Скільки дитина повинна спати в 3 місяці, норма сну тримісячної дитини

У перші тижні життя дитина спить майже весь час, прокидаючись лише для годування. Але з кожним місяцем змінюється режим дня немовляти. Він розвивається, тому треба орієнтуватися в організації режиму на те, скільки дитина повинна спати у 3 місяці. Слід дотримуватися норм, щоб малюк розвивався правильно, без відхилень.

1. Про норми сну для малюка в 3 місяці
2. Коли укладати спати вдень
3. Денний сон, його тривалість
4. Особливості нічного сну
5. Причини дитячого безсоння
6. Налаштовуємо на сон
7. Спати в одному ліжку з дитиною: за та проти
8. Позиціонери для немовляти
9. Як привчити засипати з грудьми
10. Як убезпечити відпочинок

Про норми сну для малюка в 3 місяці

Режим дня до 3 місяців життя повністю формується у малюка. Він засинає, прокидається в один і той же час. На денний відпочинок йде менше часу, ніж у перші два місяці. А вночі він рідко встає для годування понад 1-2 рази.

Усього на сон дитини на 3 місяці відводиться 14-16 годин на добу. Вночі він має спати 10-12 годин. Відрізок, що залишився, ділять на годинник денного відпочинку. Бажано, щоб немовля спало 4 рази. Виділяють по 1-1,5 години, укладаючи двічі в ліжечко. Залишають 30-40 хвилин ще на 2 рази

Норми дотримуватися батькам слід обов’язково, щоб запобігти появі у немовляти:

• перевтоми чи гіперактивності;
• капризів, дратівливості;
• відхилень у розвитку;
• нездужання.

Якщо дитина постійно не висипається, погано засинає, це викликає порушення психіки, нервової системи малюка.

Коли укладати спати вдень

Денний сон у новонародженого має становити 4-5 годин. Але деяким достатньо і 3-х годин. Все залежить від того, скільки, а також як спить малюк вночі. Насильно укладати в ліжечко немовля не слід. Потрібно поспостерігати за поведінкою тримісячної дитини.

Як тільки побачите, що немовля втомилося, очі у нього закриваються, то необхідно укласти дитину спати. Втомлена дитина може вередувати, плакати. Треба заспокоїти ласкаво малюка, заспівати колискову. Якщо малюк голодний, то погодувати. Для сну найкраще підходить час після годівлі.

Денний сон, його тривалість

Періоди сну протягом світлого часу доби після 3-х місяців життя становлять 2 довгі, стільки ж короткі:

• Після пробудження рано вранці для дитини проводять зарядку. Потрібно приділити час повітряним ваннам, масажу. Після цього малюк легко засинає на 40-60 хвилин.
• Другий період сну випадає на 12-13 години дня. Він триваліший, може досягати 1,5-2 години. Можна поєднати відпочинок із прогулянкою на свіжому повітрі.
• Наступний тривалий сон дитини припадає на пообідній час. Найкраще укладати з 14 до 16 години.
• Можна спати короткими в 40 хвилин періодами, тоді їх буде 4.

Коригують сон малюка залежно від його стану. Але 3-місячні діти рідко сплять погано. У них ще не ріжуться зубки, вони знаходяться повністю на грудному вигодовуванні, так що кишечник рідше схильний до кольк.

Особливості нічного сну

Готуватися до укладання дитини на ніч треба заздалегідь. Оптимально починати це робити з 20.30-21.00. Пізніше дитині буде важче заснути. Швидше зануриться в сон немовлят, якщо:

• у дитячій кімнаті прохолодно, в міру волого;
• вимкнено світло;
• дотримується тиша у домі;
• одяг просторий, з натуральних матеріалів;
• поряд мама.

Бажано провести за півгодини-годину до укладання водні процедури. Годувати треба рівномірно. Дитині шкідливо переїдати на ніч. Але при нестачі молока, голодний він частіше прокидатиметься, вимагаючи груди.

Найкраща поза для дитини на спині з поверненою набік головою

Причини дитячого безсоння

Виникають ситуації, коли 3-місячна дитина погано спить. Сюди входять часті пробудження, понад 4 рази ночами. До порушень відносять те, що погано, довго малюк засинає, вередує ввечері. Коли вдень сон триває лише кілька хвилин, це призведе до того, що вночі будуть примхи, занепокоєння через перезбудження.

Причинами безсоння буває:

• підвищена нервозність через нездужання, хворобу;
• надмірна жорсткість, м’якість спального місця;
• нервозна атмосфера у відносинах між близькими людьми;
• почуття голоду;
• дискомфорт від мокрих пелюшок.

Дитина 3-місячного віку чуйно реагує на все, що відбувається довкола. Тому відбуваються порушення, розлади сну.

Налаштовуємо на сон

Педіатри вважають, що необхідно вміти створити таку атмосферу в будинку, щоб дитині спалося міцно та безтурботно. Від поведінки мами залежить стан немовляти. Вона може заспокоїти, приголубити, заспівати колискову, похитати на ручках, дати пустушку. Для кожного є свої методи укладання. Потрібно лише вчасно їх застосовувати.

Спокійно спати дитині може заважати яскраве світло, гучна музика, розмова на підвищених тонах. Спокійна доброзичлива атмосфера має зберігатися навколо крихти постійно. Тоді проблеми із засипанням зникнуть. Під час спеки діти сплять гірше. Влітку треба частіше провітрювати кімнату. Щоб не заважали своїм писком комарі, дзижчанням мухи, не забувають про москітні сітки на вікна.

Тільки дотримання режиму підготовки до сну, часу засинання дозволить дитині звикнути до ритуалу переходу від неспання до сну. Не можна привчати дитину до рук. Він важко буде відвикати від заколисування, тоді налагодити режим складніше.

Спати в одному ліжку з дитиною: за та проти

Спільний сон мами з немовлям піддається то критиці, то навпаки вважають, що він корисний. Перевагою такого способу є те, що:

• Малюк спокійний, бо поряд мама, вона захистить та допоможе.
• Не треба вставати, щоби годувати дитину.
• Нічний сон буде тривалішим, міцнішим.

Але багато батьків відчувають страх, що, заснувши, можуть задавити немовля. Годування проходить так часто, що малюк надто переїдає. Адже груди замінюють пустушку, яка присипляє немовля. Після 3 місяців краще перекладати немовля в дитяче ліжечко. Там йому буде зручно. І потім перевести в режим самостійного засинання можна без гучного плачу.

Позиціонери для немовляти

Правильне становище для сну досягне немовля до 3-3,5 місяців у спеціальному пристосуванні. Анатомічне ложе, або позиціонер, дозволить утримувати дитині зручне положення, коли вона спить. Розміри пристосування дають можливість дитині рухати ручками та ніжками, захищають від перевороту у незручну позу.

Виготовляють обмежувачі із натуральних матеріалів. Позиціонер кладуть у ліжко, якщо дитина спить разом з мамою, візок для прогулянок. Перевагою використання пристрою є те, що немовля:

• зригуючи, захищений від захлинання;
• не скотиться з ліжка;
• буде почуватися комфортно.

Виключено появу кольок, деформації кісток черепа у дитини на 3 місяці, коли вона спить у позиціонері. Небезпечно залишити новонародженого у подушці-обмежувачі, коли мама зайнята домашніми невідкладними справами. Використовувати позиціонер можна для сну вдень та вночі.

Як привчити засипати з грудьми

Найкраще для дітей, коли поряд мама. Прикладаючи до грудей, вона дає дитині захист. Тоді він спокійний, міцно спить. Але материнські груди не повинні бути єдиним засобом для заспокоєння малюка. Норма в тому, що немовля засинає саме вчасно, навіть якщо мама не дає груди.

Але він почувається впевненіше, коли поряд знаходиться близька людина. Навіть якщо дитина заснула, можна вийти, залишивши поряд з малюком свою річ. Згодом у немовляти з’являться інші мотиви для засинання, на рік він самостійно повинен занурюватися в сон.

Як убезпечити відпочинок

У віці від 2 до 4 місяців із малюком може статися синдром раптової смерті. Хоча такі випадки поодинокі, але батьки повинні оберігати новонародженого від різних випадків. Укладати тримісячне немовля треба на спину. Ліжечко, в якому він спить, підбирають із напівжорстким матрацом.

Подушку класти під голову не рекомендують. Адже дитина вже перевертається і може уткнутися носом у подушку, перекривши дихальні шляхи. Укрувати малюка треба ковдрою або покласти його у спеціальний конверт. При цьому кімната повинна бути заздалегідь провітреною і температура повітря нижча за звичайну на 1-2 градуси.

На ліжку виключено м’які борти. Потрібно купувати спеціальне ліжечко для малюка або загальне для нього з мамою, якщо вони сплять разом.

Проблеми з диханням виникають у новонароджених, коли мама під час вагітності курила. Звідси і короткочасні зупинки дихання у малюків. Носик перед сном треба прочищати, щоб дихання було вільним. Слід дотримуватися того, скільки має спати тримісячна дитина. Відхилення від норми фіксують, з’ясують причину, проконсультувавшись із педіатром.

Для повноцінного розвитку немовляти після появи світ потрібен тривалий сон, який ділиться на нічний і денний. Слідкувати за тривалістю сну треба постійно, намагаючись вчасно укладати новонародженого. Тільки дотримання режиму дня зможе забезпечити дитині здоров’я як фізичне, і психічне.

Дитина в 3 місяці: норми розвитку, режим харчування і правила догляду за малюком

Перший місяць після народження для немовляти є адаптаційним. Далі малюк починає інтенсивно розвиватися. Щомісяця батьки помічають все більше змін.

Розвиток дитини 3 місяці має свої особливості. Батькам корисно знати, що повинен вміти малюк в цьому віці і допомагати йому опановувати новими навичками.

Основи фізичного розвитку малюка

Фізичному розвитку дитини в 3 місяці завжди приділялася велика увага, особливо батьками. Почасти це пов’язано з тим, що вони легко можуть визначити розміри свого 3-х місячної дитини, і таким чином оцінити його нормальний фізичний стан. В огляд малюка до року, який проводиться в поліклініці за місцем проживання, входить:

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: список лікарів для дитини в 3 місяці

• загальний огляд;
• аускультація (лікар слухає роботу серця і органів дихання);
• вимір об’єму грудей і голови;
• виміри зросту і ваги.

Дитина в 3 місяці повинен важити приблизно від 5 до 7 кг і мати середній зріст 62 см (це стосується і дівчаток, і хлопчиків).

На всі ці параметри впливають генетичні особливості батьків, Плідність вагітності, її перебіг і термін її дозволу (раніше терміну, вчасно або мама переносила малюка), а також ті умови, в яких зростав немовля (харчування – природне або штучне вигодовування, введення раннього прикорму і якість догляду).

Таблиця середніх розмірів крихти до кінця 3 місяці:

У нормі дитина набирає від 0,5 до 1 кг в місяць в цьому віці. Можливі відхилення, наприклад, діти, які годуються маминим молочком, набирають вагу швидше, ніж искусственники. Якщо параметри 3-х місячної дитини відрізняються від заявлених, це ще не означає, що сталося непоправне. Коли дитина весел, активний і здоровий, какає 6-8 разів на добу і мочиться до 12 разів, але трохи недобрав або перебрав у вазі – це не привід для паніки.

ЧИТАЕМ ДОКЛАДНО: скільки разів на день повинен какати дитина в 3 місяці?

Немовлята, яких мама годує грудьми, переїдають рідко, а ось мамам діток на штучному або змішаному годуванні треба бути уважними до ваговими показниками своєї дитини. Якщо вам здається, що малюк товстенький або відрізняється зайвою худорбою, порадьтеся з педіатром.

Вага дитини в 3 місяці – таблиця

Першим фахівцем, якого належить відвідати тримісячного малюка, є педіатр. На огляді лікар задає мамі питання, оглядає малюка і вимірює його параметри. Це необхідно, щоб подивитися чи правильно розвивається малюк і виявити, скільки кілограм він набрав за останні місяці. В середньому, малюк повинен у вазі набирати до кілограма щомісяця.

Варто зазначити, що норми розвитку зростання дівчаток трохи відрізняються від норм для хлопчика. Доктор протягом усього року заповнює таблицю розвитку

. У різних докторів таблиці можуть відрізнятися: хтось грунтується на власному досвіді, а хтось йде в ногу з сучасною медициною. Але все одно таблиці мають наближені значення.

Ось приклад однієї з таблиць

Найбільше діти набирають в свій перший місяць життя, надбавка може становити до кілограма. Другий і третій місяці життя прибавка менше, а після півроку може становити п’ятсот грам, так як дитина стає активнішою.

Рефлекси новонародженого: що з ними відбувається?

Основні рефлекси новонародженого:

• рефлекс Моро;
• рефлекс Бабкіна;
• пошуковий;
• хоботковий;
• смоктальний;
• рефлекс повзання.

Саме рефлекторна діяльність допомагає новонародженим вижити і адаптуватися до навколишнього середовища. Але немовля 3-х місяців вже в них не потребує. Тому в нормі основні рефлекси новонародженого в 3 місяці (за винятком смоктального і рефлексу повзання) починають згасати, залишаються залишкові прояви.

Наявність яскраво виражених рефлексів новонародженого може говорити про неврологічної патології:

• відкривання рота і поворот голови в бік впливу при доторканні куточка його рота (пошуковий);
• витягування губ хоботком при дотику до верхньої губи (хоботковий);
• рух головою вперед і відкриття рота при натисканні на долоню дитини (Бабкіна);
• занадто виражений рефлекс Моро.

Рефлекс Моро в три місяці може свідчити про підвищеній збудливості нервової системи малюка. Цей рефлекс полягає в різкому підкиданні ручок і розкриття долонь. Це реакція на лякаючий фактор (різкий звук, наприклад). Його можна викликати, вдаривши по столу поруч з дитиною. Так само в період новонародженості він проявляється при укладанні малюка на спину, або коли піднімають його ніжки (див. Також: до якого віку дитина перебуває в періоді новонародженості?).

Рефлекс повзання і смоктальний рефлекс чітко виражені у віці 3-4 місяців. Вони потрібні для росту і розвитку малюка.

На 3-му місяці у дітей нерідко розвивається рахіт, і батьки повинні бути дуже уважні до свого малюка. Перший симптом – підвищена пітливість. Личко крихти покривається крапельками поту під час годування, але особливо сильно потіє головка вночі. Малюка це турбує, і він треться головою об матрацик, через що волосся на потилиці випадають, утворюється проплешінка. Також малюк стає неспокійним, полохливим, у нього частішає сечовипускання. Все це може бути наслідком нестачі вітаміну D. При перших підозрах на рахіт потрібна невідкладна консультація педіатра, який призначить необхідні препарати і процедури, а також відкоригує харчування мами і дитини.

Як боротися з надмірною вагою у дитини

Годування на вимогу

Щоб ожиріння не перетворилося в дійсно серйозну проблему, мамам, чиї діти перебирають у вазі, педіатри рекомендують переходити на годування за часом. Крихітці буде складно звикнути до таких обмежень харчування, тому деякі лікарі рекомендують між годуваннями поїти його водичкою, пропонувати пустушку.

Фізичні вправи

Уникнути серйозних проблем з перевищенням ваги малюка батьки зможуть, якщо введуть в його режим дня гімнастику. Фізична активність стане для крихти хорошою підготовкою до придбання нових рухових навичок і прекрасною профілактикою багатьох хвороб.

І з хлопчиками, і з дівчатками у віці 3 місяців вже дозволяється виконувати нескладні вправи і займатися гімнастикою на фітбол.

При дитячому ожирінні педіатри також рекомендують мамам почати відвідувати басейн. Це в будь-якому випадку сприятливо позначається на здоров’ї крихти.

обстеження

Якщо вага крихти сильно відхиляється від середніх показників, його рекомендується обстежити. Можливо, малюк страждає якоюсь недугою, який не можна помітити без спеціальних аналізів. На щастя, сучасна медицина в більшості випадків дозволяє знайти причини відхилення розвитку крихти від норми і вирішити проблему. Завдяки цьому багато малюків з будь-якою патологією виростають абсолютно здоровими.

Навички, які освоює дитина до 3-х місяців

• перевороти зі спини на живіт;
• «Кобра» – здатність підняти голову і плечі, спираючись на передпліччя.

Дитина в 3 місяці найчастіше освоює ці вміння, але добре це виходить далеко не у всіх дітей. Деякі справляються з цим до 4 або навіть 5 місяця. Строгих нормативів тут немає, малятко росте і розвивається, а не здає ГТО. Тому якщо він здоровий, добре набирає вагу, активний, не має неврологічних патологій, але не дуже добре перевертається і спирається на ручки, треба приділити більше уваги занять з ним, розвиваючим іграм і масажу.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: ознаки рахіту у немовлят в 3 місяці

Поради при нестачі грудного молока

Періодичне зниження лактації з природних причин відбувається 2 рази на місяць, під час гормональних сплесків – це період менструації і овуляції.

Зниження лактації по циклічним змінам в тілі жінки не буває критичним і самостійно відновлюється протягом кількох днів. Але є кілька порад, слідуючи яким ви зможете поліпшити процес лактації.

змініть харчування

Підвищіть калорійність споживаної їжі. Наприклад, збільште обсяг страв, що містять велику кількість вуглеводів, в першу чергу, каш.

Проаналізуйте водне навантаження

Кількість випивається рідини повинна бути не менше 2-2,5 літрів. Що можна вживати? Тільки натуральні продукти: чай, натуральні соки, просту воду.

Вживайте чай для лактації

Не забувайте про чаях для поліпшення лактації, які можна придбати в найближчій аптеці.

Найчастіше прикладайте малюка до грудей вночі

Чим більше він смокче, тим активніше пролактин виробляється вашим організмом і тим краще буде лактація на наступний день.

Психологічні особливості дітей

Три місяці – це яскравий період змін, які зачіпають психіку немовляти, його емоційну сферу:

• Основний «новинкою» в поведінці є так званий комплекс пожвавлення. Він полягає в активній усмішці малятка, підвищенні його рухової активності і в тому, що він довго «базікає» (гулит і агукає).
• На цьому етапі життя крихти йде активний розвиток базових функцій його психіки, сенсорного сприйняття. Наприклад, суттєва зміна зазнає зір. Дитина вміє відслідковувати поглядом рухомі предмети і об’єкти, розглядати їх.
• Формується предметне сприйняття. Він здатний розпізнавати комплекс властивостей предмета. Для цього він намагається задіяти свої сенсорні системи по максимуму (оглянути предмет, помацати, погризти, потрясти, послухати звук, якщо той його видає).
• Слух дитини також активно вдосконалюється. Дитина здатна розрізняти інтонації, виділяти окремі звуки із загального шуму, адекватно визначати джерело звукових коливань. Дуже добре розпізнає голоси значущих дорослих, особливо помітна реакція на мамин голос.
• Емоційна сфера також прогресує швидкими темпами. Дитина в цьому віці здатний ображатися, дивуватися, засмучуватися. Він чуйно відчуває сімейну атмосферу і настрій дорослих.
• Навчається методом «роблю, як ти». Тобто методом імпринтингу, переймаючи і «записуючи на підкірку» способи реагування дорослих.

ЧИТАЕМ ДОКЛАДНО: що повинен вміти дитина в 3 місяці – навички дівчаток і хлопчиків

ЦІКАВО: що можна і потрібно їсти дитині в 10 місяців?

Розпорядок і харчування

Тримісячний кордон – то час, коли пора доглядати за малюком, виробляючи у нього основи розпорядку дня і привчаючи до основних режимним моментам. Спить малюк до цього часу ще багато, але вже значно менше. Пару десятків років тому нормою вважалося до 18 годин на добу, але сучасні діти сплять значно менше. Малюки можуть спати від 12 ½ до 15 годин. Основний час приходиться на ніч. На день залишається ще до 4 годин сну.

Тримісячний малюк здатний спати більшу частину ночі. У цей період і формується «правильне» ставлення до нічного сну малюка, тобто асоціації ночі зі сном. Він уже має привчатися засипати ні з пляшкою або під грудьми, а самостійно. Місце прийому їжі і місце сну потрібно рознести, не варто годувати дитину в ліжку.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: необхідний режим дня для тримісячної дитини на грудному вигодовуванні

Загальний обсяг грудного молока, яке з’їдає малюк, збільшується до 800-900 мл. / Добу, в одне годування малюк їсть близько 150 гр. В цілому ж, дітки на грудному вигодовуванні самі регулюють кількість молока. Якщо малюк искусственник – він повинен з’їдати суміш в кількості, рекомендованому виробником, великі діти можуть їсти трохи більше. Деякі батьки починають вводити прикорм в 3 місяці. Робити цього не радимо, краще відкласти прикорм до півроку, в разі ІВ ​​- до 5 місяців.

ЧИТАЕМ ДОКЛАДНО: який прикорм можна починати давати дитині в 3 місяці?

На третій місяць годування доводиться один з лактаційний криз. Це треба враховувати: ні в якому разі не потрібно скорочувати годування, припускаючи, що молоко «закінчується». У цей період припиняються приливи молока, і жінка думає, що молока стало менше. Крім того, дитина проявляє інтерес не тільки до їжі, але і до навколишніх предметів: він може робити перерви в їжі, оглядаючи все навколо. Тому деякі мами думають, що молоко «пропадає», і догодовують дітей сумішшю, робити цього не варто.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: які корисні каші можна давати дитині в 3 місяці?

Що робити при недобір маси тіла у тримісячної дитини?

1. З’ясувати чи достатньо грудничку харчування. Щоб визначити, чи отримує малюк належне кількість харчування, педіатри радять стежити за частотою його мочеиспусканий. Якщо протягом доби ви не менше десяти разів міняєте пелюшки, то дитину не потрібно догодовувати. Якщо він мочиться рідше, то є ймовірність, що харчування малюкові недостатньо. Тоді мама повинна якомога швидше вжити заходів.
2. Налагодити годування грудьми. Достатня кількість рідини і збалансоване харчування – ось що, перш за все, необхідно мамі. Зціджуйте грудне молоко при крайній необхідності, спорожняти груди повинен дитина. Якщо зцідити молоко незадовго до годування, воно може не встигнути прибути, і тоді малюк не насититься. Годувати дитину грудьми потрібно на його вимогу. Найменші ознаки занепокоєння – вірний сигнал, що пора прикладати до грудей. Не варто чекати, поки зголоднілий дитина розплачеться.
3. Догодовувати малюка. Педіатри рекомендують догодовувати дітей з недостатньою вагою спеціальними сумішами. Як правило, це приносить непогані результати.
4. Зробити споживання молока більш легким. Смоктати молоко з пляшечки легше, ніж з грудей. Тому мама, яка вирішила не переходити на змішаний тип годівлі, може поїти дитину зцідженим грудним молоком з пляшечки. Іноді такий спосіб приносить плоди – немовля краще їсть.
5. Обстежити дитину у відповідних лікарів. Якщо малюка догодовують, а він як і раніше вкрай слабо додає у вазі, необхідно звернутися до педіатра, потім провести обстеження на предмет наявності патології. Цілком ймовірно, що в організмі дитини присутні паразити. Іноді малюки недобирають вага через брак ферменту лактази, що розщеплює молочний цукор. Проблему можна вирішити, якщо почати прийом препарату Лактаза-Бебі, попередньо проконсультувавшись з педіатром.

«Развивалки» для дитини

4-й місяць життя дитини – час, коли пора переходити до активних занять з ним в періоди його неспання. Ігри, які може запропонувати мама, повинні бути спрямовані на розвиток:

• слуху (співати малюкові пісеньки і потешки, читати казки в особах, включати дитячі пісеньки);
• мовних навичок (при розмові з малюком, сказавши пропозицію, замовкати, запрошуючи його таким чином вставити свою «фразу», згодом крихта зрозуміє, і з задоволенням буде брати участь в такому «діалозі»);
• тактильних відчуттів (можна давати крихті предмети різної текстури, щоб помацати їх, наприклад, крупи, різні тканини, предмети з незвичайною поверхнею і т.п.);
• стимулювати діяльність мозку рефлекторним способом (масаж долонь і стоп, пальчикова зарядка і т.п.).

Іграшки для тримісячної дитини потрібно вибирати яскраві, кольорові і зручні для хапання і кусання. Дуже добре підійдуть різні брязкальця з кільцями. Доступно і докладно про це розповість педіатр Комаровський в своїх передачах, а також ролик з розвитку крихти по методиці “Леонардо”: