Як часто має бути сечовипускання у чоловіків
Нормальне сечовипускання Здорова людина в нормі відвідує туалет від 4 до 7 разів на добу (жінки — до 9 разів).
Найчастіша причина, яка зумовлює запалення сечовивідних шляхів і викликає часте та болісне сечовипускання. Захворювання сечового міхура. Наприклад, свищ сечового міхура, камені сечового міхура, цистит.
Однак, норма коливається від 4 до 10 разів. На те, скільки разів на день ви мочитеся, впливає багато факторів. Зокрема, ваш вік, розмір сечового міхура, скільки рідини випиваєте, чи вживаєте алкоголь або кофеїн (якщо ви кавовий маньяк, це пояснює ваші часті походи у вбиральню).
Якщо ви готові раз і назавжди покінчити з походами у туалет, ось із чого слід почати:
- Зходіть у туалет перед сном …
- Обмежте споживання рідини за дві години до сну …
- Пропускати післяобідній кофеїн чи напої пізньої ночі …
- Стримування солі …
- Вправи для тазу …
- Піднімати ноги перед сном …
- Зміна часу прийому ліків
В нормі 2/3 добового діурезу (діурез — це обсяг сечі) дорослої людини припадає на денні сечовипускання і лише 1/3 на нічні. Спровокувати збільшення нічного діурезу і таким чином порушити наш сон може підвищене споживання рідини ввечері, зловживання кавою і алкоголем, а також кухонною сіллю.
Під час вагітності у жінок частішає сечовипускання через збільшення матки і зростання плода, який чинить додатковий тиск на сечовий міхур. Інші причини частого сечовипускання у жінок: 1. випадання частини піхви (цистоцеле); 2. пролапс (опущення) тазових органів; 3. замісна гормональна …