Як правильно почати кататися на ковзанах

0 Comments

Вперше фахівці рекомендують приходити на ковзанку без ковзанів. Дитина повинна адаптуватися та звикнути до нової обстановки. Головне уникнути страху та переляку перед катанням. Запропонуйте дитині покататися з досвідченим інструктором на допоміжних ходунках.30 лист. 2021 р.

Захисне спорядження для катання на ковзанах

  1. шолом – для захисту голови;
  2. візор/сітка – для захисту обличчя;
  3. нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
  4. нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
  5. шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;

Правильно одягайтеся Уникайте шарфів, які будуть майоріти, довгих спідниць. На початках ви напевно будете падати, тому варто взяти шолом, налокітники та наколінники. Одягніть ще одні штани – це пом'якшить ваш удар при падінні. З собою візьміть вовняні шкарпетки – на них ковзани надягати найкраще.

Просто постійте на ковзанах, тримаючись за борт як опору. Щоб утриматися стоячи, поставте ноги на ширину плечей і пригніть коліна. Ковзани повинні стояти лезами паралельно одне одному. Максимально вирівняйте спину і розведіть руки в сторони перпендикулярно до тіла.

Вважається, що батьківщиною фігурного катання є Голландія. Саме там, в 13 – 14 століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала поштовх розвитку фігурного катання, яке у той час полягало в умінні викреслювати на льоду замудрі фігури і зберігати при цьому гарну позу.

Збираючись на відкритий каток, пам'ятайте про обов'язковість трьох шарів одягу: майки, сорочки і светра. У якості нижнього в цьому випадку, як правило, використовується термобілизна, що допомагає зберегти тепло і пропустити піт, який виділяється з організму.





Як вибрати ковзани? Що вдягнути? Де кататися?», — логічні запитання у будь-кого, хто вирішив стати на ковзани вперше. Давайте, коротко пройдемося по всіх пунктах. ✅Як вибрати ковзани?Щоб вчитися кататись комфортно, важливо підібрати максимально зручну пару. Ідеальні …