Яка має бути перова подушка
Для чоловіків та жінок середньої статури оптимальним варіантом вважаються розміри 40х60 см та 40х65 див. Вибираючи виріб для дитини, звертайте увагу на подушечки 20х30 см або 40х50 см. Щоб правильно підібрати подушку для сну, слід враховувати її висоту. Вона коливається в діапазоні 5-18 см.
Чим вище співвідношення пуху до пера в пуховій подушці, тим вона м'якша. У наповнювачі виробу пух дає м'якість, а перо робить подушку пружною і більш жорсткою. Якщо вам комфортніше спати на щільних і жорстких подушках, то придивіться до пухових пір'яних подушках, з вмістом 5% пух, 95% пера.
Не можна сидіти на подушці Якщо сидіти на подушці, можна втратити здоров'я та удачу, вірили наші пращури. Раніше люди вважали, що не можна зневажливо ставитись до того місця, де ви спите. Ліжко обовязково заправляли і ніколи не сідали на незаправлену ковдру, чи подушку. Це вважалося образою спального місця.
Кладемо мішечки з пухом у теплу воду з додаванням прального порошку. Можна використовувати тазик або прати одразу у ванні. Тоді потрібно замочити нашу подушку на 2-3 години. Вода не повинна бути гарячою — не набагато вища за кімнатну температуру.
Фахівці-ортопеди в 1 голос заявляють, що подушка не повинна потрапляти під плечі. Вона повинна підтримувати голову і шийний відділ. Якщо ви вважаєте за краще спати на боці, висота подушки повинна відповідати ширині плеча.
Перше, про що треба дізнатися — у якій позі ви та ваші члени сім’ї вважають за краще спати: 1. Лежачи на спині, потрібна подушка середньої висоти (від 8 до 10 см) …