Що негативно впливає потенцію

0 Comments

Що таке потенція у чоловіка – що впливає на зниження функції, ліки і методи для підвищення

Чоловіча сила – це важливий фактор у сексуальному житті і суттєвий критерій для визначення соціального становища людини. Рівень потенції легко визначити за зовнішніми ознаками. Здоровий чоловік викликає повагу друзів, захоплення жінок. На жаль, в останні роки проблеми з потенцією все частіше переслідують представників сильної статі. Вирішити їх можна перевіреними методиками. Що таке потенція, які засоби для її посилення існують, і що за препарати слід приймати – про це повинен знати кожен чоловік. Правильна терапія поверне здоров’я і регулярний секс.

  • Що таке потенція
  • Що впливає на потенцію чоловіка
  • Через що чоловіча сила слабшає
  • Як перевірити потенцію
  • Підвищення потенції
  • Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами
  • Продукти
  • Фізичні вправи
  • Що приймати для підвищення потенції
  • Препарати
  • Як посилити потенцію народними засобами
  • Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Що таке потенція

Етимологія слова веде до латинського potentia – можливість. У сексології термін чоловіча потенція означає здатність організму вступати в статевий акт. Поняття характеризується еректильною функцією і тривалістю ерекції, репродуктивними можливостями. Крім того, ключовою є здатність чоловіка отримувати задоволення від коїтуса. При цьому термін «потенція» не ототожнюється з частотою сексуальних контактів, статевим потягом або ерекцією.

Що впливає на потенцію чоловіка

Чоловіча сила залежить від багатьох факторів. Так, безпосередній вплив на лібідо має зміст в організмі гормону тестостерону. Ця речовина синтезується в яєчках і корі надниркових, бере активну участь у продукуванні сперматозоїдів, відповідає за їхню якість. Гормон може впливати на настрій чоловіка, його стресостійкість, сприяє процесу спалювання жирів в організмі, нарощуванню м’язової маси.

Синтез тестостерону залежить від віку, способу життя, харчування, екології. Найбільша його концентрація в організмі чоловіка спостерігається у віці 25-30 років. Згодом рівень тестостерону знижується. Крім того, на еректильні функції впливає серцево-судинна система, надмірна вага чоловіка, жировий прошарок, загальний стан організму. Несприятливий ефект надає наявність хронічних захворювань.

Через що чоловіча сила слабшає

Хороша потенція у чоловіків гарантує якість сексуального життя. Правда, іноді здоров’я підводить в найбільш невідповідний момент. Імпотенція характеризується нездатністю отримати ерекцію, низькою тривалістю статевих актів, передчасною еякуляцією. У чоловіків дисфункції можуть виникати через кілька факторів:

  • Погана генетична схильність. Чоловіча сила, як і багато інших фізичних характеристик, передається у спадок.
  • Порушення роботи серцево-судинної системи. Її хвороби можуть призвести до недостатнього кровотоку в пенісі чоловіка.
  • Патології сечостатевої системи. Ці порушення часто негативно впливають на чоловічу потенцію.
  • Гормональні збої. Недостатній синтез деяких речовин в організмі призводять до зменшення чоловічої сили.
  • Зайва вага. Повнота стає причиною вироблення жіночих гормонів і зменшення чоловічих. Жирові відкладення навантажують серцево-судинну систему і обмежують рухи.
  • Вікові зміни в організмі чоловіка. Старіння призводить до зниження рівня тестостерону. Крім того, чоловіки у віці мають схильність до розвитку захворювань, що негативно впливають на ерекцію.
  • Порушення психоемоційного стану. Постійні стреси можуть викликати у чоловіка психологічну імпотенцію.
  • Наявність шкідливих звичок – куріння, вживання спиртних напоїв, наркотиків – негативно впливає на ерекцію чоловіка, якість сперми і загальний стан організму.

Як перевірити потенцію

Вилікування імпотенції можливе в разі своєчасного виявлення. Перевірити чоловічу статеву систему на наявність порушень можна в домашніх умовах. Для цього застосовується діагностика провідності нервів і нервових закінчень. Чоловікові потрібно відчупати статевий член по всій довжині. Те ж саме слід виконати з мошонкою. Дотики повинні відчуватися чітко. Інший варіант тесту на потенцію – стиснення головки члена. У здорового чоловіка це повинно викликати скорочення м’язів заднього проходу. Існує ряд медичних аналізів: спермограма, тест на рівень тестостерону тощо.

Підвищення потенції

Вживати заходів для збільшення чоловічої сили знадобиться при виявленні порушень в організмі. Показаннями до лікування можуть стати вікова імпотенція, слабка ерекція, передчасна еякуляція, простатит. Попередньо бажано звернутися до лікаря для підбору методики. Фахівець допоможе чоловікові визначити оптимальний спосіб – медикаментозне лікування препаратами або посилення потенції природними способами. До останніх належать дієти, фізичні тренування, масаж. Практикується посилення потенції у чоловіків народними засобами.

Головним принципом під час лікування має стати перегляд раціону харчування та відмова від шкідливих звичок. Необхідно обмежити вживання алкоголю і відмовитися від куріння. Добре впливають на потенцію чоловіків фізичні вправи. Ще одне важливе правило – уникнення такого неприємного психологічного чинника як стресові ситуації. Пильну увагу потрібно звернути на фізичне здоров’я і прибрати зайву вагу, якщо воно є.

Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами

Часто трапляється, що з тих чи інших причин чоловікам не можуть призначити застосування препаратів. Іноді лікарі вважають, що можна обмежитися виконанням рекомендацій. Для поліпшення потенції чоловікові необхідно ввести дієту, в яку включаються тільки корисні продукти. Лікарі рекомендують враховувати при її складанні необхідність скинути зайві кілограми. Чоловікам призначається гімнастика для поліпшення потенції, тренування лобково-копчикових м’язів. Може застосовуватися метод масажу. Важливим фактором при природному лікуванні порушень потенції є хороший сон.

Продукти

Потрібно обмежити вживання в їжу гострого, солоного і смаженого. Продукти повинні містити необхідні чоловічому організму вітаміни і мінерали. З корисних речовин увагу потрібно звернути на цинк, селен, вітаміни Е, С і В. Сприятливо на потенцію впливають молочні продукти, горіхи, морепродукти, нежирне м’ясо, овочі та фрукти, зелень. Хорошими афродизіаками вважаються авокадо, кокос, мед, селера, устриці. Здорове харчування гарантує чоловікові позитивні зрушення.

Фізичні вправи

Збільшення потенції можна забезпечити за допомогою фізичної активності. Вона сприятливо впливає на чоловічу силу й організм, збільшуючи кровообіг. Крім того, фізичні навантаження сприяють виробленню гормону тестостерону, тренують м’язи. Спорт допомагає поліпшити загальний психологічний стан організму. Комплекс вправ для потенції допоможе підібрати фахівець, але є і базова зарядка, яку чоловік може виконати самостійно:

  • Парадний крок. Ноги ставлять на ширину прапорів, руки на пояс. Слід крокувати, високо піднімаючи коліна.
  • Обертання тазом. Ноги поставити на ширину плечей, руки на пояс. Рекомендується виконувати обертання тазом проти або за годинниковою стрілкою. За один підхід робиться не менше 20 обертів.
  • Утримати камінь. Коліна зігнути, руки поставити на пояс. Тіло повинно перебувати в напрузі. Згинати коліна слід якомога сильніше, при цьому напружуючи і розслабляючи м’язи сідниць.

Що приймати для підвищення потенції

Фармацевтичний ринок може запропонувати чоловікам масу препаратів, які допоможуть вирішити проблеми зі здоров’ям і поліпшити стан організму. Це як старі традиційні стимулятори потенції, так і ліки нового покоління. Практикується застосування синтетичних і натуральних препаратів. Добре підвищують потенцію інгібітори фосфодіестерази, в різних випадках використовуються стимулятори NO-синтази, спазмолітики, альфа-адреноблокатори або БАДи на основі рослинних або тварин компонентів. Застосування цих препаратів дозволено за згодою фахівця.

Препарати

У більшості випадків лікарі рекомендують чоловікам використовувати універсальні підсилювачі потенції – інгібітори фосфодіестерази 5 типу. Найвідоміші представники цієї групи препаратів – Віагра і Сіаліс. Кошти допомагають посилити кровообіг у статевих органах під час збудження та покращують еректильну функцію. Чоловікам їх можна легко застосовувати в домашніх умовах. Позитивний ефект даних препаратів підтверджується відгуками.

Віагра протягом довгих років була і залишається найвідомішим засобом для поліпшення потенції у чоловіків. Активна речовина препарату – силденафіл. Його дія починається вже через півгодини після вживання таблетки, а вплив на організм триває більше 5 годин. Препарат Віагра випускається в дозуваннях по 25, 50 і 100 мг. У день лікарі рекомендують приймати 50 мг ліків. Перевищення добової дози (100 мг) може викликати неприємні для організму побічні дії.

Ще один відомий препарат групи інгібіторів фосфодіестерази 5 типу – Сіаліс. Діюча речовина ліків – тадалафіл. Ефект від таблеток триває близько 36 годин, тобто прийнята вранці доза гарантує чоловікові сильну ерекцію протягом дня і ночі. Препарат Сіаліс на полицях аптек можна знайти в дозуваннях по 2.5, 5, 10 і 20 мг. Не рекомендується приймати більше 20 мг на добу. Передозування препарату викликає неприємні побічні дії.

Як посилити потенцію народними засобами

Іноді нетрадиційна медицина нічим не поступається застосуванню синтетичних препаратів. Хороша потенція в такому випадку досягається за рахунок застосування народних коштів. Непогано зарекомендували себе наступні методи:

  • Приймати перед їжею ложку меду змішану з волоськими горіхами.
  • Вживати 2-3 рази на день по столовій ложці каші з кропу, петрушки і кінзи в рівних пропорціях.
  • З’їдати суміш часнику і цибулі у співвідношенні один до двох по 1 ст. ложці під час обіду.
  • Пити настій трави звіробій на горілці (1 ст. л. трави та 5 ст. л. горілки) 3 рази на добу по 40 крапель. До цього суміш повинна настоятися 3 тижні.

Відео ВІДНОВЛЕННЯ ПОТЕНЦІЇ ПІДВИЩЕННЯ ПОТЕНЦІЇ 89992110099 Дивитися відео

Продукти, які покращать потенцію: що їсти чоловікам, щоб налагодити сексуальне життя

Науковці уже давно довели, що алкоголь, нікотин, надлишок солодкого та борошняного, особливо, якщо до цього списку додати нестачу вітамінів можуть безпосередньо впливати на чоловічу потенцію.

Втім, відразу попереджуємо: не існує якогось магічного продукту, який вирішував би всі проблеми з еректильною функцією та налагоджував сексуальне життя.

Але вчені виявили позитивний вплив багатьох продуктів на потенцію, додати принаймні кілька з них до свого раціону, чоловікам не завадить точно.

Гранатовий сік

Гранатовий сік багатий на поліфеноли і вважається дуже корисним для здоров’я. Як показали дослідження, напій неочікувано може допомогти покращити потенцію й еректильну функцію у чоловіків.

Горіхи

Горіхи багаті антиоксидантами, мінералами та ненасиченими жирними кислотами. Вони є невіддільним елементом будь-якої здорової дієти. Зокрема, вони допомагають знижувати рівень холестерину та підвищують імунітет.

Тепер дослідники вказали на той факт, що горіхи містять аргінін, який допомагає розв’язати питання потенції. Дослідження свідчать, що вживання горіхів допомагає підвищити якість ерекції.

Устриці

Ви, напевно, чули про афродизичні властивості устриць. Причина цього в тому, що в устрицях багато цинку. Ця сполука посилює кровотік, що може сприяти припливу крові до статевих органів.

Цинк може бути особливо важливим для чоловічої фертильності, оскільки він допомагає регулювати рівень тестостерону. Натомість дефіцит цинку негативно впливає на рівень тестостерону.

Часник

Часник сприяє покращенню кровообігу та знижує рівень холестерину в крові. Також часник добре впливає на діяльність серцево-судинної системи. У комплексі це працює позитивно і на потенцію чоловіка.

Дослідження свідчать, що вживання часнику у чоловіків з еректильною дисфункцією допомагає поліпшити якість ерекції.

Темний шоколад

Темний шоколад також часто можна знайти в рекомендаціях дослідників, які намагались вивчити продукти, які позитивно впливають на потенцію.

Усе завдяки флавоноїдам — природним антиоксидантам, які мають антибактеріальні властивості, підвищують еластичність еритроцитів і корисні для здоров’я. Навіть для нормальної еректильної функції.

Жирна риба

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які у великих кількостях містяться в риб’ячому жирі, позитивно впливають на здоров’я та самопочуття.

Вплив Омега-3 також підтвердили на синтез чоловічого гормону та поліпшення кровотоку.

Риб’ячий жир традиційно використовують для збереження потенції та профілактики простатиту.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Що негативно та позитивно впливає на чоловічу потенцію?

Протягом усієї людської історії чоловіки пишалися своєю фізичною, розумовою та сексуальною силою. Однак стрімкий прогрес, що спостерігається протягом кількох останніх десятиліть, вніс у чоловіче життя як позитивні, і негативні моменти. Погіршення екології, зниження якості продуктів харчування, сидяча робота, ожиріння, шкідливі звички та нові захворювання все це негативно впливає на чоловічу потенцію. Поняття «потенція» включає не тільки ерекцію, а й тривалість і якість сексуального контакту, потяг до представниць протилежної статі та ряд інших факторів, що мають значення для нормального статевого життя. Доведено, що на чоловічу потенцію негативно впливає не лише вік. І починати турбуватися про це треба задовго до виходу на пенсію. Для цього необхідно насамперед знати, що впливає на чоловічу сексуальну силу.

Основні фактори, що негативно впливають на потенцію

Дуже сильно впливають на потенцію чоловіка вікові зміни, що відбуваються в організмі. Однак вік — це далеко не єдине, що впливає на потенцію. Насамперед це темперамент, який залежить від вроджених якостей. Великий вплив на потенцію у чоловіків мають його стосунки з партнеркою. Дуже шкідливі різні допінги, такі як наркотики, спиртні напої, стероїди та ін. І, звичайно, потенцію у чоловіків послаблюють різноманітні захворювання, при цьому не тільки ті, які передаються під час сексуальних контактів.

Не можна недооцінювати рівень впливу на потенцію відносин чоловіка з жінкою. У деяких чоловіків безпосередньо перед моментом сексуальної близькості вмикається звіряче бажання. Найчастіше чоловіча хіть переважає над ніжністю, що змушує геть-чисто забути про ласках. Поряд із цим, багатьом жінкам дуже подобаються прелюдії. І важливо досягти гармонії зі своїм партнером. Не можна недооцінювати рівень її впливу на потенцію.

Чоловіча потенція пов’язана з ожирінням. У чоловіка із зайвою вагою знижується сексуальний потяг. Це легко пояснити тим, що жир пригнічує чоловічі гормони та стимулює вироблення жіночих. Зайва вага створює підвищене навантаження на серцево-судинну систему, що безпосередньо відбивається на якості статевого життя в цілому та ерекції зокрема. Крім впливу на потенцію, ожиріння призводить до розвитку багатьох інших захворювань і в цілому погіршує якість життя.

Не можна недооцінювати ступінь впливу на потенцію, яку надають спиртовмісні напої. Відомо, що від алкоголю насамперед страждає печінка. А як печінка може бути пов’язана із чоловічою потенцією? Насправді зв’язок досить сильний. Алкоголь порушує нормальну роботу печінки, через це рівень тестостерону в організмі знижується, а у разі регулярного зловживання спиртними напоями поступово розвиваються різні порушення репродуктивної системи, що суттєво погіршує чоловічу потенцію. Крім цього, алкоголь дуже негативно впливає на чутливі центри спинного мозку, які також пов’язані з ерекцією та еякуляцією.

Різні наркотичні речовини, як і алкоголь, надають негативний вплив на спинний мозок, що також знижує потенцію і призводить до порушень сім’явипорскування, тобто. воно може бути занадто швидким або зовсім не наступати. Найбільш поширеною хворобою серед наркоманів є зовсім не СНІД, як багато хто вважає, а гепатит С. Це захворювання дуже негативно впливає на стан печінки, призводячи до порушення вироблення чоловічих сексуальних гормонів і розвитку імпотенції. Навіть ті наркотики, які прийнято відносити до категорії «легких» (марихуана тощо), порушують гормональне тло, пригнічуючи вироблення тестостерону. Прийом наркотиків протягом багато часу сприяє розвитку депресії. А вона вже є психологічною перешкодою для нормального сексуального життя. І чим частіше людина піддається депресії, тим менше вона думає про сексуальні контакти, що в результаті теж негативно позначається на чоловічій потенції.

Негативний вплив на потенцію мають низькоякісні протеїни та різного роду стероїди. Люди, які займаються силовими видами спорту, найчастіше використовують білкові добавки та стероїди для прискореного зростання м’язів. Більшість існуючих протеїнів є нешкідливими для організму. Однак на ринку зустрічаються низькоякісні підробки із сої. До її складу, як відомо, входить фітоестроген – це рослинний аналог естрогену, тобто. жіночий гормон. У чоловіків, які регулярно приймають такі неякісні коктейлі, може підвищитися рівень жіночих гормонів. Вони пригнічуватимуть у чоловікові статеві гормони, що однозначно призведе до зниження лібідо та погіршення потенції. Стероїди теж призводять до різних гормональних збоїв, через які потенція може порушитись.

Які хвороби знижують потенцію?

До ослаблення чоловічої потенції можуть призводити захворювання різного характеру. Насамперед це різні ендокринні захворювання, у яких спостерігаються порушення синтезу статевих гормонів. До цього можуть призводити генетичні порушення, хронічні захворювання, травми та пухлини. Діагностикою таких захворювань займається ендокринолог. Для лікування таких хвороб зазвичай застосовуються гормональні препарати.Починати курс лікування можна за призначенням лікаря, самолікування тут неприпустимо, т. к. цим можна лише ще більше посилити проблему.

До зниження чоловічої потенції призводять захворювання спинного та головного мозку, різні неврологічні розлади. До таких недуг відносяться:

  • епілепсія;
  • травми промежини та малого тазу, у тому числі і післяопераційні;
  • хронічні та аутоімунні хвороби;
  • порушення кровообігу;
  • хвороба Паркінсона.

У молодих чоловіків порушення потенції можуть розвиватися на тлі різних психологічних проблем, таких як:

  • затяжні депресії та постійні стреси;
  • хронічна втома;
  • неврози;
  • незадоволення собою або партнеркою;
  • загальне нездужання.

До зниження потенції найчастіше призводять різні інфекційні і не лише захворювання:

  • кишкова паличка;
  • хламідіоз;
  • сифіліс;
  • стафілокок;
  • грибкові інфекції;
  • гонорея.

Вплив медикаментів на потенцію

Деякі медикаменти здатні викликати порушення у сексуальній сфері та знижувати потенцію. До таких препаратів відносяться різні гормональні таблетки, наприклад, жіночі гормони, які досить часто використовуються при лікуванні онкологічних захворювань. Також на потенцію негативно впливають будь-які засоби, що призводять до гноблення мозку (антидепресанти, наркотичні речовини, спиртні напої).

Навіть ті таблетки, які люди вважають абсолютно нешкідливими (сечогінні препарати, ліки для зниження кислотності тощо), можуть провокувати порушення потенції. Тому, щоб уникнути негативних наслідків, перед використанням будь-яких медикаментів потрібно уважно вивчити інструкцію, проконсультуватися з лікарем і чітко дотримуватися його рекомендацій.

Лікар зможе оцінити співвідношення користі та побічних ефектів конкретного препарату і при необхідності підбере аналог, який не впливатиме на репродуктивну функцію.

Які продукти впливають на потенцію?

Крім факторів, що негативно впливають, є безліч речовин, які надають позитивний вплив на чоловічу сексуальну силу. Насамперед це здорові та якісні продукти харчування. Однак важливо знати, що далеко не вся їжа позитивно впливає на репродуктивну систему.

Насамперед потрібно відмовитися від продуктів, до складу яких входить тваринний жир. Споживання вуглеводів також потрібно звести до мінімуму.

Особливо це стосується холостяків, чий раціон складається переважно з бутербродів, макаронів, майонезів та соусів. Надлишок тваринних жирів може провокувати розвиток атеросклерозу та імпотенції.

Для поліпшення потенції потрібно включити у свій постійний раціон такі звичні продукти, як морква, різноманітна зелень, часник, капуста, цибуля та ін. Щоб потенція якомога довше не згасала, потрібно споживати достатню кількість вітаміну С. перці, шпинаті, шипшини та інших продуктах.

При нестачі даного вітаміну погіршуватиметься самопочуття, можуть розвиватися захворювання серцево-судинної системи, що неминуче призведе до зниження якості статевого життя.

Одним із найголовніших союзників міцної потенції є морепродукти. До їх складу входять ненасичені жирні кислоти та різні корисні мікроелементи, які є «будівельним матеріалом» для статевих гормонів. Особливою пошаною користуються устриці, до складу яких входять цинк, йод та селен.

З давніх-давен для зміцнення чоловічої сили активно використовувалися горіхи, насіння різних олійних культур і самі рослинні олії. До складу цих продуктів входить вітамін Е. Він нормалізує роботу м’язів, знижує стомлюваність та запобігає розвитку слабкості. Ця речовина благотворно впливає на функцію статевих залоз, щитовидки та гіпофіза. Вітамін Е міститься в м’ясі та рибі, бобових та різних овочах.

Позитивно впливає на потенцію чоловіка кава, натуральний шоколад та какао.

Речовини, що підвищують чоловічу силу, входять до складу безлічі продуктів, але правильну дієту краще по можливості складати разом із лікарем. Будьте здорові!