Що потрібно робити вночі дітям

0 Comments

Що слід робити перед сном дітям?

Приглушене світло, заспокійлива музика, читання книжки, розслаблюючий масаж перед сном – Це чудові методи розслаблення дитини перед сном.

Що робити дітям перед сном?

Свіже повітря якнайкраще сприяє швидкому засипанню і високій якості сну, дозволяє організму насититися киснем; ігри перед сном. За годину до сну з дитиною не варто грати в активні ігри. Краще зайнятися чимось спокійним – почитати книгу, поговорити, збудувати будиночок із конструктора.