Які є вітамінні комплекси
Кому і за яких захворювань не можна приймати вітаміни групи В?
- людям із хронічними хворобами кишечника;
- у віці старше 50 років;
- хворим на СНІД.
Вітаміни В1, В6 і В12 входять до групи водорозчинних органічних вітамінів, які відіграють важливу структурну та функціональну роль в організмі людини, зокрема забезпечують життєдіяльність клітин, зростання та розвиток тканин.
Найкращі фірми виробники вітамінів і мінералів з США
Місце | Назва бренду | Популярність |
---|---|---|
1 | Solgar | 96.6% |
2 | Now Foods | 93.3% |
3 | Pure Encapsulations | 90.0% |
4 | Garden of Life | 86.7% |
Вітаміни для жінок після 40 Вітамін Е – уповільнення процесів старіння Вітамін Д – регулює обмін кальцію та фосфору, підтримує та зміцнює нервову систему, захищає імунну систему, сприяє тонусу м'язів. Вітамін А – зміцнення серцево-судинної системи та попередження гінекологічних порушень
Спільно вітаміни групи B виконують головну функцію — участь у тканинному диханні та виробленні енергії, відіграють важливу роль у підтримці як ментального, так і емоційного здоров'я. Вітаміни групи B, за винятком ціанокобаламіну, не можна накопичити в організмі, тому їх слід поповнювати щодня.
Ще перед придбанням варто точно представляти критерії та особливості вибору таких добавок. Тут повинні бути враховані ряд моментів: 1. Зміст елементів. Незважаючи на видиму подібність в складах, комплексні вітаміни умовно діляться на три групи: 1.1. Добавки, в складі яких міститься …