Як зняти біль м'язах шиї

0 Comments

Чим знеболити м'язовий біль у шиї?

НПЗП (вольтарен, ібупрофен, напроксен) можуть досить ефективно знімати легкий та помірний біль у шиї. За наявності м'язового спазму можуть бути рекомендовані міорелаксанти та іноді навіть антидепресанти. Але прийом цих препаратів може супроводжуватись сонливістю. Збережена копія

Як зняти м'язовий затиск у шиї?

Прибрати затискачі у шиї допоможуть короткі періоди розслаблення, масажу та вправ, які обов'язково варто робити під час робочого дня, тривалої поїздки чи тривалого навантаження. Короткі тренування, що тривають лише 5–10 хвилин, дихальна гімнастика та розслаблюючий масаж шиї допоможуть зняти затискач м'язів шиї.