Дуже оригінальний гарбуз — так ви його точно не запікали

Рецепт від фудблогерки Ілони Фанти. Вона обіцяє, що цей гарнір сподобається гостям, адже овоч запікається у формі віяла, а готувати його максимально просто.

Гарбузовий сезон офіційно відкрито. Найближчі кілька місяців, та й узимку теж, він буде присутній у нашому раціоні. Із цього універсального овоча виходить прекрасний крем-суп. Особливо старанні господині відварюють його, подрібнюють і печуть на основі гарбузового пюре чудове печиво.

Фублогерка та експертка SHUBA Ілона Фанта пропонує запекти головний овоч осені у вигляді віяла. За словами Ілони, ідею вона піддивилася у Bon Appetite Mag, але поділилася власним способом приготування. Гарбуз за її рецептом виходить смачним і має ефектий вигляд — бо готується у формі віяла. Цей варіант приготування гарбуза має шанс стати одним із найулюбленіших гарнірів на святковий стіл та на кожен день.

Запечений гарбуз / Фото: fanilla.net

Корисні поради

• Для цієї страви краще брати мускатний гарбуз. До нього можна додати трохи розмарину, лаврового листя або сушеного перцю чилі.
• Овоч запікатиметься під маринадом. Коли він буде ним намазаний, форму для запікання краще поставити в духовці нижче, щоб верх не почав пригорати.
• Час запікання близько 50 хвилин. Віяло буде готове, коли легко проколюватиметься ножем.
• Якщо ви хочете отримати румʼяну хрустку скоринку, можна потримати гарбуз у духовці трохи довше.

До речі, з гарбуза виходить дуже смачне лате. Як його приготувати — ми розповідали тут.

Як запекти гарбуз в духовці: 10 смачних рецептів

Залежно від сорту, гарбуз буває солодким і майже несмачним, як кабачки. Тому запікати його можна як десерт і гарнір до м’ясних страв. Гарбузова м’якота є джерелом вітамінів і мінералів для організму і вважається дієтичним овочем, оскільки містить лише 11 ккал на 100 г сирого продукту. У цій статті зібрали для вас кілька рецептів, як смачно та швидко запекти гарбуз в духовці: гарніри, основні страви та десерти.

Навігація по статті:

Фарширований запечений гарбуз

Для цієї страви вибирайте невеликі гарбузи, щоб вони повністю пропеклися. Голонасінний сорт оптимально підійде для запікання. Начинка не обов’язково має повністю повторювати запропонований варіант, можете сміливо виключати та доповнювати компоненти.

Інгредієнти:

1. Кілька маленьких гарбузів
2. 200-250 г свіжих грибів (шампіньйони, гливи)
3. 150 г листя шпинату
4. 1 велика цибулина
5. 1-2 зубчики часнику
6. 80-100 г сиру
7. Багет (для дієтичного варіанта можна виключити);
8. 100-150 г сметани чи вершків
9. Сіль та спеції (мелений чорний перець, мускатний горіх та ін.)
10. Рослинна олія смаження та змащування форми

Приготування:

• Помийте гарбуз, зріжте верхівку та вичистіть насіння. Верхівку не викидайте, нею потім, як кришкою, потрібно буде накрити фарширований овоч.
• Очистить та наріжте півкільцями цибулю, обсмажте до прозорого кольору. Помийте і наріжте гриби, додайте смажитися до цибулі. Через 5-7 хвилин викладіть у сотейник шпинат і дрібно порізаний часник. Вимкніть вогонь, посоліть, поперчіть. Додайте до грибів спеції, нарізаний кубиками багет, натертий сир та сметану та перемішайте начинку.
• Увімкніть духовку розігріватись до 180 градусів. Начиніть гарбуза, прикрийте відрізаними верхівками, змастіть деко і помістіть блюдо запікатися в такому вигляді на 60 хвилин. Потім імпровізовану кришку зніміть і запікайте ще 20-30 хвилин. За цей час м’якота гарбуза остаточно дійде, а начинка підрум’яниться.
• Насіння у голонасінного гарбуза не потрібно очищати від шкірки, промийте його, просушіть і потім вживайте в їжу.

Гарбуз з картоплею під сирною скоринкою в духовці

Смак гарбуза вдасться впізнати не відразу, настільки незвичайним виходить поєднання солодкуватого овочу з картоплею та гострим часником.

Інгредієнти:

1. 300-400 г очищеного гарбуза
2. 4-5 середніх бульб картоплі
3. 1-2 цибулини
4. Голівка часнику
5. 150-180 г сиру
6. Шматочок вершкового масла
7. 2-3 ст. л олії
8. Сіль на смак
9. Мелений чорний перець на смак
10. Готова суміш прованських трав

Приготування:

• Картоплю очистить і наріжте тонкими кільцями. Гарбуз підготуйте і наріжте так само. Розтопіть вершкове масло (зручно зробити це в мікрохвильовій печі) і додайте в нього сіль, спеції та трави.
• Складіть овочеву нарізку в пакет і залийте вершковим маслом. Перемішайте компоненти між собою — у пакеті виконати цю маніпуляцію вийде це дуже швидко та просто. Форму для запікання змастіть олією і викладіть у вертикальному вигляді кружечки овочів. Випікайте при температурі 200 градусів близько 30-40 хвилин. Потім посипте тертим сиром і продовжуйте готувати до утворення рум’яної скоринки.

Пряний запечений гарбуз-фрі

Незвичайна, низькокалорійна та корисна закуска замінить снеки та чипси за вечірнім переглядом фільму.

Інгредієнти:

1. Гарбуз
2. Сіль
3. Рослинна олія
4. Часник
5. Спеції на смак

Приготування:

• Кількість складових розрахуйте так, щоб очищений і нарізаний соломкою гарбуз помістився на деко. Очищений і нарізаний тонкими скибочками гарбуз складіть у глибоку миску, посоліть, додайте олію та спеції (розмарин, чебрець, базилік та ін.). Видавіть часник або замініть його на сушений, додайте до гарбуза і все разом перемішайте (можна скористатися пакетом). Деко застелить пергаментом і рівномірно розкладіть гарбузові скибочки, щоб вони не стикалися.
• Перші 10-13 хвилини випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці, а потім збільште вогонь до 200 градусів і витримайте страву до готовності ще 4-5 хвилин.

Пюре з гарбуза з м’ясним фаршем у духовці

В холодний сезон ніщо не прикрасить сімейну вечерю краще за овочево-м’ясну запіканку. Це хороша альтернатива звичним котлетам та гарніру.

Інгредієнти:

1. Невеликий гарбуз (приблизно 1 кг)
2. 500-600 г кг м’ясного фаршу
3. 1-2 цибулини
4. 4-5 курячих яєць
5. 100 мл молока
6. 150-200 г сиру
7. Рослинна олія для смаження та змащування
8. Сіль та перець на смак

Приготування:

• Очищену цибулю наріжте дрібними кубиками, з’єднайте з м’ясним фаршем і обсмажте в сотейнику 5-7 хвилин. Щоб фарш не злипся, постійно помішуйте, додайте сіль та спеції та залиште остигати.
• Гарбуз помийте, очистить від насіння та волокон і пропустіть через м’ясорубку, пюруйте блендером або натріть на дрібній тертці. Помістіть у дрібне сито або марлю, щоб стекла зайва рідина. Гарбузовий сік смачний і корисний, тому виливати його в раковину не варто.
• У цей час увімкніть духовку (вона має прогрітися до 180 градусів) і займіться підготовкою заливки. Збийте яйця до однорідності, влийте молоко та додайте дрібно натертий сир. Ретельно перемішайте суміш.
• У форму для запікання викладіть шар гарбузового пюре, зверху обсмажений фарш і знову шар гарбуза. Кожен шар гарбуза трохи посоліть і поперчіть. Зверху залийте сирно-яєчною масою і надішліть блюдо в духовку на 45-50 хвилин (залежить від товщини шарів).

Гарбуз, запечений з яблуками та родзинками

Легкі десерти з овочу відрізняються особливим ароматом та ніжним смаком.

Інгредієнти:

1. 300 г очищеного гарбуза
2. 2-3 яблука
3. 2 жмені родзинок
4. Сік 1 лимона
5. Мелена кориця або ваніль на смак
6. 1-2 ст. л. цукру чи меду

Приготування:

• Родзинки запарте під кришкою на 10 хвилин, а потім злийте воду і просушіть на рушнику. Гарбуз наріжте невеликими кубиками (1х1 см). Яблука очистить від шкірки та серцевини та наріжте часточками чи соломкою.
• У форму налийте кілька ложок води та викладіть гарбуз, яблука і родзинки. Посипте цукром та корицею. Випікайте 30-35 хвилин при 200-210 градусах в заздалегідь прогрітій духовці. Гарбуз повинен стати м’яким, але компоненти не мають підгоріти. Для цього під час запікання кілька разів перемішайте інгредієнти.
• Якщо гарбуз та яблука солодкі, то цукор можна не додавати або потім готову страви полити столовою ложкою меду.

Хапама

Святкова страва вірменської кухні є не що інше, як солодкий плов, запечений у гарбузі. Хапама — символ достатку, тому його традиційно подають на вірменському весіллі.

Інгредієнти:

1. Гарбуз вагою близько 1 кг
2. 0, 5 ст. рису
3. 200 мл води
4. ¼ ст. цукру
5. 1 яблуко
6. Жменя родзинок
7. 3-4 шт. кураги
8. Горіховий мікс (по жмені кеш’ю та волоських горіхів)
9. 40 г цитрусових цукатів
10. 1 ч. л. кориці
11. 40-50 г вершкового масла

Приготування:

• Гарбуз підготуйте для запікання як горщик: зріжте верхню частину та очистить від насіння та волокон. Видаліть ложкою частину м’якоті, наріжте і змішайте з начинкою. Якщо круглого гарбуза немає у продажу, підійде довгастий. Рис відваріть майже до готовності, злийте воду і перекладіть у глибокий посуд.
• Очистить та подрібніть яблука, дрібно наріжте курагу і перекладіть до відвареного рису. Додайте нарізаний гарбуз, горіхи, цукор, спеції та змішайте. Гарбузовий горщик усередині змастіть олією і перекладіть у нього всі компоненти. Зверху покладіть шматочки вершкового масла.
• У жароміцний посуд налийте 100-200 мл води, поставте на дно фарширований гарбуз і накрийте його зверху фольгою або зрізаною верхньою частиною. Випікайте 90 хвилин при температурі 200 градусів. Після того, як вимкните духовку, залиште страву томитися ще 30 хвилин.
• Подавати хапаму прийнято розрізавши гарбуз, як кавун, на часточки з рисовою начинкою.

Як запекти гарбуз з сиром: смачний десерт

Ніжний листковий десерт із гарбузових коржів та сирного прошарку. Щоб наїстися, буде достатньо невеликої порції.

Інгредієнти :

1. 0, 5 кг гарбузової м’якоті
2. 200 г нежирного сиру
3. 1 яйце
4. 1 ст. л цукру
5. 1 ст. л. меду
6. Жменя родзинок
7. Цедра апельсина чи лимона
8. 1 пакетик ванільного цукру

Приготування:

• Гарбуз наріжте скибочками, викладіть на лист і випікайте до готовності в розігрітій до 180 градусів духовці. Залежно від товщини шматочка потрібно 15-20 хвилин. Духову шафу не вимикайте.
• Підготуйте родзинки: залийте окропом, коли вони набухнуть, відкиньте на друшляк і потім просушіть на рушнику. Сир перетріть із цукром, додайте ванільний цукор, яйце і трохи цедри цитрусового. По можливості перебийте масу блендером до кремоподібного стану.
• Гарбуз також подрібніть блендером до стану пюре, додайте залишки цедри та мед. Якщо маса вийшла рідкою, додайте куряче яйце або 1 ст. л. крохмалю.
• Форму змастіть олією і шарами викладайте десерт: гарбуз, сирний крем, родзинки. Верхню частину завершіть шаром гарбузового пюре. Випікайте 15-20 хвилин до готовності. Розрізайте після повного остигання, щоб зберігалася форма порції.

Гарбуз із вершками та фініками

Коли гарбуз у звичайному варіанті набрид, можна додати трохи екзотики. У цьому рецепті відсутній цукор, що робить його кориснішим. За бажанням його звичайно можна додати, але якщо гарбуз солодкий, то необхідності не буде.

Інгредієнти:

1. Невеликий гарбуз до 1 кг
2. 400-500 мл густих вершків
3. Жменя горіхів
4. 2 яблука
5. 10 шт. фініків
6. 2 ч. л. меленого мускатного горіха
7. Шматочок вершкового масла

Приготування:

• Гарбуз можна використовувати як горщик або попередньо запекти та порізати на шматочки. Овочі промийте, очистить від насіння і поставте запікатися зрізом вниз. М’якою м’якота стане через 30-40 хвилин випікання при 200 градусах.
• Підготуйте начинку: очистить яблука і наріжте. Розтопіть на сковороді вершкове масло і протягом 3-4 хвилин обсмажте на сильному вогні. Фініки промийте та видаліть кісточки. Викладіть у сотейник, залийте половиною вершків і тушкуйте на повільному вогні 5-6 хвилин. Фініки, що залишилися, протріть і змішайте з мускатним горіхом. Протерті фініки з другою половиною вершків змішайте з тушкованими в сотейнику.
• Запечений гарбуз дістаньте з духовки та коли трохи охолоне витягніть м’якоту, поріжте шматочками та змішайте з яблуками. Горіхи обсмажте на сухій сковороді, щоб краще розкрити аромат, і додайте до гарбуза і яблук.
• Викладіть начинку в гарбузовий горщик, залийте вершками з фініками та випікайте 30 хвилин при 200 градусах.
• Можна замість порожнього гарбуза використати форму для запікання, а овоч одразу нарізати шматочками та запекти. Так вийде швидше, але ефектніше страва виглядатиме в першому виконанні.

Рецепти запеченого гарбуза

Гарбуз – продукт особливий. Незважаючи на всю його користь для організму, на весь спектр поживних речовин і вітамінів, укладених в м’якоті і насінні, дана овочева культура припадає до смаку далеко не кожному.

Як запекти гарбуз в духовці

Для тих, хто ставиться до «помаранчевого кавуна» неоднозначно, заповзятливі і талановиті кулінари придумали рецепти гарбуза в духовці. Даний варіант приготування дуже вдалий і припаде до душі всім, без сумніву. Варіантів запікання – маса. Яскравий гарбуз можна поміщати в духову шафу цілий або порізаним на шматочки, він може стати повноцінною, ароматною другою стравою або ідеальним, ніжним, що тане в роті десертом (якщо присмачити овоч цукром або медом).

П’ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів в рецептах:

1. Гарбуз.
2. Цукор.
3. Вершкове масло.
4. Яйця.
5. Борошно.

Гарбузова м’якоть прекрасно сусідить з різними сортами м’яса, різноманітними овочами (картоплею, цибулею, морквою, кукурудзою та ін.), грибами, фруктами, наприклад, яблуками, всілякими крупами, особливо з рисовою, манною і пшоняною. Для приготування оригінальної і ситної страви в духовці, сонячну овочеву культуру можна навіть фарширувати або використовувати горщики. Гарбуз виходить дуже соковитим в поєднанні з сиром, сметаною і вершковим маслом. Така ефектна, барвиста страва доставить справжнє задоволення і допоможе будь-якій господині нагодувати своїх домочадців або гостей поживною і незвичайною стравою.

Готове і смачне рішення для вашого обіду або вечері – гарбуз з картоплею і м’ясом. Оригінальне частування порадує поживністю і яскравим ароматом. Оцініть цікавий кулінарний процес.

Простий і швидкий спосіб приготувати апетитний гарбуз – в духовці зі спеціями. Корисне частування можна подавати до столу з іншими стравами. Використовуйте ідею для вашого обіду, вечері або.

Смачні оладки з гарбуза можна не тільки посмажити, але і запекти в духовці. Блюдо вийде низькокалорійним, але не менш смачним. Також це більш зручно і швидко, вам не.

Для приготування смачної і незвичайної вечері потрібно зовсім небагато: свинина, гарбуз і духова шафа. Помаранчевий овоч ідеально поєднується з м’ясом, доповнює і відтіняє його смак, але ні в.

Для того щоб відчути запах Франції багато не треба! Досить мати трохи гарбуза, прованські трави і півгодини вільного часу. В результаті ми отримаємо дуже смачне і ніжне блюдо.

Дуже простий і швидкий рецепт гарбуза, який точно оцінять Ваші близькі люди – запечені гарбузові шматочки з добавками з меду, кориці і волоських горіхів. Корисний десерт без шкоди.

Гарбуз – овоч, багатий вітамінами і кислотами, а готувати його можна по-різному: смажити, варити і запікати. Однак саме при запіканні зберігається максимальна кількість «корисностей», до того ж, цей.

Гарбуз – універсальний овоч, з якого можна приготувати все: починаючи від супів і закінчуючи незвичайними десертами. До того ж, цей овоч насичений корисними речовинами, які підвищують імунітет і.

Приготуємо цікаву, ароматну, а головне смачну страва з мінімальною кількостю інгредієнтів, яка розлетиться зі столу в лічені хвилини – гарбуз з часником – це безпрограшний варіант, який оцінять.

Коли гості на порозі, а пригостити їх нічим – вихід є. Готуємо швидкий, але дуже смачний і оригінальний десерт: гарбузові шматочки карамелізовані завдяки меду. Таке блюдо підійде, як.

Чи знаєте ви секрет приготування ніжного і пряного гарбуза всередині і хрусткого зовні? Для того щоб створити таке цікаве блюдо знадобиться зовсім небагато часу, спецій і шматочки гарбуза.

Дуже цікавий рецепт запеченого гарбуза з цукровим піском, однак, готова страва має не тільки солодкий смак, але і солоний за рахунок правильно підібраних спецій. Кубики гарбуза можна їсти.

Соковитий і ніжний гарбуз цілким виходить в духовці за допомогою фольги. Плід збереже свій яскравий смак і аромат. Крім того, порадує поживними і корисними властивостями.

Цікавий солодкий рецепт приготування гарбуза – з цукром цілим. Таке частування порадує як дорослих, так і дітей. Використовуйте кулінарну ідею, щоб урізноманітнити ваше меню.

Смачний і корисний десерт виходить з гарбуза і меду. Плід запікається в духовці цілий і виходить соковитим і ароматним. Оцініть простий рецепт, який нікого не залишить байдужим.

Яскраве і смачне частування можна приготувати з гарбуза і рису. Солодка і ароматна каша стане відмінним рішенням для домашнього сніданку або перекусу. Беріть на замітку просту кулінарну ідею!

Смачне і поживне блюдо для домашнього столу – гарбуз, фарширований м’ясом і овочами. Здивуйте яскравим і соковитим продуктом своїх близьких. Частування не вимагає додаткового гарніру.

Оригінальне частування для вашого стол у- фарширований м’ясом гарбуз. Яскравий плід запікається цілком з соковитою начинкою. Ідея стане повноцінним блюдом для сімейної або святкової вечері.