Коли краще використовувати патчі для очей вранці чи ввечері

0 Comments

Зміст:

Як правильно клеїти патчі під очі та чому не можна засипати з ними.

Ще пару років тому над патчами сміялися, а тепер з ними навіть виходять у світ! Зірки без сорому з’являються в цих мікромасках на публіці, ведуть прямі ефіри, їздять в авто і літають на літаках. Ми розібралися, як працюють патчі, а також куди й коли їх варто приклеювати для максимального ефекту.

Заплатки для шкіри: форми, типи та особливості

Маленькі косметичні пластирі для догляду за шкірою під очима отримали свою назву від англійського слова «patch» – латочка. Спочатку це були невеликі шматочки тканини, просочені косметичним засобом, проте пізніше з’явилися гелеві та комбіновані варіанти.

Розглянемо їх основні відмінності:

  1. Тканинні. Самі бюджетні патчі. Вони являють собою тонкі шматочки тканини або нетканого матеріалу, просочені діючою речовиною – кремом або емульсією. Такі патчі швидко нагріваються від шкіри та не дають вираженого проти набряклого ефекту. Їх можна використовувати як легке повсякденне засіб.
  2. Гідрогелеві. Найпопулярніші патчі. Вони виготовлені з желе образного матеріалу і знаходяться в спеціальній сироватці. Штучні патчі коштують дешевше, ніж «натуральні», їх роль – перенести речовина на шкіру і допомогти вбратися. А ті, що сформовані з водоростей і природних компонентів, можуть самостійно зволожувати шкіру, передаючи їй свої корисні властивості. Як правило, такі патчі коштують дорожче, однак користуються найбільшим попитом через ефективності. Гідрогелеві патчі часто продають в баночках по 30 або 60 штук, розрахованих на курс застосування.
  3. Комбіновані. Об’єднали все найкраще від попередніх варіантів: на тканинну основу нанесений шар гідрогелю, який ефективно впливає на шкіру. Завдяки тканинній основі патчі зручно використовувати, проте вони складніше у виробництві, а тому коштують дорожче всіх перерахованих вище.

За формою патчі бувають: напівкруглі, у формі масок, у вигляді крапельок, лепесточков або двох половинок сердечка. Особливої ролі форма не грає, це, швидше, питання естетики і маркетингу.

Як діють різні патчі для очей

Після того як ви прикріпили патчі, починається дія сироватки, якій вони просякнуті. Тонкі тканинні маски, по суті, просто переносять склад на шкіру, а гідрогелеві злегка натискають своєю вагою, прискорюючи проникнення діючих речовин. Практично всі патчі, незалежно від складу, надають легкий охолоджувальний і протинабряковий ефект. Однак існує безліч спеціалізованих мінімасок, принцип дії яких трохи відрізняється.

Зволожувальні патчі

Насичують клітини шкіри вологою, завдяки чому з’являється легкий розгладжують. Суха шкіра часто є причиною виникнення так званих зморшкуватих сіточок. Гіалуронова кислота, гліцерин і вітаміни в складі патчів допомагають трохи розгладити шкіру, надати їй свіжий і відпочивший вигляд. Зволожувальні патчі «під очі» ідеально підходять для щоденного догляду в літній період, щоб запобігти передчасному старінню.

Розгладжують патчі

Допомагають боротися вже з більш глибокими зморшками. Їх дія схожа на ботокс: вони знижують швидкість передачі нервових імпульсів, блокуючи таким чином міміку. До складу патчів від зморшок зазвичай входять: колаген, гіалуронова кислота, секрет равлики, біологічно активні частинки золота.

Живильні патчі

Містять багато рослинних компонентів, ретинол, перлову пудру і навіть плаценту. Вони прибирають запалення, мають заспокійливу дію, підходять для щоденного використання і комплексного оздоровлення шкіри навколо очей. Хороший варіант повсякденного догляду в зимовий період.

Антивікові омолоджуючі патчі

з ефектом підтяжки мають в складі велику кількість колагену, пептидів, коензиму, антиоксидантів і гіалуронової кислоти. Можуть містити ботокс і колоїдне золото, муцин равлики, екстракти водоростей і женьшеню. Такий потужний склад покликаний розгладити вже наявні зморшки і підвищити пружність шкіри, активізувати регенерацію клітин, зміцнити капіляри, нормалізувати мікроциркуляцію і стимулювати вироблення колагену. Їх можна віднести до серйозних косметичних засобів, а тому для ефективності застосовувати омолоджуючі патчі варто курсом і в комплексі з консультацією косметолога.

Дренуючі патчі,вони ж патчі проти набряків

Ці міні-маски допомагають налагодити мікроциркуляцію крові і вивести зайву вологу, знімають набряклість і зміцнюють судини. Екстракти чаю, кінського каштана і листя гінкго білоба мають лімфодренажну дію, завдяки чому ефект можна помітити навіть після одноразового застосування.

Відбілюючі патчі

Містять в складі кофеїн, екстракт петрушки і лимона, фруктові кислоти і антиоксиданти. Вони ефективно справляються з темними колами, які з’явилися під очима в результаті недосипання або перевтоми, допомагають освітлити пігментні плями. До складу можуть входити відбілюючі кислоти: молочна, винна, нікотинова і інші. Після використання відбілюючих патчів бажано кілька годин не виходити на відкрите сонце.

Розуміючи принцип дії експрес-масок для шкіри під очима, можна вибудувати правильний курс їх застосування. Наприклад, для повсякденного догляду влітку краще використовувати зволожувальні, а взимку – поживні патчі,вранці не варто занадто сильно зволожувати шкіру під очима, щоб уникнути набряклості. Якщо у вас немає яскраво виражених проблем зі шкірою, можна використовувати прості варіанти в зручному для вас графіку, відповідно до інструкції. Якщо ж є серйозні порушення, зморшки і темні плями, найкращим рішенням буде попередньо проконсультуватися з дерматологом або косметологом. Вони допоможуть підібрати засоби з відповідним складом.

Ефект патчів безпосередньо залежить від складу

В більшості випадків в основі просочення для патчів – вода, гліцерин і гіалуронова кислота. Однак, в залежності від потрібного ефекту, в складі можуть бути специфічні активні речовини.

  • Муцин равлики – один з найпопулярніших інгредієнтів у складі патчів, особливо часто зустрічається у корейських виробників. Допомагає зняти припухлість після сну, зволожує шкіру, надає омолоджуючу дію. Підходить для сухої і чутливої шкіри під очима.
  • Деревне вугілля освітлює і підтягує шкіру, допомагає позбутися від темних кіл під очима, знімає набряклість. При регулярному застосуванні патчі з деревним вугіллям можуть помітно освітлити шкіру, допомогти позбутися від вікової пігментації.
  • Патчі з перлами часто використовують перед нанесенням макіяжу. Вони допомагають наситити шкіру вологою, підтягнути і трохи висвітлити. Після такої підготовки тональні засоби, коректори і консілери лягають рівномірно і виглядають більш природно.
  • Кофеїн і екстракт кінського каштана володіють схожими властивостями. Вони покращують мікроциркуляцію шкіри і знижують набряклість. Надають особі бадьорий і відпочив вигляд.
  • Золото в складі патчів не тільки маркетинговий хід. Дорогоцінний метал в складі масок наділяє їх антивіковим ефектом: вирівнює дрібні зморшки, прибирає синці під очима і знімає набряки.
  • Морські водорості також допомагають боротися з віковими змінами, насичують шкіру вітамінами та поживними речовинами, відмінно зволожують.
  • Алое допомагає регенерації шкіри, захищає від впливів зовнішнього середовища, стимулює вироблення колагену, відновлює пружність і еластичність. Крім того, алое містить колосальну кількість вітамінів і мінералів, активно живить і зволожує шкіру.
  • Ретинол прискорює регенерацію і підвищує пружність шкіри, виступає в якості антивікового компонента. Він допомагає боротися з пігментацією і мімічними зморшками навколо очей, усуває сухість і нормалізує роботу сальних залоз.
  • Антиоксиданти і вітаміни можна знайти в складі багатьох патчів. Вони покликані знімати втому, повертати шкірі свіжий вигляд, живити її і допомагати протистояти зовнішнім факторам.

Як правильно приклеювати патчі під очі (і не тільки)

Здавалося б, куди простіше – поклав патч на шкіру, і нехай приносить користь. Однак питання правильного нанесення викликають суперечки. Якщо з патчем у формі півмісяця все зрозуміло (як ні приклади, буде однаково), то патчі-крапельки можуть викликати розбіжності.

Широким краєм до перенісся або вузьким?

На щастя, правильним можна вважати будь-який з варіантів. Важливо, щоб патч був «наклеєний» саме на ту область, яку потрібно вплив. Хочете прибрати мішки під очима і набряки – помістіть патч широкою стороною до носа. Боретеся з мімічними зморшками та заломами – залиште широку частину для зовнішнього куточка ока.

Тільки під очі або не тільки?

Засіб по догляду за шкірою навколо очей буде працювати практично на будь-якій ділянці особи. Патчі можна поміщати на носо-губні складки, верхнє нерухоме повіко, вилиці й щоки, а при бажанні – навіть на шию і зону декольте. Втім, для цих зон є спеціальні патчі, більш зручної форми і з особливим складом.

Ще одна б’юті-новинка, яка увійшла в обіг, – патчі для губ. Вони також зволожують, живлять і омолоджують шкіру, а ще повторюють форму губ, завдяки чому патчі дуже зручно використовувати.

П’ять типових помилок, яких варто уникати при використанні патчів

  1. Наносити на неочищену шкіру. Перед використанням будь-яких масок і патчів слід видалити макіяж спеціальним засобом і добре очистити шкіру. Інакше склад просто не зможе проникнути крізь шар косметики і шкірного жиру. А в гіршому випадку – посприяє забивання пір.
  2. Брати патчі руками. Діставати патчі з баночки, де вони зберігаються, потрібно спеціальною лопаткою або щипцями, які йдуть в комплекті. Так ви не допустите попадання в ємність бактерій і пилу, які неминуче живуть на пальцях рук.
  3. Залишати бульбашки повітря. Будьте обережні і уважні при нанесенні патчів. Не допускайте появи складок або бульбашок повітря: вони знижують ефективність впливу і можуть залишати вм’ятини і заломи на тонкій шкірі під очима.
  4. «Клеїти» впритул до ока. Завжди залишайте не менше 2 мм від нижнього краю століття, щоб розчин не потрапив в очі і не викликав роздратування і неприємні відчуття. Не переживайте, що рухома частина нижньої повіки залишиться без уваги: діюча речовина добре всмоктується шкірою і поширюється через судини і капіляри.
  5. Залишати патчі на ніч. Всупереч бажанню посилити ефект за рахунок тривалого впливу, тримати патчі на шкірі всю ніч категорично не рекомендується. Справа в тому, що і тканину, і гідрогель, з яких зроблені «заплатки», віддають вологу і корисні речовини лише в перші 30 хвилин. Потім основа висихає і починається зворотний ефект: патчі забирають вологу з шкіри, стягують і пересушують її. Обов’язково ознайомтеся з інструкцією, яка додається до ваших патчам, щоб використовувати їх максимально ефективно.

Вранці або ввечері: коли краще використовувати патчі

Більшість патчів варто наносити вранці, щоб ефект був помітний весь день. Це зручний засіб дозволяє прибрати сліди нічного сну, привести шкіру в тонус і надати обличчю здоровий відпочив вигляд. Покладіть патчі під очі відразу після вмивання і вирушайте займатися звичними справами: готувати сніданок, робити зарядку, збиратися на роботу. Всього 20-30 хвилин – і ви побачите результат. Освіжати шкіру перед сном нелогічно: вранці все одно повернеться набряклість, будуть видні сліди від подушки, а від свіжого вигляду не залишиться і сліду.

Однак, як і у всьому, є винятки. Наприклад, деякі омолоджуючі патчі рекомендується наносити перед сном. Як правило, вони мають тканинну основу. Також вранці краще не зловживати зволожувальними патчами: вони можуть спровокувати ефект набряклості.

Як часто можна користуватися патчами для очей

Патчі для догляду за шкірою під очима можна використовувати як на постійній основі, так і в якості екстреного засобу, здатного дати швидкий результат: наприклад, перед важливою подією або після безсонної ночі. Зрозуміло, результат залежить від частоти і регулярності застосування. Ефект після одноразового нанесення помітний відразу, але тримається всього кілька годин. Для боротьби з серйозними проблемами, такими як зморшки або темні кола під очима, потрібно користуватися патчами постійно (1-2 рази на день або через день) або курсами.

Вибирайте комфортну для вас частоту. Наприклад, тижневий курс раз на місяць. Або курс з 30 днів з перервою на місяць. Часто дівчата орієнтуються на кількість патчів в одній упаковці – щоб довго не зберігати розкриту баночку і не допустити висихання патчів.

Протипоказання: не варто використовувати патчі в разі офтальмологічних захворювань (кон’юнктивіт і подібні), при купероз, схильності до подразнення і механічних ушкодженнях повік. Перед застосуванням будь-яких патчів рекомендується провести тест на алергічну реакцію: помістіть одну «латочку» на внутрішню сторону зап’ястя, витримаєте вказане в інструкції час, а потім простежте за шкірою. Якщо протягом доби не з’явилося почервоніння, висипань і свербежу, можна наносити засіб на обличчя.

Чим замінити патчі «під очі» в домашніх умовах

Ознайомившись з принципом дії і основними активними речовинами, ви можете самостійно робити патчі. У хід підуть напої, овочі і навіть прості чайні ложки. Ось кілька ефективних варіантів домашніх патчів:

  1. Використані пакетики чаю. Прикладіть їх до очей на 15-20 хвилин. Чай допомагає зняти набряклість і прибрати темні кола.
  2. Кава. Просочені холодним напоєм ватяні диски допоможуть швидко прибрати набряки і зменшити синці під очима. Важливо використовувати тільки натуральну каву! Розчинна для косметичних цілей не підійде.
  3. Шматочки свіжого огірка. Класика жанру – охолоджують, освіжають, зволожують.
  4. Охолоджені ватяні диски. Їх можна просочити кремом для шкіри навколо очей, відваром ромашки або кори дуба, навіть простий чистою водою. Все залежить від бажаного ефекту.
  5. Молоко. Просочені молоком холодні ватяні диски добре наситять вологою суху чутливу шкіру.
  6. Ложки. Простий і дієвий спосіб зняти набряки. Покладіть дві ложки в морозилку на 15 хвилин, потім оберніть тонкою тканиною і прикладіть до очей. Пара хвилин – і набряків наче й не було.

І останнє: не варто вважати патчі чарівним засобом від всіх бід. Вони не зможуть за 20-30 хвилин прибрати сліди систематичного недосипання, не повернуть молодість зів’ялої шкірі і не приховають сліди згубних звичок. Але як щоденних помічників в підтримці краси і здоров’я вони дійсно гарні: освіжать, підтягнутий і заховають дрібні зморшки. А інше – справа харчування, корисних звичок і правильного догляду за собою.

Головний видавець сайту healthapple.info. Редактор статей на сайті.

Коли краще тренуватися — вранці чи ввечері

Найчастіше займатися спортом радять зранку — поширеною є думка, що тренування в цей час особливо корисні для схуднення. У цьому є сенс, але насправді і ранкові, і вечірні тренування мають свої переваги. Вибір часу тренувань залежить від поставленої мети.

Якщо ви ставите за мету схуднення

Ранкові тренування допомагають ефективно переробляти жир і цукор протягом дня, а також збільшують окислення жирів. Тобто після ранкових тренувань тіло краще справляється з калоріями, що надходять, і менше відкладає про запас. Але водночас вечірні тренування спалюють більше калорій, ніж ранкові, які проводять з тією ж інтенсивністю, тому важко сказати, яке тренування швидше допоможе позбутися жиру.

Однак якщо подивитися на проблему схуднення в цілому, тренування в першій половині дня все ж більш ефективні внаслідок впливу на харчову поведінку. Ранкові навантаження допомагають контролювати апетит і вибирати більш здорову їжу, а також збільшують фізичну активність протягом доби. А оскільки правильне харчування та загальний рівень фізичної активності найчастіше означають більше, ніж тренування, усім, хто худне, дійсно варто починати свій тренувальний день зранку.

Якщо ви хочете наростити м’язи

Вечірні фізичні навантаження допомагають наростити м’язи швидше, ніж заняття в ранковий час. Можливо, така різниця пов’язана із коливанням рівня гормонів протягом дня. Для нарощування м’язів велике значення має кількість чоловічого статевого гормону тестостерону та «гормону стресу» кортизолу. Перший позитивно впливає на зростання м’язів і спалювання жиру, другий сприяє накопиченню жирових запасів і розпаду м’язів. Виробництво тестостерону підвищується вночі та сягає піку до ранку. Потім рівень гормону поступово знижується, трохи зростає о 16-18 годині, а потім знову падає, аж до найнижчих значень о дев’ятій вечора.

Таким чином, якщо вранці його рівень найвищий, треба тренуватися на світанку. Але не варто забувати про кортизол. Його кількість збільшується після опівночі та сягає піка близько восьмої ранку, а потім поступово знижується. Як результат, найвигідніше співвідношення тестостерону до кортизолу спостерігається в ті самі 16-18 годин. Крім того, увечері спостерігається висока активність інсуліноподібного фактора росту — ще одного анаболічного гормону, що сприяє збільшенню м’язової маси.

Коли тренуватися для збільшення сили

Хоча розмір м’язів і сила — це не одне й те саме, ці показники безпосередньо пов’язані між собою. Після вечірніх тренувань швидше зростають не тільки об’єми м’язів, але і ваші досягнення. Річ у тому, що в цей час підвищується сила, потужність і рівень активації м’язів — здатність тіла залучити під час навантажень більше волокон. Внаслідок цього робоча вага зростає швидше, ніж після ранкових занять. Частково це можна пояснити різницею у температурі тіла, що змінюється протягом дня.

Вранці температура тіла близько 36,6°C, потім поступово підіймається і сягає піка о 18-21 год. Потім починає падати та опускається до найнижчих значень о 3 годині ночі. Чим вище температура тіла, тим м’якші та еластичніші ваші м’язи. Вам простіше розігрітися перед заняттям, а в процесі тренування волокна працюють потужніше та ефективно. Однак температуру тіла та готовність м’язів до навантаження можна підвищити й перед ранковими заняттями. Наприклад, якщо випити каву.

Тренування для підвищення витривалості

Щодо аеробних навантажень на витривалість, однозначних думок, коли краще проводити тренування, немає. Одні стверджують, що краще тренуватися вранці, інші – що найкращі результати можна отримати ввечері. Загалом можна сказати, що немає особливого значення, коли ви бігаєте, плаваєте чи виконуєте іншу аеробну роботу. Головне — робити це приблизно в той самий час. Дотримання режиму викликає ефект адаптації організму і збільшує його продуктивність у звичний час для занять.

Тренування для покращення здоров’я

Крім зниження ваги, ранкові тренування забезпечують такі переваги для здоров’я:

  • Підвищують здібності мозку. 30 хвилин легкої активності вранці разом із трихвилинними перервами протягом робочого дня покращують оперативну пам’ять та виконавчі функції мозку, а також стимулюють та підтримують розвиток нейронів і гліальних клітин.
  • Знижують фактори ризику серцево-судинних захворювань. Після кількох тижнів ранкових вправ зменшується артеріальний тиск уві сні, що є хорошим показником здоров’я серця.
  • Скорочують ризик гіпоглікемії у хворих на діабет І типу. Низький рівень кортизолу вечорами знижує глюконеогенез та відповідь організму на глюкагон, що збільшує ймовірність падіння цукру під час тренування. Ранкові заняття за високого кортизолу не мають таких небезпечних ефектів.

Отже, фізична активність у будь-який час дня позитивно позначиться на вазі, здоров’ї та об’ємі м’язової маси, вибір розкладу тренувань, в першу чергу, залежить від ваших можливостей та цілей тренування.

Читайте також: