Як правильно годувати немовля

Час читання: 4 хвилин Переважно найскладнішим у питанні годування є перший тиждень після пологів. У цей час мама та дитя тільки починають вчитись розуміти одне одного. Але поза сумнівом те, що грудне молоко є найкращою їжею для малюка. Цей продукт досконалий від природи й у ньому є все найнеобхідніше на кожному етапі. Ви, напевно, замислюєтеся над тим, чим, коли та скільки годувати дитину – і, швидше за все, у вас є безліч інших питань. Скільки грудного молока випиває дитина? Скільки суміші має з’їдати новонароджений? Скільки молока з’їдає немовля та як дізнатися, коли дитина наїлася? Що ж, організм дуже розумно влаштований, аби забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами, тож не варто хвилюватися, насправді. Однак, ми знаємо, що практичні поради та рекомендації можуть мати велике значення, коли йдеться про догляд за малюком, а інформація про те, скільки їдять новонароджені, є частиною підготовки до цього. Не важливо, чи будете ви годувати дитину грудьми, з пляшечки або комбінувати ці два способи, у цій статті ви знайдете необхідну інформацію для визначення обсягу харчування новонародженого для його здорового росту та розвитку.

Сигнали про те, що малюк зголоднів

• рухи головою до ваших грудей або пляшечки;
• стискання рук;
• підносить руки до рота;
• морщиться, плямкає або облизує губи.

Якщо малюк демонструє будь-який з цих сигналів, можливо, він намагається сказати про те, що настав час перекусити. Загалом, малюк повинен отримувати їжу на вимогу – коли він або вона зголодніли. Але у вас виникає запитання: “скільки молока з’їдає немовля?” Ваш організм природним чином реагує на потреби малюка і виробляє потрібну кількість молока! Якщо з якихось причин ви не годуєте грудьми, годування з пляшечки на вимогу також може бути корисним, оскільки ваша дитина може самостійно регулювати свої потреби в харчуванні.

Скільки повинен їсти новонароджений?

Отже, скільки мл має їсти немовля? Діти є унікальними, тому жоден малюк ніколи не буде харчуватися точнісінько за книжкою. Скільки молока з’їдає дитина, залежить від неї самої, тому не панікуйте, якщо наведені нижче рекомендації не співпадають з вашим власним графіком годування – але зверніться до свого лікаря, якщо у вас виникли проблеми.

Загалом, новонароджені потребують годування від 8 до 12 разів на день – тобто кожні дві години. Спочатку організм буде виробляти невелику кількість грудного молока, яке називається молозиво – жовтувате, густе молоко. Це молоко є ідеальним джерелом поживних речовин для новонародженого та має багато імунологічних властивостей. 1

Отже, відповідаючи на запитання – скільки грудного молока випиває дитина? – новонароджені випивають лише 30-40 мл за одне годування. У двотижневому віці ця кількість збільшиться до 60-90 мл – тому не хвилюйтеся, якщо вам здається, що у перші декілька днів після народження у вас не виробляється багато молока! Тривалість годування також буде змінюватися з часом, починаючи приблизно з 10-30 хвилин та поступово збільшуючись у міру розвитку малюка.

Існує так званий “тест на мокрі пелюшки”. Якщо немовля отримує необхідну добову норму харчування, то підгузок завжди повний. При цьому на добу зазвичай витрачається 6-8 або більше рясно наповнених підгузків.

Також визначити, чи отримує дитина достатню кількість харчування, можна спостерігаючи, скільки вона додає у вазі щомісяця. Немовлята від 2 до 13 тижнів життя мають набирати від 170 до 200 грамів на тиждень.

Скільки суміші має з’їдати новонароджений?

Якщо ви обрали суміш або зціджене грудне молоко для годування новонародженого з пляшечки, кількість годування малюка не змінюється. Зціджування – це чудовий спосіб продовжувати годувати дитину грудним молоком, даючи соскам відпочити, а собі – більше контролю над часом і графіком годування.

Якщо ви переходите від грудного вигодовування до годування з пляшечки, необхідно звернути увагу на пляшечку, яка буде максимально комфортною для крихітки, наприклад, дитяча пляшечка Philips Natural. Її надзвичайно м’яка соска нагадує форму грудей, що забезпечує правильне смоктання та імітує відчуття грудей, роблячи процес переходу від грудей до пляшечки максимально комфортним.

Нічні годування: як часто та як довго

Новонароджена дитина їсть у будь-який час доби, і вдень, і вночі. У міру дорослішання травний тракт немовляти зміцнюється, й інтервал між годуваннями поступово збільшується. У мам виникає закономірне питання: коли і як варто припиняти нічні годування, щоб малюк спав усю ніч?

Зміст

Чи потрібно годувати дитину вночі

Нічні годування новонародженого — те, що так складно дається багатьом молодим батькам: важко підтримувати власне здоров’я, почуватися добре і водночас піклуватися про дитину, якщо ви хронічно недосипаєте. Але чому малюк не може обійтися без їжі вночі?

У перші місяці в немовляти немає чіткого режиму, дитина ще погано розрізняє день і ніч: за час пренатального розвитку малюк звик отримувати все необхідне від матері в будь-який момент. А головне — на початку життя дитина дуже швидко росте й потребує багато поживних речовин, маючи водночас маленький шлунок і ще незміцнілу травну систему. З цих причин немовля не може довго обходитися без їжі й вимагає її приблизно кожні 2–3 години, а педіатри зі свого боку наполягають на необхідності нічних годувань грудьми новонародженого.

Важливо!

Режим сну й харчування, а також потреба в них індивідуальні для кожної дитини. Тому, якщо вам здається, що малюк їсть мало й рідко або навпаки — надто часто, порадьтеся зі своїм лікарем.

Крім того, нічні годування, хоч і заважають спати, корисні не тільки для дитини, але і для мами. Вони допомагають правильно налагодити лактацію, адже саме вночі виробляється гормон пролактин, який відповідає за кількість грудного молока.

Порада

За правильної організації нічних годувань малюк їсть у напівсонному стані та швидко засинає. Для цього поставте у кімнаті нічник і будьте готові годувати відразу, як тільки малюк прокинеться. Спіть у зручному для годування одязі, якщо ви годуєте грудьми.

Скільки нічних годувань потрібно малюкові

Що менша дитина, то частіше її потрібно годувати. Але з часом травний тракт міцніє, і малюк може з’їсти більше і витримує триваліші перерви між вживаннями їжі. Нижче приблизна кількість нічних годувань, залежно від віку малюка:

1. Для немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, комбінованому грудному вигодовуванні та малюків із рефлюксом:

2. Для дітей на штучному вигодовуванні:

Важливо!

Під час стрибків росту малюка потрібно годувати за потреби. Такі сплески відбуваються приблизно на 5, 8, 14, 19, 26, 37 і 46 тижнях життя і тривають майже 7 днів.

Як дізнатися, що дитина готова відмовитися від нічного вживання їжі

На думку педіатрів, немовля потрібно годувати вночі як мінімум до тримісячного віку. Після цього терміну необхідність нічного вживання їжі залежить від темпів розвитку, індивідуальних потреб і здоров’я дитини. Якщо малюк народився недоношеним або погано набирає вагу, фахівці рекомендують будити його через 3,5–4 години після попереднього годування і пропонувати груди.

Порада

Якщо ви не впевнені, чи готовий малюк відмовитися від нічних годувань, поговоріть із лікарем. Фахівець допоможе розібратися і прийняти правильне рішення з огляду на фізичні показники вашої дитини.

Якщо малюк здоровий і в нього все гаразд із вагою, у проміжку від 4 до 6 місяців він починає отримувати достатню кількість калорій на день, щоб не потребувати годування вночі. У дітей на грудному вигодовуванні цей процес може відбуватися трохи повільніше — до 6–10 місяців [2].

Також важливо враховувати, що відмова від нічних «перекусів» має бути поступовою: дуже мало випадків, коли дитина перестає їсти вночі й відразу починає спати 5–6 годин поспіль. Зазвичай немовлята, які звикли їсти кілька разів за ніч, прокидаються за звичкою, і знадобиться час, щоби змінити цей розпорядок. Спочатку малюк попросить їжу на пів години пізніше, ніж зазвичай, потім на годину, ще трохи згодом — на дві й так далі. Крок за кроком, протягом декількох тижнів, нічний сон доходить до 6–7 годин поспіль. Цей радісний момент може настати у віці 4 місяців або ближче до 12 місяців: усі діти унікальні, і немає нічого страшного чи незвичайного в тому, що немовля може спати набагато довше без їжі, а доросліша дитина продовжує прокидатися, щоб поїсти.

Порада

Стоматологи рекомендують скасовувати нічні годування для дітей старше року, оскільки залишки їжі в роті можуть нашкодити молочним зубам. Цей ризик мінімальний під час годування груддю.

Крім того, пам’ятайте, що в дитини багато інших важливих потреб. Можливо, вона прокидається і кличе вас, не стільки для їжі, скільки для розради та близькості. Що може бути більш обнадійливим і безпечним, ніж турботливі руки батьків, які годують і заколисують?

Як відучити дитину від нічних годувань: поради експертів

Багатьох батьків цікавить, як правильно відучувати малюка від їжі в нічний час, щоб це не стало для нього сильним стресом. Особливо, якщо дитина вперто не бажає відмовлятися від нічного годування.

• Починайте процес відлучення повільно й поступово. Потроху скорочуйте час нічного годування дитини грудьми або давайте їй менше молока (суміші, якщо малюк на штучному вигодовуванні) з пляшечки. Намагайтеся збільшити інтервали між годуваннями.

Важливо!

У жодному разі не можна перетворювати питання нічних годувань на поле бою. Спосіб «поплаче — перестане — відвикне» розхитує нервову систему малюка й може спровокувати сильний стрес.

• Переконайтеся, що ваша дитина добре харчується вдень. У міру дорослішання діти стають активнішими й, захопившись грою або прогулянкою, можуть пропустити вживання їжі або з’їсти мало, а потім намагаються надолужити це вночі. Тому робіть протягом дня заплановані перерви для «тихого годування» в місці, де дитину ніщо не буде відривати від їжі.

Порада

Якщо ви не впевнені, що ваша дитина їсть достатньо, перевірте її показники росту в кабінеті лікаря.

• Спробуйте додатково годувати малюка перед сном. Якщо дитина лягає спати з повним животиком, менш імовірно, що вона прокинеться посеред ночі голодною.
• Просіть тата вставати до крихітки вночі. Якщо малюк, який прокинувся, відчує ваш запах або аромат грудного молока, це може спровокувати його апетит, навіть якщо дитина прокинулася не через голод. Якщо ви спите в одній кімнаті, краще переставте дитяче ліжечко на бік тата.
• Поетапно відмовляйтеся від годувань по черзі. Коли малюк прокинеться, щоб поїсти вночі, підійдіть до нього та заспокойте, м’яко, але твердо поясніть, що зараз час спати, а не їсти. Водночас поплескуйте й погладжуйте крихітку по спині чи животику, але не беріть її на руки. Навіть якщо дитина ще не розуміє ваших слів, вона поступово вловлює сенс, а ваша присутність і увага будуть для неї заспокійливими.
• Спробуйте напоїти малюка водою. Немовлята можуть прокидатися вночі не від голоду, а від спраги, особливо в спекотну погоду або в кімнаті із сухим повітрям. Якщо через пів години крихітка знову прокинеться, погодуйте її, а якщо ні — отже, вона сита й задоволена.
• Якщо дитина невтішно плаче після припинення нічних годувань уже кілька днів поспіль, зупиніть спробу й поверніться на якийсь час до свого звичного розпорядку. Дайте малюкові заспокоїтися й почніть відучувати його знову через тиждень або два.
• Не припиняйте нічні годування в перехідний період. Наприклад, коли збираєтеся повернутися на роботу або поїхати у відпустку без малюка. Якщо немовля стало вас бачити менше протягом дня, намагайтеся більше обіймати й спілкуватися з ним у вільний час. Необхідно, щоб малюк ясно відчував ваш зв’язок і турботу, тоді він із меншою ймовірністю буде шукати розради посеред ночі.
• Якщо дитина і далі вимагає нічне годування, спробуйте створити такі умови, за яких вона сама не захоче їсти. Відмінна можливість з’являється у 8–9 місяців, коли малюк уже впевнено їсть прикорм. Для цього перенесіть звичну тарілку каші на вечір: так дитина довше залишиться ситою і, можливо, не попросить додаткову порцію їжі вночі.

Порада

Не давайте маляті на ніч нові продукти прикорму, вводьте їх тільки вранці. Інакше ризикуєте замість сну спостерігати за реакцією на незнайомий прикорм. Також не давайте дитині на ніч м’ясо, воно важко перетравлюється, може спричинити неприємні відчуття в шлунку й неспокійний сон.

Також враховуйте, що рішення щодо відмови від нічних годувань частково залежить від того, як це впливає на вас. Якщо вам подобається годувати малюка грудьми або з пляшечки вночі, немає причин зупинятися: у певний момент дитина сама перестане просити їжу. Але якщо ви відчуваєте, що недосипання заважає вам жити й насолоджуватися материнством, а малюк уже фізично готовий до змін — час спробувати перейти на денний режим. У будь-якому випадку ви мусите робити те, що краще для вас і вашої родини.

Популярні питання

1. Як часто потрібно годувати новонародженого?

Новонародженого потрібно годувати кожні 2–3 години, тобто 10–12 разів на добу. Далі проміжки між годуваннями поступово збільшуються до 3–6 годин, і дитина отримує можливість спати всю ніч.

2. Скільки дитина має з’їдати на добу?

Добова «порція» їжі для малюка залежить від його віку і ваги. З 10 днів до 1,5 місяця немовляті потрібна така кількість їжі, вага якої дорівнює приблизно 1/5 від ваги тіла дитини. Від 1,5 до 4 місяців — 1/6 від ваги малюка, з 4 і до 6 місяців — 1/7, із 6 до 8 місяців — 1/8, з 8 до 12 місяців — 1/9.

3. Що буде, якщо не припинити нічні годування?

Найімовірніше, дитина з часом відмовиться від них сама. Але деякі педіатри, зокрема Річард Фербер [1], попереджають, що зайве нічне годування може спричинити проблеми зі сном. Також залишки їжі після пізніх «перекусів» можуть спровокувати розвиток карієсу молочних зубів.

Скільки має з’їдати новонароджений за одне годування

Поява малюка на світ – це дуже радісна подія. Проте разом із радістю у батьків виникає ще безліч запитань. Адже так важливо, щоб малюк зростав здоровим і активно розвивався. Одним із перших таких питань зазвичай є: «Скільки з’їдає новонароджений за одну годівлю?» Здавалося б, що годування – настільки природний процес, що не повинен викликати труднощів. Однак більшість мам стурбована тим, що малюкові не вистачає молока або він, навпаки, переїдає. Як дотриматися балансу? Поговоримо про це у цій статті.

1. Особливості грудного вигодовування
2. Про молозив
3. Норми споживання
4. Це важливо!
5. Як обчислити обсяг з’їденого
6. Режим годування
7. Що важливо враховувати
8. Особливості штучного вигодовування
9. Норми споживання

Особливості грудного вигодовування

Як правило, найскладнішим у питанні годівлі є перший тиждень після пологів. У цей час мама та дитина тільки вчаться розуміти один одного. Але те, що грудне молоко є найкращою їжею для малюка. Цей продукт досконалий від природи і в ньому є все необхідне на кожному етапі.

Грудне вигодовування корисне і для малюка, і для мами:

• воно допомагає немовляти отримувати необхідні для зростання, розвитку та імунітету речовини і просто втамовувати голод;
• сприяє активному скороченню матки жінки (під впливом смоктальних рухів) та швидшому процесу відновлення після пологів.

Про молозив

Новонароджені їдять мало, їх смоктальний рефлекс тільки розвивається і починає застосовуватися “на практиці”. Крім того, молоко у жінки виробляється не одразу. У молочних залозах наприкінці вагітності та в перші години після пологів утворюється молозиво. Це не зовсім молоко, воно навіть зовні відрізняється від зрілого молока, а за своїм хімічним складом схоже на кров. Це дуже цінний продукт. Він відрізняється високою жирністю та містить імуноглобуліни та антитоксини, які зміцнюють імунітет та захищають організм малюка від інфекцій. За кілька днів зміну молозиву приходить перехідне молоко. Воно світліше, але теж досить жирне.

Норми споживання

Це важливо!

Мамі не варто переживати, що її дитина залишилася голодною, навіть якщо вона її прикладала 10 разів до грудей, але здається, що вона не з’їла практично жодної краплі. Розмір шлунка у новонародженого дуже маленький, тому за годування з’їдає всього близько 10 мл. Таким чином за весь день малюк може випивати до 100 мл.

У середньому молоко приходить на 3–4 день після пологів та його кількість поступово збільшується. Також росте і шлунок немовляти. Отже, зростає і кількість споживаного молока. Так, за першу добу новонароджений може випити 10 мл за одну годівлю, за другу добу – 20 мл, а за третю – 30 мл. Але пам’ятайте, кожен організм індивідуальний і строгих рамок тут немає. Однак якщо до 4-5-го дня життя маса тіла дитини не збільшується, а лише знижується (більш ніж на 8%), то це вимагає уваги фахівця.

Існує народний спосіб визначення норми споживання грудного молока. Потрібно помножити кількість днів, що минули від дня народження, на 10. Але цей метод неточний і не має наукового підтвердження.

То скільки має з’їдати за одне годування новонароджений? У таблиці вказано добовий та разовий обсяг молока по місяцях для дітей до 1 року.

Не слід забувати, що дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, приблизно в 6 місяців вводиться прикорм. Отже, кількість споживаного молока скорочується, поступаючись місцем більш дорослої їжі.

Як обчислити обсяг з’їденого

У плані вимірювання кількості з’їденого штучне вигодовування здається просто ідеальним. Ось пляшечка зі шкалою, ось вода, ось мірна ложечка. Однак за своєю користю молочна суміш ніколи не зрівняється з грудним молоком. До того ж робити виміри не так складно, як здається на перший погляд.

Грудничка потрібно просто зважити до і після годування на дитячих терезах. Щоб переконатися в точності результату, потрібно проводити зважування кілька разів на день. Якщо здоров’ю малюка нічого не загрожує, він не виглядає худим і блідим, розвивається за віком, а у мами достатньо молока, то щомісячного зважування в поліклініці зазвичай досить.

Режим годування

Для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, існує своє правило – прикладати малюка до грудей на вимогу. Раніше вважалося, що потрібно витримувати інтервал о 3 годині, але зараз педіатри сходяться на думці, що перерви між годуваннями можуть становити 1,5–2 години. Це зовсім не означає, що малюк буде переїдати.

Відео: Чи достатньо їжі отримує дитина у перші місяці життя?
Автор: лікар-педіатр, к.м.н. Комаровський Є.О.

Тривалість одного годування зазвичай становить 15-30 хвилин. Хоча трапляються й відходження від норми. Наприклад, у жінки багато молока і дитина наїдається за 5–10 хвилин. Або ж, навпаки, молока приходить мало, і малюк може довго висмоктувати рештки. Деяким малюкам просто подобається сам процес ссання, і вони використовують мамині груди як соску.

Що важливо враховувати

Спочатку мама і малюк тільки звикають до змін, що відбуваються, тому режим годування може бути неідеальним. Однак варто дотримуватись таких правил.

• У перші кілька тижнів від жінки потрібна велика самовіддача, адже інтереси дитини у питанні вгамування голоду виходять на перший план. Відмовляти малюку в їжі не можна, навіть якщо це вартує безсонної ночі.
• Якщо є сумніви, що дитина недоїдає або переїдає, краще почати спостереження за періодичністю годівлі. Так, потрібно відзначати час, коли малюк був дійсно голодний, засікати інтервали між годуваннями. Ця інформація може стати в нагоді і на прийомі у педіатра.
• Встановлювати чіткий режим годування, як із штучному вигодовуванні, не можна, особливо у перші тижні після народження. Витримувати інтервали понад 2–3 години вдень і 3–4 години вночі вкрай не рекомендується.
• Не треба намагатися нагодувати малюка через силу. Він ще занадто малий, щоб усвідомити необхідність їжі, і керується виключно своїм почуттям голоду. Якщо дитина наполегливо відмовляється від грудей, потрібно спробувати запропонувати їй поїсти трохи згодом. Якщо інтервал занадто великий, краще звернутися до фахівця за консультацією.
• Важливо стежити, щоб малюк правильно брав груди. Його рот повинен захоплювати не тільки сосок, але і ареолу. Таким чином, молоко правильно надходитиме в рот, а у жінки знизиться ризик утворення тріщин на сосках.
• Малюкам на грудному вигодовуванні не рекомендується давати пустушки та пляшечки. Такі вироби можуть знижувати інтенсивність смоктальних рухів.
• За одне годування дитині краще давати лише одну груди. У молочній залозі формується переднє молоко, яким малюк вгамовує спрагу, і заднє, яким він «наїдається», оскільки воно більш поживне за складом.
• Після кожного годування потрібно потримати дитину стовпчиком близько 10 хвилин. Це допомагає звільнити живіт від повітря та зайвого молочка.

Як правило, за нормального режиму годування та достатньої кількості молока у мами до місяця вага дитини збільшується на 500–600 г.

Особливості штучного вигодовування

Скільки з’їдає за одне годування новонароджений на грудному вигодовуванні, ми розібралися. Тепер розглянемо ситуацію, коли у мами немає можливості годувати дитину грудьми. У такому випадку необхідно підібрати якісну молочну суміш, яка покриватиме потреби в поживних речовинах. У цьому питанні має допомогти педіатр. Лікар завжди врахує особливості здоров’я дитини та зможе порадити звичайний чи лікувальний продукт. Не варто забувати, що при грудному вигодовуванні малюк прикладає більше зусиль. Він випиває молоко поступово та відчуває насичення. При годівлі сумішшю потрібне суворе дозування, тому що зазвичай насичення приходить не відразу, і малюк може вимагати добавки, яка насправді не потрібна (почуття голоду повинно пропасти через кілька хвилин).

Норми споживання

Практично всі відомі суміші припускають 8 або 7-разове харчування з інтервалом 3 години. У цьому нічні годівлі також включені. Коли малюк трохи підросте, можна буде пропускати їх та спати 5–6 годин до ранку. Щодо молочної суміші принцип годування на вимогу не підходить. Тому потрібно дотримуватись як дозування, вказане виробником, так і режим.

Не важко розрахувати, скільки з’їдає малюк за годування.

Наприклад, дитині 2 місяці, і вона важить 4800 грамів. Згідно з таблицею, ділимо 4800 на 6 і отримуємо добову норму – 800 мл молочної суміші на добу. Щоб вирахувати обсяг одного годування, розділимо 800 на 6 (кількість годівель на день). Таким чином дитина з’їдає близько 130 мл молочної суміші за раз.