Файні відповіді

Дієтологи пропонують найкращі продукти, які багаті на залізо і підвищують гемоглобін

• Шпинат. Темно-зелені листові овочі, такі, як шпинат, є добрим джерелом заліза, калію та вітамінів С і В.
• М'ясо. …
• Бобові. …
• Риба. …
• Горіхи та сухофрукти. …
• Броколі. …
• Насіння.

Гречка, червоний буряк, сік граната і яблука здатні незначно підвищити рівень гемоглобіну. Для кращого засвоєння мінералу, їх варто поєднувати з субпродуктами чи морепродуктами.

Щоб знизити рівень гемоглобіну в крові, важливо виключити продукти харчування, які містять залізо. Вживати жири, що підвищують холестерин, необхідно в мінімальних кількостях. Важливо пити більше води, щоб не допустити зневоднення в організмі.

Засвоєнню заліза в організмі перешкоджають деякі продукти, тому під час лікування залізодефіцитної анемії необхідно відмовитися від них. До продуктів, які виводять залізо з організму, належать незбиране молоко, чорний чай, кава, хлібобулочні вироби, жирна, пряна, копчена їжа.

Швидко підняти гемоглобін можна за допомогою прийому залізовмісних препаратів. У разі кровотечі або порушення всмоктування заліза в кишечнику ліки вводяться внутрішньовенно. Для підвищення рівня еритроцитів і гемоглобіну лікар може призначати препарати, що стимулюють гемопоез (утворення клітин крові).

Дієта при залізодефіцитній анемії у дорослих повинна бути складена так, щоб за допомогою продуктів харчування можна було підвищити рівень гемоглобіну. Якщо не зробити цього, то рівень надходження заліза в організм буде критично низьким та гемоглобін втратить свою здатність захоплювати …