У чому різниця між Джезвою та Туркою

0 Comments

Перший астрологічний

Питання про те, чим відрізняються почуття від емоцій, у психології розкрито. Ми всі прожили і одне, і інше в перший раз ще в ранньому дитинстві. Однак їхня глибина і багатогранність вражають. Завжди є трохи болю в словах «У мене все відмінно», співчуття у фразі «Мені все одно», сарказму в кожному «Я пожартував». Наше серце забезпечує рух крові і танцює від радості, розривається від болю, завмирає від страху. Ми ховаємо переживання і виставляємо їх напоказ, страждаємо і насолоджуємося, перебуваємо у них в полоні і керуємо ними.

Поняття та приклади емоцій

Почну з визначення. Це спонтанні стани, ефекти, викликані зовнішніми і внутрішніми сьогохвилинними подразниками. У них є важливі риси:

  • Виникають під час значущих подій і ситуацій;
  • Є відповіддю на конкретне явище в чіткий часовий проміжок «тут і зараз»;
  • Проявляються несвідомо;
  • Пов’язані з викидом гормонів і активністю нейромедіаторів;
  • Виражаються швидко й імпульсивно, тому помітніші.

Це може бути захоплення, образа, злість, радість.

Вони дають можливість адаптуватися до ситуації і прийняти адекватне рішення. Наприклад, зупинитися перед бурею на високій швидкості автомобіля –допоможе страх, а роздратування від того, що «ти – не ти, коли голодний» пройде, якщо з’їсти що-небудь смачненьке. Емоції і почуття – не одне і теж, хоча на життєвому рівні ці поняття іноді взаємозамінні. Зовнішня реакція послідує негайно, коли вас налякала собака або ви отримали підвищення. Приховати її практично неможливо. Вона проявляється:

  • На фізіологічному рівні, змінюючи гормональний фон;
  • У поведінці, гіркими сльозами або неконтрольованим захопленим верещанням;
  • У пізнанні, залишаючи історію пережитого в пам’яті.

Почуття і емоції. У чому відмінність?

  • У чому відмінність між почуттями і емоціями?
  • Чи можна керувати своїм станом?

Для того щоб навчитися контролювати і управляти своєю емоційно-чуттєвою сферою життя, нам необхідно розібратися в різниці між емоціями і почуттями. З точки зору психології, емоції — це психічні процеси, які існують у формі переживань, що відображають особистісне значення та оцінку зовнішніх і внутрішніх ситуацій в життєдіяльності людини. Найчастіше вони виникають несвідомо і спонтанно, що безпосередньо пов’язано з біологічними процесами, які відбуваються в організмі людини. Тому найчастіше їх відносять до сфери неусвідомленої або підсвідомої поведінки.
А почуття — це відображення в свідомості людини його ставлення до дійсності, яке виникає при задоволенні чи незадоволенні його вищих потреб. На відміну від емоцій, почуття виявляються більш усвідомлено, тому пов’язані зі свідомими діями і усвідомленими проявами. Це говорить про предметному і більш конкретному прояві почуттів та їх нерозривному зв’язку із соціальною сферою життєдіяльності людини.

Виходячи з цього, можна прийти до висновку, що емоції є миттєвою реакцією людини на предмет подразнення, його задоволеність або незадоволеність від зовнішніх умов, у той час, коли почуттями можна назвати стан, більш тривалий у часі. Це і є перша відмінність між цими процесами: емоції — миттєві і короткострокові, а почуття — поступові (тривалі) і довгострокові.

Наприклад, емоція радості виникає при вигляді певного чоловіка, як спалах. Цей чоловік став запускним механізмом даного емоційного процесу, але цей спалах короткочасний, так як ми не можемо довго утримати стан радості, не підживлюючи його розумовим процесом. Але якщо копнути глибше, то можна прийти до висновку, що емоції можуть перейти в певні почуття, що говорить про тісний їх взаємозв’язок. Давайте подивимося на ту ж емоцію радості, про яку ми тільки що говорили. Ми визначили подразник — чоловік, при вигляді якого виникає дана емоція. Якщо при цьому ми відчули радість, то це говорить про те, що по відношенню до даного суб’єкта ми відчуваємо позитивні почуття. Це може бути любов, вдячність, інтерес, повага, доброзичливість тощо. Все суто індивідуально. Тобто, ці почуття беруть початок з наших емоцій — миттєвих реакцій, а вже з часом закріплюються в процесі мислення. Але іноді можна простежити і зворотний процес, коли з почуттів виникають певні емоції. Наприклад, при контакті з чоловіком, по відношенню до якого ми відчуваємо почуття образи, реакція на його поведінку може проявитися в таких емоціях, як злість, роздратування, агресія, відраза. Або ж, при контакті з чоловіком, якого ми кохаємо, ми будемо відчувати емоції інтересу й радості. Це все говорить про те, що не можна повністю відокремити емоції від почуттів і поставити між ними рамки. Вони виявляються в тісному взаємозв’язку: емоції переходять в почуття або виражають їх. Це і є друга відмінність.

Третьою відмінністю між почуттями і емоціями є те, що перші проявляються всередині, а другі — зовні. Наприклад, емоція страху, при вигляді предмета подразнення, що проявляється на фізіологічному рівні в застиглому від жаху виразі обличчя, крику, нервових фізичних рухах тіла тощо, в той час, як почуття страху може бути присутнім у підсвідомості людини весь час (страх висоти, павуків), не маючи зовні ніяких проявів до тих пір, поки подразник не з’являється у фізичному просторі. Але це почуття є — воно нікуди не зникає, хоча і може на певний період часу не давати про себе знати.

Таким чином, ми плавно підійшли до четвертого сеансу почуттів і емоцій — несвідомий і свідомий прояв. Несвідомо чи підсвідомо мають властивість проявлятися емоції, а почуття являють собою більш усвідомлений (свідомий) прояв. Якщо, при вигляді павука, ми миттєво і несвідомо відчуваємо емоцію страху, відчуття страху у нас до даного подразника є усвідомлене і закріплене у свідомості протягом тривалого періоду часу.

Все це говорить про те, що прояв наших емоцій і почуттів, пов’язаний безпосередньо з переконаннями, уявленнями, віруваннями і особистісними оцінками реальності — відображенням нашого ставлення до інших, до світу, до себе. Виходить, якщо реальність відповідає нашим уявленням, то ми відчуваємо позитивні емоції, якщо не відповідає, то — негативні.

П’ят авідмінність між емоціями і почуттями полягає в тому, що викликані емоції ведуть до зміни настрою, а почуття — до зміни відчуття. Візьмемо емоцію задуму. Людина, на предмет роздратування проявила таку реакцію — застигла із задумливим виразом обличчя. Подразник, несучи в собі певного роду інформацію, привів людину, до процесу міркування. Коли цей емоційний спалах пройшов, ми можемо побачити реакцію людини в її настрої — він або став гарним, що проявився у радісному емоційному стані, або пропав — у пониклому стані. Це, в свою чергу, викликало почуття або розчарування, або розуміння. Виходить такий емоційно-чуттєвий ланцюжок:

Емоція задуму — процес мислення — почуття розчарування (неприйняття) або розуміння (прийняття).

Зміна настрою і відчуття дуже суб’єктивні і залежать від особистісних оцінок ситуативної реальності. Це все індивідуально, так як реакції на подразник у кожного різні.

Далі, шостою відмінністю, можна виділити поведінкові реакції людини, які викликають емоції і почуття. При испиваннии емоцій, людина виявляє тілесну (зовнішню) активність — задіяні міміка, жести, риси. А при відчутті почуттів домінує внутрішня активність, яка проявляється у мозковій діяльності і душевному стані.

З цього можна виділити і сьому відмінність — емоції являють собою реакцію, а почуття — стан.

Емоції беруть початок у наших фізіологічних потребах — пошук задоволення, голод, жага, сексуальний потяг і задоволення, уникнути болю. Так як людина, крім своїх інстинктів має свідомість, то її реакція буде мати, як фізіологічний аспект, в задоволенні своїх потреб, так і психологічний — в залежності від уявлень про себе. Це веде до восьмої відмінності — емоції прояв фізіологічний, а почуття — психологічний.

Наприклад, коли вам хтось говорить, що ви непривабливі, то ви емоційно реагуєте на дані слова. Це відбувається тому, що йде особистісна оцінка вас. Ваша реакція буде викликана, як реакція на фізичний напад, реальну загрозу вашому фізичному існуванню. А якщо вам скажуть те ж саме про сторонню людину, то ваша реакція не буде емоційною, тому що це не зачіпає ваших почуттів і особистісних уявлень, так як ви не проводите ототожнення себе з данною людиною, про яку піде мова.

Виходячи з усього викладеного, можна прийти до висновку, що точне розмежування між почуттями і емоціями зробити не так просто. Дуже часто одна і та ж емоція може виражати різні почуття і навпаки — одне й те ж почуття може виражатися в різних емоціях. Але, тим не менш можна простежити інтенсивність, тривалість, модальність, силу, глибину, просторово-часове зміщення, тобто відмінні характеристики емоційно-чуттєвої сфери життєдіяльності людини.

Функції

Уявіть, що секретар повідомила вам, що сьогодні відбудеться нарада у керівника. Тема наради невідома, але вона точно знає, що це дуже важливо. Як ви будете реагувати? Засмутитесь або злякаєтеся, почнее хвилюваися або злиися, проявите байдужість – все має значення для отримання результату. Ви можете покластися на свої емоції або вибрати тактику контролю над ними.

Коли ставки високі, позбутися від темпераментної поведінки буває дуже складно, наші реакції направляють нас і вказують правильні дії і рішення. Але іноді ми впираємося і не хочемо говорити і вести себе під їх впливом.

Проблема в тому, що якщо б нам вдалося знайти кнопку і на час вимкнути емоційний фон, наші справи пішли б ще гірше. Нас відразу звинуватять у безсердечності, байдужосі і замкнутості.

Яскраво відчувати відтінки життя, співпереживати тому, що відбувається навколо і одночасно вести себе стримано і адекватно буває дуже важко. Я стикалася з такими людьми, які висловлюють свій внутрішній стан несподівано для оточуючих або тримають його при собі. В результаті їх починають цуратися, вважають дивними чи надто холодними.

В наших силах навчитися тримати емоції в узді, стримувати і пом’якшувати їх прояв, щоб не шкодувати про свою поведінку і не соромитися своїх вчинків і слів. Головне, не перестаратися і не стати занадто манірними і сухими.

Емоційність виконує наступні функції:

  • Полегшує вибір, готує людей до дії;
  • Повідомляє про те, що ми відчуваємо в даний момент;
  • Стимулює наші вчинки, роблять їх обґрунтованими.

Емоції

Гнів
НевдоволенняВідсутність задоволеності
ОбуренняКрайнє невдоволення
ОбуренняДуже сильне невдоволення
ГнівКрайня ступінь обурення
ЛютьСильний гнів
Страх
Тривога (неспокій, хвилювання)Негативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, важковизначні передчуття
Сором’язливість (сором’язливість, боязкість, непевність)Стан психіки і обумовлена ним поведінка, характерними рисами якої є: нерішучість, боязливість, напруженість, скутість і незручність
БоязньБоязкість, страх, неспокій
ЗамішанняЗбентеження, зніяковіння, розгубленість
ТривогаНегативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, важковизначні передчуття. На відміну від причин страху, причини тривоги зазвичай не усвідомлюються, але вона запобігає участь людини в потенційно шкідливій поведінці або спонукає її до дій по підвищенню ймовірності благополучного результату подій
ПриниженняНегативно забарвлена емоція, пов’язана з падінням почуття власної гідності
ГордовитістьЗверхнє ставлення
Смуток
ТугаНегативно забарвлена емоція, важке, гнітюче почуття. Близькими почуттями є смуток, тривога
ВідчуженістьЗадума, заглибленість у себе; байдужість до навколишнього
ВідчуженістьНе зв’язаність з іншими; відособленість, замкнутість
НудьгаВид негативно забарвленої емоції чи настрою; пасивний психічний стан, що характеризується зниженням активності, відсутністю інтересу до якої-небудь діяльності, навколишнього світу та інших людей
БезвихідьВідсутність надії, відчай
ВідчайАстенічна негативна емоція, пов’язана з відчуттям суб’єктом неможливості задовольнити якусь потребу. Відчай може привести до депресії або є одним із симптомів депресії
Радість
Захват (Ейфорія)Позитивно забарвлений афект або емоція. Відчувається як дуже потужне, раптове, всезаповнююче почуття щастя, захвату
Радість (Тріумф)Одна з основних позитивних емоцій людини
НадіяПозитивно забарвлена емоція, що виникає при напруженому очікуванні виконання бажаного і предзахоплююча можливість його здійснення
Любов
СпокійСпокійний, урівноважений стан душі, відсутність тривоги, сумніву, хвилювання, турбот

Основні характеристики

Одним із способів передачі і сприйняття інформації є емоційне забарвлення. Ми навчили свої смартфони передавати вираз обличчя, відправляючи у письмовому повідомленні потрібний смайлик. Він допомагає висловити те, що ми пережили або переживали.

  1. Несподіванка, яка провокує цікавість, спонукає до дослідження та вивчення нового;
  2. Неприязнь сприяє захисту від шкідливого і небезпечного, зберігає здоров’я. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження;
  3. Позитивність приносить радість і добро, на рівні свідомості покращує пам’ять і розвиває ерудицію;
  4. Страх і боягузтво, які захищають від небезпеки, роблять реакцію блискавичною;
  5. Гнів і роздратування – це наш самозахист, вони змітають перешкоди як ураган і ведуть до досягнення поставлених цілей;
  6. Туга і смуток несуть не тільки сірість і апатію. Коли ми сумуємо, ми стаємо ближче з іншими людьми, зупиняємо біг подій і звертаємо увагу на ті сторони життя, які до цього залишалися за межами.

Якщо коротко сказати, чим відрізняються емоції від почуттів – вони не є приватними. Наприклад, сімейна сварка, дружина звинуватила чоловіка, що він не встигає забрати дитину зі школи. Вони розмовляють на підвищених тонах, в голосі звучить роздратування і незадоволення. Але навіть якщо б вони обоє мовчали, їхні обличчя, тіло і очі видали їх. Більшість наших реакцій мають сигнали, які доступно і легко повідомляють оточуючим про те, що ми відчуваємо. У той час як наші думки залишаються недоступними.

Психолог Дарина Милай.

Записатися на прийом.

Базові емоції людини несуть у собі певні функції

Всі базові емоції несуть у собі які-небудь функції.

У інтересу є три основні функції:

  • Біологічна. Інтерес заряджає енергією;
  • Мотиваційна. Інтерес може мотивувати як самого індивіда, так і оточуючих його людей;
  • Соціальна. Інтерес необхідний для благополуччя цивілізації.

Радість

Радість візуально характеризується посмішкою. Радість допомагає людині відчути себе частиною світу. Радісна людина легка і енергійна.

Соціальна функція. Емоція радості в першу чергу потрібна для спілкування. Люди більше люблять спілкуватися з тими, хто допомагає відчути радість.

У радості є біологічна функція. Тіло і розум радісної людини розслаблені. Це необхідно для того, щоб відновити енергію.

Сум

Печаль візуально характеризується опущеними куточками рота, зморшками на лобі, зведеними бровами. Печаль пов’язана з почуттям втрати, незадоволеними потребами, з поганими спогадами. Печаль допомагає людям згуртуватися разом.

Печаль гальмує фізичну і розумову активність, дає час на роздуми. Зовнішні ознаки суму дають зрозуміти оточуючим, що у людини не все благополучно.

Є три способи боротьби з сумом:

  • Перебити одну емоцію іншою;
  • Перемикнути увагу на щось;
  • Більше рухатися.

Гнів

Гнів може бути викликаний перешкодою на шляху досягнення мети, образою, несправедливою поведінкою оточуючих. Візуально гнів проявляється опущеними вниз бровами, вертикальними складками на лобі. Розгнівана людина червоніє, напружує м’язи.

Виникає потреба у фізичній активності. Хочеться кинутися в атаку. Гнів корисний тим, що допомагає індивіду відчути себе сильніше, хоробріше, впевненіше в собі.

Відраза

Зовнішні ознаки відрази — насуплені брови, розсунуті губи, злегка висунутий язик.

Біологічна функція відрази. Люди за допомогою подібної міміки відкидають небезпечні несмачні речовини.

Соціальна функція відрази. Одна людина з допомогою характерної міміки показує іншій, що її зовнішній вигляд і поведінка неприємні. Якщо людина неприємно виглядає і веде себе, то ризикує бути відкинутою.

Презирство і страх

Презирство

Презирство викликане почуттям переваги. Відраза, презирство і гнів – емоції людини, що говорять про її ворожість, що викликається схожими ситуаціями.

Страх

Страх — одна з найбільш негативних емоцій. Страх проявляється тоді, коли людина не впевнена, що знаходиться в безпеці. Страх може бути викликаний болем або самотністю. Чим досвідченіша людина, тим більше в неї причин для страху.

Страх позбавляє людину свободи дій, звужує сприйняття. Наляканий чоловік хоче одного – уникнути небезпеки. Страх сковує рухи або навпаки, змушує бігти. Страх необхідний людям для самозбереження.

Методи управління страхом

Страхом можна керувати кількома способами:

  • Десенситизация. Це релаксація з поданням загрозливих символів. Знижує чутливість до лякаючим об’єктів;
  • Імплозівна терапія. Пацієнт представляє саме травмуючі події в житті у формі опитувань;
  • Моделювання. Наслідування чужого способу вираження емоцій;
  • Взаєморегуляція емоцій. Тренування здатності викликати протилежні емоції страху. (Наприклад, гнів).

Зніяковілість

Збентежений чоловік не дивиться в обличчя співрозмовнику. Зніяковілість може проявлятися через почуття власної неповноцінності.

Функції емоції збентеження – огородити дитину від спілкування з незнайомцями, запобігти збудження нервової системи. Збентеження в крайньому ступені швидше шкідлива емоція. Сором’язливість заважає соціальній адаптації індивідуума.

Зніяковілість може бути ознакою депресії. Коли людині соромно, вона відвертається, не дивиться в очі, червоніє.

Визначення почуттів у психології і приклади

Для них характерні глибина і стійкість. Це не спалах, а процес, який проявляється у ставленні до людей, цінностей, поведінки. Виділяють високий і низький чуттєвий рівні. Перший пов’язаний із соціальним життям і поділяється на:

  • Моральність. Формування системи цінностей, яка передбачає ставлення до дружби, вірності, кохання, порядності, співчуття. Вона виховується з роками, складається під впливом сім’ї і оточення, особистого життєвого досвіду і принципів;
  • Інтелектуальність. Проявляється в результаті навчання, пізнавальної діяльності;
  • Сприйняття прекрасного. Здійснюється через мистецтво, кінематограф і літературу.

Необхідність усвідомлення поняття, його осмислення – це те, чим відчуття людини відрізняються від її емоцій. Їх не можна уявити без глибокого аналізу і оцінки. Наприклад, щоб любити Батьківщину, потрібно знати, що означає це слово, хто такі патріоти, що вони переживають і як себе поводять. Пояснити те, що ми відчуваємо, нам буває непросто. Любляча мама закипає від безладу в кімнаті, а закоханий хлопець відчуває злість, читаючи СМС про те, що зустріч не відбудеться.

Механізм виникнення

Емоції – це оцінна реакція людини на певні (можливі або наявні) ситуації. Емоції спрямовані на збереження життєвих функцій, пов’язані з нашими потребами та їх задоволенням або незадоволенням. Схему можна пояснити на простому прикладі: якщо ви голодні, шлунок посилає сигнали мозку, але в даний момент задовольнити потребу в їжі ви не можете, в мозку дозріває емоційна реакція, і ви відчуваєте голод. Припустимо, голод ми задовольнили, отже, емоція зміниться. Таким чином, робимо висновок, що емоції ситуативні. Деякі людські емоції є вродженими, до них належать ті, які пов’язані із задоволенням біологічних потреб.

А чи є придбані емоції? От саме їх ми і називаємо почуттями. На почуття впливає наш життєвий досвід і навколишня дійсність. Вони пов’язані з асоціаціями людини з певними предметами, ситуаціями або людьми. Почуття ще називають вищими емоціями, а також вторинними, так як вони формуються на основі простих емоцій.

Емоція цілком осмислена. Найчастіше ми можемо пояснити, чому відчуваємо ту чи іншу емоцію, а от описати словами, чому ми відчуваємо, дуже важко. Якщо людину запитують, чому вона кохає іншу людину, вона пускається в плутані і просторові пояснення, і не може дати конкретної відповіді. Почуття носять постійний характер, деякі можуть супроводжувати людину все життя, але при цьому викликати різні емоції в різних ситуаціях. Наприклад, в певній ситуації кохана людина може викликати роздратування чи гнів, але навіть це не вб’є почуття любові.

Почуття в дитинстві

Безтурботний час, насправді наповнений напруженою роботою по формуванню особистості, її емоційного імунітету, стабільності, стійкості у складних життєвих ситуаціях. У цей період закладаються основи емпатії, недолік якої в дорослому житті дуже складно виховати і компенсувати.

Фактори чуттєвого розвитку дитини:

  • Формування вищої нервової активності;
  • Ставлення батьків та інших дорослих;
  • Спілкування з ровесниками;
  • Особливості виховного процесу;
  • Поступове розширення кола ситуацій, які викликають відгук.

Дуже важливо навчити малюка не лише виражати, а й розрізняти переживання інших людей. Особливе значення в цьому мають стосунки з батьками. Будучи улюбленим і люблячим, живучи в безпеці і ласці, діти розкриваються, здобувають упевненість і спокій на все життя.

Які особливості та переваги очної консультації?

Консультація по скайпу.

Які особливості та переваги консультацій по скайпу?

У чому різниця між почуттями та емоціями

Нам не дуже приємно, що наші переживання відкриті для інших, навіть прості і комунікабельні люди не завжди готові впустити спостерігачів у свою душу. Але емоційна система сигналів постійно перебуває в положенні «вкл.». Вона передає нашу реакцію, незалежно від бажання. Перед вами зачинилися двері автобуса, ви забруднили блузку краплею соусу в обідню перерву, ваша дитина поступила у престижний вуз – ви реагуєте бурхливо і миттєво. Важко уявити, як виглядало б життя, якби ми вміли зусиллям волі переводити перемикач у стан «викл.».

Імпульс виникає синхронно з настроєм. Так, якщо ми засмучені або пригнічені, то говоримо тихіше, коли заспокоюємося, то звичайний тембр голосу повертається сам собою.

Почуття орієнтовані на предмет, не пов’язані з конкретними подіями, але виражаються через емоції, хоча і не завжди повністю збігаються з ними. Ви біситеся, коли подруга запізнилася на зустріч, але це не завадить любити її і безмежно їй довіряти.

Їх відрізняє стабільність і довготривалість, короткочасні емоційні сплески. Вони мають особливість прив’язуватися до предмета і посилюватися або слабшати в залежності від його місцезнаходження. Короткий психоз, викликаний сівшою в невідповідний момент батареєю телефону, не порівняти з ненавистю до людини, яка колись зрадила чи підставила вас і зустрілася вам в супермаркеті.

Поняття про емоції і почуття.

Емоції – більш просте, безпосереднє переживання в даний момент. Говорять про різні емоційні стани людини в різних ситуаціях.

Почуття— більш складне, постійне, стале емоційне ставлення людини.

Почуття виражаються в емоціях, але вони завжди предметні, тобто ми відчуваємо почуття до чогось чи когось, які мають для нас постійну мотиваційну значимість.

Емоції не виникають самі собою, без причини, їх витоки — в потребах людини.
Якщо наші потреби задовольняються, то це викликає в нас позитивні емоції; те, що перешкоджає задоволенню потреб, викликає у нас негативні емоції.
Фізіологія емоцій. Як і всі психічні процеси, емоційні стани є результатом діяльності мозку. Переживання людиною почуттів забезпечується спільною діяльністю кори і підкіркових центрів: виникший у корі великих півкуль головного мозку процес збудження (при сприйнятті людиною якогось об’єкта як приємного або неприємного) поширюється на підкірку, де знаходяться різні центри фізіологічної діяльності організму — дихальний, серцево-судинний та ін. Збудження підкіркових центрів викликає посилення діяльності деяких внутрішніх органів. З досвіду ми знаємо, що сильні’ емоції пов’язані з цілим рядом фізіологічних змін. Зміни відбуваються в серцевій діяльності і стані кровоносних судин — при сильному переляку \ людина блідне, при збентеженні часто червоніє від сорому «спалахує». В підкіркових областях знаходяться центри, що керують вегетативною нервовою системою, з якою тісно пов’язані емоційні переживання.

Провідну ж роль в емоціях і особливо в почуттях виконує кора великих півкуль головного мозку. Саме вона регулює силу і стійкість почуттів.

Зовнішнє вираження емоцій. Зміни, що виникають при сильних емоціях в усьому організмі, захоплюють систему м’язів обличчя і всього тіла (міміка,пантоміміка) і проявляються у так званих виразних рухах. Ці рухи роблять переживання більш яскравими і більш доступними сприйняттю і розумінню іншими людьми. Почуття однієї людини за допомогою виразних рухів передаються іншому, викликаючи в нього співчуття.

Основні якості почуттів та емоцій.

Відчуття людини відрізняються великою різноманітністю якостей, властивостей і відтінків.

Однією з особливостей почуттів є їх полярність або протилежність: радість – смуток, кохання — ненависть, задоволення — страждання, страх — сміливість, подяка — невдячність тощо. Ця полярність дає підставу для поділу почуттів на позитивні і негативні. Люди істотно відрізняються один від одного емоційним розвитком. Основні розходження в емоційній сфері людей визначаються наступним:

  1. На що спрямовані почуття і яке відношення вони виражають. Гнів може бути шляхетний, а радість презренна в залежності від того, на кого і на що вони спрямовані;
  2. Які легкість виникнення і сила протікання емоційних станів;
  3. Стійкість і глибина почуття.

Види емоційних станів (форми переживання почуттів). Емоційні стани. Різні емоції фарбують нашу поведінку і наші відносини, створюючи більш або менш тривалі, іноді стійкі переживання. Іншими словами, ми завжди знаходимося в якому-небудь емоційному стані: життєрадісному, оптимістичному, сумному, пригніченому, похмурому та ін. Виділяють кілька видів таких станів.

Настрій тривалий, слабко виражений емоційний стан. Настрій може тривати дуже довго — тижнями, місяцями.

Вміти керувати своїм настроєм Самі настрої і їх глибина у кожної людини різні, але завжди тісно пов’язані з тим, як складаються його стосунки з оточуючими людьми і з ходом власної діяльності.

Афекти — бурхливі, короткочасні емоційні спалахи, які захоплюють всю особистість людини. Це може бути сильний гнів, страх, радість тощо. Людина як би втрачає самоконтроль, втрачає владу над собою, вся віддається переживанням, не контролює свої дії. Афект виникає здебільшого раптово, триває іноді всього кілька хвилин, але залишає після себе в деяких випадках тривалий слід у вигляді загального нервового потрясіння.

Важливо не доводити себе до такого стану, проявляти витримку і самовладання.

Пристрасть — сильний і яскравий емоційний стан людини. На відміну від афекту це стійке, всеохоплююче почуття, яке викликає прагнення до активної діяльності для свого задоволення. Велика пристрасть породжує велику енергію. Пристрасть не є просто спалахом, вона завжди виражається в зосередженості, зібраності думок і сил, їхньої спрямованості на єдину ціль — предмет пристрасті. Тому так важливо, на що, пристрасть направляється.

Пристрасть може бути і позитивною, великою. Ніщо значне на світі ще ніколи не відбувалося без великої пристрасті — і в науці, і у праці, спорті, мистецтві, літературі, в житті.

Стрес (від англ. слова stress — напруга) — емоційний стан, що виникає при небезпеці, великих фізичних, психічних перевантаженнях, тобто в надзвичайно важкій ситуації. Переживається воно з великою внутрішньою напруженістю. Часто такі переживання виникають при необхідності прийняти швидкі та відповідальні рішення та інші екстремальні життєві переживання образи, погрози, розчарування, зради, несподівана небезпека, катастрофи — вимагають від людини мобілізації її нервово-психічних сил. Переживання цих ситуацій викликає гостру форму емоційного стану, тобто стрес.

Помірний стрес може бути навіть корисним, наприклад, у спортсменів перед відповідальними змаганнями, у артистів перед прем’єрою, у студентів перед іспитами.

Вищі почуття властиві лише людині. Виділяють три види таких почуттів: моральні, інтелектуальні та естетичні.

Моральні почуття у формі переживань висловлюють савлення людини до людей, до суспільства, до своїх обов’язків, до самої себе. Моральні почуття розвиваються з раннього дитинства в процесі засвоєння моральних норм, прийнятих у суспільстві. Людина навчається (або не навчається) не тільки відрізняти хороше від поганого, але у зв’язку з добрим чи поганим, вона починає переживати різні почуття, у нього поступово виробляються принципи власної моральної поведінки і норми морального переконання

До інтелектуальних почуттів належать почуття комічного, гумору, іронії, сарказму.

Почуття іронії— це тонка насмішка, виражена у прихованій формі, гостро критичне ставлення до світу, людей, самого себе.

Сарказм — це уїдлива насмішка, гнівна іронія.

Цинізм глузування, кепкування, засновані на почутті озлобленості дріб’язкової людини проти всього, що краще і вище неї.

Почуття комічного полягає в тому, що ми несподівано виявляємо різку невідповідність між тим, що являє собою насправді якесь життєве явище, і тим, за що воно себе видає, на що претендує.

Естетичні почуття виявляються при сприйманні та створенні людиною прекрасного, це любов до краси. Їх джерелом є природа, твори мистецтва, люди.

Емоції і почуття у творчому процесі.

Як проявляється настрій, різні види вищих почуттів (моральні, інтелектуальні і естетичні) в самих творах і як переживає їх творець. Які емоції і почуття породжують фантазії. І дивитися про творче мислення вище– як емоції і почуття допомагають у розвитку творчого мислення.

Учитель повинен навчати способам вираження емоцій і почуттів у художній діяльності, створювати позитивний емоційний фон на уроці, робочу атмосферу, сприятливий психологічний клімат на уроці, пов’язаний з гарним настроєм учнів і класу в цілому, знижувати стресовість, запобігати прояву афектів, розвивати вищі почуття.

Темперамент. Типи темпераменту та їх прояв в діяльності.

Поняття про темперамент. Психічні властивості — найбільш стійкі і суттєві особливості, що відрізняють людину або групу людей від інших. До психічних властивостей належать особливості особистості людини, її спрямованість, якості особистості, риси характеру, темперамент, здібності.
Темперамент пов’язаний з перерахованими властивостями особистості.

Темперамент — це індивідуальні особливості людини, які визначають динаміку її психічної діяльності і поведінки.

Темперамент і властивості ВПД. Фізеологічні основи темпераменту

І. П. Павлов, вивчаючи роботу великих півкуль головного мозку, встановив, що всі риси темпераменту залежать від особливостей вищої нервової діяльності людини.

Він довів, що у представників різних темпераментів змінюються типологічні відмінності сили, врівноваженості та рухливості процесів збудження і гальмування в корі головного мозку. І. П. Павлов пов’язував тип нервової системи який змінюється з системністю роботи кори великих півкуль і з динамічним стереотипом, який являє собою злагоджену, врівноважену систему нервових процесів.

Сила нервових процесів — це здатність нервових клітин переносити сильне збудження і тривале гальмування, тобто витривалість і працездатність нервових клітин.

Врівноваженість передбачає пропорційне співвідношення даних нервових процесів. Переважання процесів збудження над гальмуванням виражається в швидкості утворення умовних рефлексів і повільному їх згасання. Переважання процесів гальмування над збудженням визначається уповільненим утворенням умовних рефлексів і швидкістю їх згасання.

Рухливість нервових процесів — це здатність нервової системи швидко реагувати у відповідь на вимоги умов зовнішнього середовища змінювати процес збудження процесом гальмування і навпаки.

Різні співвідношення зазначених властивостей нервових процесів були покладені в основу визначення типу вищої нервової діяльності.

Таблиця: в чому відмінності емоцій від почуттів в психології

КритерійЕмоціїПочуття
ТривалістьКороткі, швидко виникають і проходять.Розвиваються протягом часу, стійкі, супроводжують людину по життю.
УсвідомленістьСпонтанні.Вимагають розуміння, аналізу та оцінки.
Вплив на настрійНадають, можуть спровокувати спад або підйом.З настроєм не пов’язані.
ПроявЗовні, видно оточуючим.Всередині, можуть тривалий час бути приховані від сторонніх очей.
ГлибинаПоверхневі.Глибокі.
СтійкістьМінливі.Стабільні.
СамоконтрольБезконтрольні.Контролю піддається публічна трансляція.
Можливість пояснитиЛегко знайти пояснення.Буває складно підібрати слова.
До чого прив’язаніДо конкретної ситуації, події, нагоди.До предмета або об’єкта.
Складність зрозуміти і побачитиВидні і зрозумілі.Буває складно підібрати слова.
Можливість приховатиДуже маленька, причому спроба завуалювати може призвести до їх неправильної передачі.Є.
Взаємозв’язокПервинні, доступні з народження.Передаються з допомогою емоцій, але не завжди з ними збігаються.

Співвідношення понять

Їх відмінності і подібності сплітаються у плетиво дивовижної складності. Вони взаємопов’язані, але не збігаються і не перетікають одне в інше. В житті не зустрінеш ні одного, ні іншого окремо, в «чистому» вигляді. Через них людина виражає себе і своє світовідчуття.

Обидва категорії мають схожі властивості:

  • Стосуються переживань з приводу і без нього;
  • Пов’язані з певним настроєм;
  • Мають напрямок, силу, тривалість і етапи розвитку та прояву;
  • Виражаються в психосоматичній формі;.

Серед відмінностей можна виокремити суттєві для емоційних сигналів:

  • Мають просту структуру, говорять про щось одне: страх, захват, гнів, роздратування;
  • Їх характеризує динаміка;
  • Вони ідентичні в різних людей.

В психології емоцій і почуттів є і відмінності і подібності. А ось те, що ми переживаємо, відчуваючи їх, істотно відрізняється. Ви напевно помічали, що коли вас накрила «хвиля», ви перестаєте відчувати навіть найближчих людей, а людина, здатна переживати глибокі відчуття, рідко впадає в стан афекту.

Як їх зрозуміти

Щоб ніколи не помилитися, класифікуючи два поняття, уявіть пульт керування з безліччю кнопок. Кожна запускає процес, який передбачуваний, неминучий і оборотний. Механізм простий: включили подразник, отримали емоційну реакцію. Зрозуміти її виходить навіть у малюка, який ледь навчився тримати голову. Мама посміхається йому, значить, він – молодець, на обличчі з’явиться відповідна посмішка; зрушила брови і підвищила голос – буде плакати, йому страшно і образливо.

Усвідомити свій настрій часто досить просто. Ми здатні пояснити, з якої причини переживаємо. Почуття піддаються поясненню складніше. Вони як фон, на який проектується емоційність. Він здатний поєднувати кохання і гнів, радість і біль, тугу і розчулення.

У будь-який момент ми можемо зупинитися і зрозуміти, що відчуваємо, звідки це переживання, і з чим воно пов’язане. Для цього важливо правильно виражати думки словами, вміти максимально точно описувати процес мозкової діяльності, причини вашого стану. Якщо не прислухатися до себе, можна отримати букет психічних розладів починаючи від психозів, закінчуючи важкою депресією.

Відчуття

Відчуття – це психічний процес, який представляє собою психічне відображення окремих властивостей і станів зовнішнього середовища, суб’єктів внутрішніх або зовнішніх стимулів і подразників за участю нервової системи.

Властивості відчуттів бувають наступними:

  • Інтенсивність: класична кількісна характеристика відчуттів;
  • Модальність: якісна характеристика відчуттів. Кожен вид відчуттів має свої модальні характеристики. Для слухових відчуттів такими можуть бути висота тону, тембр, гучність; для зорових – колірний тон, яскравість, насиченість; для тактильних – твердість, шорсткість тощо;
  • Тривалість: характеристика відчуття часу;
  • Локалізація: просторова характеристика відчуттів, інформація про локалізацію подразника в просторі. У деяких випадках (інтероцептивні, больові відчуття) локалізація утруднена, невизначена.

Відчуття – це миттєва реакція тіла на зовнішній подразник. Наприклад, холодно, жарко, вогко, легко. Це тут же запускає пов’язану з ним емоцію. Якщо вашому співрозмовнику стало холодно, в першу чергу він відчуває це своїми органами відчуттів, а потім виробляє емоції: здивування, злість, неспокій.

Що це означає для тих, хто вивчає профайлинг? Ви зможете виявити ставлення людини до змін зовнішнього середовища. Наприклад, зрозуміти:

  • Справді йому подобається смак цього супу?
  • Дратує його ця пісня?
  • Як він ставиться до того чи іншого запаху?

Комунікація – це складний процес, до якого домішується мова тіла, вираз обличчя і цілий комплекс фізіологічних і психічних проявів. Для того, щоб навчитися читати людину і впливати на нього, важливо зрозуміти, що він відчуває всередині, а не що говорить.

Почуття, емоції і відчуття, проявлені на обличчі і тілі, скажуть вам набагато більше, ніж слова. Тому приділіть значну кількість часу, щоб розібратися в хитросплетінні внутрішніх відчуттів людини, і це допоможе зрозуміти не тільки його, але і самого себе, що також позитивним чином вплине на розвиток взаємин з оточуючими.

Бажаємо вам удачі!

Радимо також прочитати:

  • Сторителлінг;
  • Злість: загроза чи захист?
  • Самоконтроль: що це і як його розвивати;
  • Як виражати свої емоції і не стати маніпулятором;
  • Почуття провини;
  • Психічні процеси: види і коротка характеристика;
  • Як позбутися від почуття провини;
  • Емоції і здоров’я: як вони взаємопов’язані;
  • Як зрозуміти, що відчуває людина;
  • Позитивні емоції;
  • Пасивна агресія.

Ключові слова: 1Профайлинг.

Закономірності

При зародженні і загасанні емоції і почуття мають спільне та відмінне. Вони підпорядковані невипадковою послідовнісю. Для чуттєвих переживань характерні:

  • Перенесення і узагальненість. Відчуттями властиво переходити на схожі за ознаками предмети, розширювати коло об’єктів, на які вони поширюються. Прихильність до домашнього вихованця може плавно перетікати в любов до собак або кішок;
  • Загасання і притупляємість. З плином часу загострення пристрастей слабшає, втрачається гострота. Причому трансформація відбувається і з позитивними, і з негативними переживаннями, спокійніше стають і лють, і палке кохання. Звичка виробляється до всього;
  • Контрастність. Ситуації, пережиті послідовно або одночасно, впливають одна на одну. Коли після чорної смуги в житті настає світла, на контрасті вона здається бездоганно білою;
  • Узагальненість. Властивість, пов’язана з накопиченням життєвого досвіду. З віком зростає повага до батьків, міцніє прихильність до близьких людей. Негативний досвід також підсумовується і при найменшому подразненні призводить до сильної реакції.

Для емоційних станів властиво:

  • Заміна. Настрій змінюється в залежності від ситуації. Напевно, коли кажуть, від кохання до ненависті один крок, мають на увазі саме це;
  • Переміщення уваги. Ним користуються по-різному, наприклад, перемикаються на приємне заняття.

Чим емоції відрізняються від почуттів?

Так де ж почуття, а де – емоції? Згідно з деякими теоріями, головна відмінність емоцій від почуттів пов’язаний із згаданим вище визначенням. Так, емоціями ми називаємо відповідну реакцію на яку-небудь подію або ситуацію. Наприклад, знайдена на дорозі банкнота

Знайдена 1 000 гривень викликає радість, втрачена – смуток. Як правило, емоції досить швидко проходять, якщо реакція на подію/явище так чи інакше сходить нанівець. Ви знайшли 1 000 гривень – і радієте. Потім відволікаєтеся – і радість минає.

Почуття ж – це стійке емоційно-забарвлене ставлення до якого-небудь об’єкта/суб’єкта, яке не є реакцією на конкретні ситуації або події. Наприклад, кохання до чоловіка/дружини, ненависть до зрадника тощо – вони постійні в часі, хоча також здатні змінюватися (як тут не згадати, що від кохання до ненависті всього один крок).

Ще одна відмінність почуттів і емоцій – в їх характері. Почуття, як правило, стосуються соціальної сфери (відносин з іншими людьми), тоді як для емоцій це необов’язково. Крім того, почуття прив’язані до якого-небудь суб’єкта/об’єкта, а для емоцій це, знову ж таки, необов’язково. Неможливо абстрактно любити чи ненавидіти – тільки когось конкретного.

Відзначимо, що у різних фахівців різне ставлення до почуттів. Деякі розглядають їх як вищі емоції (ми розберемо це питання далі), інші ж виділяють в окремий вид емоційних/психічних станів. І тут треба відзначити, що в науковому співтоваристві є різні визначення емоційних і психічних станів. Тому пропонуємо прийняти, що почуття якісно відрізняються від швидкоминучі емоцій, але до питання, що таке емоційні/психічні стану, ми звернемося у наступних матеріалах.

По відношенні до одного і того ж об’єкта/суб’єкта ми можемо відчувати
одночасно різноспрямовані почуття і емоції. Наприклад, можна дуже любити чоловіка, але бути розсердженому на нього за те, що він не виконав свою обіцянку. А в наступну мить – радіти з того подарунку, який він зробив в якості вибачення. Ми часто не знаємо про справжні почуття до нас іншої людини і деколи робимо висновок про них на основі тих емоцій, які він до нас проявляє (які можуть і не збігатися з почуттями). Про це корисно пам’ятати: і коли ви хочете зрозуміти, що відчуває інша людина, і коли ви намагаєтеся уявити, як він сприймає ваші почуття до нього.

Trip, journey, voyage: у чому різниця між цими термінами

Багато людей прагнуть вивчити англійську мову заради того, щоб вільно подорожувати. Та для означення подорожі в англійській мові використовують кілька слів: trip, journey, voyage. Дехто вважає їх синонімами, та це не зовсім так. Тож пояснюємо відмінності.

Різниця між цими словами має передусім часовий характер. Тобто, для мандрівки відповідної тривалості заведено використовувати відповідний термін.

Значення trip, journey і voyage

Trip – це короткотривала поїздка з конкретною метою. Наприклад, ділова поїздка чи швидка мандрівка для вирішення якихось нагальних справ.

Читати “Статуя Свободи”, “падаючий” Оперний театр: міфи про Львів, у які досі вірять туристи
What could be better than a business trip to Hawaii?
Що може бути краще, ніж відрядження на Гаваї?

Journey – це подорож на великі дистанції та протягом тривалого проміжку часу. У цьому випадку мандрівник, швидше за все, планує зупинятися у кількох місцях.

He made a 200-mile journey by bike.
Він проїхав шлях у 200 миль на велосипеді.

Voyage – це, як правило, поїздка по воді у віддалене місце. Також так можуть описувати мандрівку з перельотом.

On his sea voyage, he didn’t have time to think about work.
Під час морської подорожі він навіть не встигав думати про роботу.