологів.
  • Недостатня вага жінки та жирові запаси, менші за 11% – це передумова порушення менструального циклу чи його припинення. Це називається аменорея: немає менструації – не можна завагітніти. Буває і таке, що менструації пропадають, і пара перестає дбати про контрацепцію, що може закінчитися неочікуваною вагітністю. Особливо аменорея загрожує атлеткам і танцівницям – жінками, які багато тренуються і недостатньо харчуються з метою контролю ваги.
  • В чоловіків абдомінальний жир (живіт) також погіршує батьківські перспективи у кілька способів. Один із них – дія ферменту ароматази в жировій тканині. Цей фермент перетворює чоловічий гормон тестостерон на жіночий естроген. В субфертильних чоловіків схуднення покращує шанси зачати дитину.
  • Для нормалізації ваги переконайтеся в тому, що ви не їсте енергетично-насичених продуктів (як-то солодощі, великі обсяги алкоголю, смажені страви), що у вас немає гормональних порушень, розладів харчової поведінки (булімія, анорексія) та ви маєте достатню фізичнe активність.
  • Не треба “сідати на дієту 500 кілокалорій” – цим ви лише виснажите свої запаси мікроелементів та вітамінів, а також психіку. Почніть з того, що приберете з раціону шкідливі продукти, додасте корисні (рибу, бобові, овочі, ягоди, насіння) та перевірите стан щитоподібної залози.

Перевірте стан щитоподібної залози

Проблеми із щитоподібною залозою як нестача гормонів, так і їх надлишок можуть призводити до ускладнення вагітності, пре-еклампсії, передчасного народження чи навіть вад розвитку.

Якщо бракує гормонів щитоподібної залози, вагітність може і не настати.

Вітаміни

Огляд у гінеколога

  • Зробіть УЗД органів малого таза та цитологічне дослідження цервікального каналу. Це слід робити кожні 1-2 роки.
  • Перевірте примордіальні фолікули, стан ендометрію, обговоріть з лікарем тривалість циклу. Ви можете не планувати поки дітей, але вагатися під тиском нагадувань про “цокання годинника”. Тому варто дізнатися, в якому стані ваші фолікулярні запаси – потенційна кількість яйцеклітин, що можуть пройти овуляцію (дозрівання) упродовж життя.
  • Фолікулярні запаси в усіх різні. Кількість примордіальних фолікулів (яйцеклітини, що закладаються ще до народження) можна побачити на УЗД в першій половині циклу, і збагнути чи є час для відкладання вагітності, чи варто вдатися до допоміжних репродуктивних технологій. Розібратися з цим питанням допоможе і рівень антимюлерівського гормону.
  • Синдром полікістозних яєчників чи ендометріоз можуть знижувати фертильність. Часто ми боїмося йти до лікаря. Раптом там щось погане, і затягуємо лікування. Але тільки лікар може призначити лікування та наблизити омріяну вагітність. Нарешті, тільки регулярні обстеження (та вакцинація від папіломавірусу людини) можуть запобігти раку шийки матки.
  • Чоловікам не завадить пройти обстеження в уролога, особливо якщо є дискомфорт із сечовипусканням або часткова еректильна дисфункція.

Не перейматися, якщо вагітність не настала в перший же цикл

  • Більшість здорових фертильних пар можуть зачати упродовж 6-12 місяців. Жінкам, старшим за 35 років, може знадобитися вдвічі більше часу. За різними даними, 78-82% жінок 35-40 років можуть завагітніти протягом року. У 24-34 роки такий шанс становить 84%.
  • Максимальна ймовірність зачаття буде в разі незахищеного сексу тричі на тиждень за тиждень до ймовірної овуляції та під час неї. Час настання овуляції в усіх різний, і з віком овуляція може наставати пізніше.

Вас також може зацікавити:

  • Вагітність: коли робити тест та з якого дня рахувати тижні
  • Чому лікарі радять схуднути перед вагітністю

Над цим задумувалась кожна жінка: чи можна завагітніти відразу після місячних

Перш ніж спробувати відповісти питання про вагітність та місячні, варто знати, що все залежить від тривалості менструального циклу. Саме так можна розрахувати, коли після менструації припадають фертильні дні.

Фертильність – це безпосередня здатність жінки до зачаття і виношування потомства.

Запліднення і тривалість циклу

Фахівці підкреслюють, що існує дві фази менструального циклу. Однією з них є фолікулярна фаза, яка настає перед овуляцією, і лютеїнова фаза, яка настає після овуляції. Типова тривалість менструального циклу становить 28 днів. У цьому випадку овуляція зазвичай відбувається приблизно на 14-й день після першого дня менструації.

Як дізнатися точно, коли можна завагітніти / Фото unsplash

Експерти відзначають, що тривалість циклу не в кожної жінки однакова. Мало того, може статися, що тривалість жіночого циклу змінюється від місяця до місяця. Нерегулярні менструації дуже ускладнюють прогнозування овуляції та запліднення.

Тривалість життя яйцеклітини та сперматозоїдів

Яйцеклітина, яка виділяється під час овуляції, живе в організмі жінки лише 24 години, якщо вона не запліднена. Сперматозоїди можуть виживати в матці та маткових трубах від трьох до п’яти днів. Статевий акт до або за кілька днів до овуляції може призвести до вагітності.

Чи можна завагітніти відразу після місячних?

Для більшості жінок завагітніти відразу після менструації малоймовірно, але не неможливо. Фахівці підкреслюють, що на третій день менструального циклу починає підвищуватися рівень репродуктивних гормонів, тобто прогестерону та естрогену. Слизова оболонка матки знову починає відновлюватися.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.