Як пити та не стати алкоголіком

0 Comments

Австралійські вчені провели незвичайний експеримент і з'ясували, що різка та абсолютна відмова від алкоголю швидше шкідлива для здоров'я, ніж корисна. Різка зміна способу життя є шоком для організму, він може почати працювати «по-новому» і не завжди правильно.

Алкоголь діє як сечогінний засіб і має здатність виводити воду з організму. Саме тому на наступний день після вечірки у вас болить голова, в роті сухо і мучить спрага. Щоб відновити водно-сольовий баланс і вивести токсичні речовини з організму – треба пити достатньо води.

Вживання алкоголю призводить до порушень травного тракту, печінки, серця, кровоносних судин, нервової системи та інших органів. Алкоголізм супроводжується низкою відхилень у психіці — галюцинації, судоми м'язів, оніміння частин тіла, іноді різка слабкість у кінцівках.

Як відомо, усі спиртні напої мають й різні періоди (час) виведення їх з організму людини. Цей слабоалкогольний напій, випитий в обсязі 500 мл, повністю виводиться з організму протягом 2-2,5 годин; 1 літр пива виводиться з організму через 4,5-5,0 годин, а от повне виведення 1,5 літрів – це близько 7 годин.

Відмова від алкоголю на кілька тижнів дозволяє печінці відновитися, зупинити запалення і зменшити жирові відкладення. Тривале надмірне вживання алкоголю може призвести до цирозу печінки, небезпечного для життя стану, пошкодження якого незворотне. Втрата ваги: Алкоголь містить багато калорій.





Хто відноситься до групи ризику? Хто швидше всього може стати алкоголіком? Існує кілька ознак, що ви небайдужі до алкоголю і маєте певну залежність від нього. Показники залежності від алкоголю: 1. Прийом алкоголю частіше, ніж раз в 2 тижні 2. Ви випиваєте не один келих вина, а …