Як правильно обрати горіх пекан

0 Comments

Горіхи пекан можна їсти свіжими, смаженими і використовувати у всіх рецептах, особливо в десертах. Пекан називають королем горіхів. Стигле ядро має дуже приємний вершково-шоколадний присмак. Він добре втамовує відчуття голоду і швидко насичує організм корисними жирами.

Волоські горіхи називають природними ліками проти головного болю і спазму. А за допомогою вітаміну Е вони також зменшують розміри і кількість пігментних плям, уповільнюють процеси старіння шкіри. Стан крові допомагають покращити калій і магній, які також містяться в волоських горіхах.

Вміст мононенасичених і поліненасичених жирів у горіху пекан може допомагати знижувати рівень холестерину в крові і покращувати здоров'я серця. Джерело важливих вітамінів та мінералів. Горіх пекан містить вітаміни групи В (зокрема, B1, B2, B3, B5, B6, B9) і мінерали, такі як магній, фосфор, залізо та цинк.

Горіх пекан називають «королем горіхів». Стиглий пекан має дуже приємний солодкий смак з легким вершково-шоколадним присмаком. Він добре втамовує відчуття голоду і швидко насичує організм корисними жирами. Як їсти пекан.

✅ пекан – 20-22 штуки; ✅ очищені несолоні фісташки – 40-45 штук; Горішки – жирний продукт, тому порцію можна зменшувати до 100-150 ккал, якщо ви худнете і потрібно вписатись у норму жирів на день.





Завдяки своїм корисним властивостям пекан отримав широке поширення в косметології. Адже він дбає не тільки про здоров’я, але й про зовнішній красі: 1. скраб з пекана: перемелені горіхи (20 грам) змішуються з жирною сметаною (15 мл) і наносяться на обличчя, змивається …