Як швидко вивести алкоголь з організму: корисні поради для водіїв

У житті кожного водія виникають непередбачувані ситуації, коли ввечері посиділи з друзями за келихом пива, а вранці потрібно терміново сідати за кермо. Експерти відзначають, що після прийому спиртного за кермо можна сідати не раніше, ніж через 24 години. Але що ж робити при форс-мажорі?

Як допомогти організму вивести залишки алкоголю якомога швидше, розповіли в матеріалі Auto.bigmir.

Алкоголь з організму чоловіка виводиться в середньому 0,1 проміле на годину, з крові жінки – близько 0,9 проміле на годину. Це формула, на думку вчених, дуже приблизна, оскільки залежить від віку, маси тіла та інших факторів.

Ще одним важливим фактором може стати міцність алкоголю і його кількість. 100 мл коньяку з 70-кілограмового чоловіка можуть вийти за 5 годин, а ось 300 мл – будуть виводитися 26 годин.

Для прискорення цього процесу зазвичай використовують медичні препарати, народні методи, спеціальне харчування і фізичні навантаження.

Які методи можуть допомогти прискорити цей процес

1. Газована вода з лимоном і вітаміни групи в (виводять токсин ацетальдегід). Обов’язково потрібна консультація медика.

2. Пити дуже багато рідини з сечогінними засобами, щоб створити своєрідний ефект промивання організму. Потрібна консультація з лікарем.

3. Пропотіти. Для цього можна застосувати щадні методи у вигляді теплої ванни, легких фізичних навантажень. Важливо! Не можна перевантажувати серце! Частина токсинів при таких методах піде з потом.

4. Легкий масаж вушних раковин, ступень і кінчика носа.

5. Викликати блювоту. Цей спосіб дуже неприємний, але він спрацює, якщо алкоголю було багато і недавно – він не встиг потрапити в кров.

6. Лимон. Можна з’їсти пару часточок, випити склянку соку. Закушувати або запивати не можна.

7. Холодний душ або сніг. Такі процедури підсилюють кровотік, і алкоголь виводиться з організму набагато швидше. Паралельно потрібно приймати багато води.

8. Чай. В ідеалі – міцний чорний чай або чорна кава після очищення шлунка, щоб швидше прийти до тями.

9. Рот можна обполоснути газованою водою, пожувати зубну пасту або листя м’яти.

10. Подихати свіжим повітрям на вулиці. Це збільшить приплив кисню в організм.

11. Клізма. Організм варто прочищати відразу з двох сторін.

12. Прийняти аскорбінку з розрахунку 70 кг маси тіла на 2,5 г.

13. Через 15 хвилин прийняти вітамін В1 (10 мл)

14. Понюхати нашатирний спирт, якщо присутній легке запаморочення.

15. Препарати, які стимулюють активну роботу печінки, оскільки саме вона відповідає за те, з якою швидкістю людина тверезіє.

16. Жирна їжа. Цей метод підходить для людей, у яких немає проблем зі шлунком. Така їжа вбере в себе частину шкідливих токсинів.

17. Спортивний напій. Допоможе відновити водний баланс, додасть потрібну кількість вітамінів і мінералів.

18. Вживання легких продуктів. Вони сприяють насиченню організму, нейтралізують частково дію алкоголю, але при цьому не перевантажують.

19. Сорбент. Вони візьмуть на себе основний удар токсинів, але тільки при прийомі відразу після вживання алкоголю.

20. Розсіл з квашеної капусти. Цей напій допомагає вивести алкоголь з організму і замінює його на звичайну воду.

Важливо! Не варто вживати екстрених заходів, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які лікарські препарати.

Дані рекомендації допомагають швидше вивести алкоголь з організму, але не варто сідати за кермо відразу через кілька годин.

Як швидко вивести алкоголь з організму: методи та поради

Якщо вчора була весела вечірка або просто дружні посиденьки, під час яких вживання алкоголю вийшло з під контролю, то вам точно буде потрібна допомога. Тому варто більш детально поговорити про те, як швидше вивести з організму алкоголь.

Методи швидкого виведення алкоголю з крові

Варіантів, як полегшити життя після зловживання алкоголем, багато. Ось лише короткий список:

Не забувайте, що на різних людей різні засоби і методики і діють абсолютно не однаково. Найкраще знайти «свій» метод виведення етанолу, а ще краще — не зловживати ним і розуміти, де потрібно зупинитися. А тепер більш докладно про всі способи виведення алкоголю з організму.

Лікарські препарати для швидкого виведення алкоголю з організму

Найбільш ефективними можна назвати:

• Зорекс. Кальцію пантотенат і димеркаптопропансульфонат натрію. Володіє дезінтоксикаційними властивостями, а також антиоксидантні та гепатопротекторні. Таким чином, ви отримуєте потрійний удар по алкоголю. Взаємодіючи з різними продуктами напіврозпаду алкоголю, стимулює утворення нетоксичних комплексів, які виводяться разом із сечею; Димеркаптопропансульфонат натрію, він же унітіол є відмінним засобом для детокс, а пантотенова кислота підсилює його дію. Приймається перед їжею і по одній капсулі двічі на добу. Можна збільшити дозу до трьох капсул, якщо самопочуття після зловживання алкоголем цього вимагає;
• Глутаргін. L-глутамат L-аргініну. Відноситься до ліпотропні засобів. Нейтралізує і виводить аміак з організму. Випускається як у вигляді таблеток з різним дозуванням, так і в ампулах для проведення крапельниць. Стимулює утворення бурштинової кислоти в організмі.

При алкогольному отруєнні Глутаргін призначають по 1 г чотири рази на добу. На наступний день — по 0,75 г тричі на добу. Можна приймати один грам засобу перед передбачуваним застіллям;

Янтарна кислота. До медичних препаратів не відноситься, але такий порошок можна придбати в аптеках і навіть в магазині. Входить до складу багатьох загальнозміцнюючих та імуностимулюючих Бадів. Приймати по парі грамів препарату після отруєння алкоголем.

Активоване вугілля, ентеросгель і т. д. Це все ентеросорбенти. Вони можуть бути ефективні відразу після прийому алкоголю, поки він ще знаходиться в крові.

Важливо! Навіть не сподівайтеся на антиполіцай та інші карамельки, що продаються в кіосках з пивом! Вони лише поглинають запах і не дають ніякої реальної користі.

Домашні засоби для виведення алкоголю з організму

Тут теж багато варіантів, але є деякі тонкощі. Так, щоб швидше позбутися від поганого самопочуття при зловживанні алкоголем, відразу ж при його появі припиняйте пити. Не має сенсу і похмелятись. Може це комусь і допомагає, але точно не позбутися від токсинів алкоголю. Але пити вам все одно потрібно. Інше питання, що саме.

В першу чергу, мінеральну воду і у великій кількості. Іноді радять міцну каву або чай з цукром, але вони не тільки допомагають вивести алкоголь, так як сечогінний, але ще й сильно збуджують, що після серйозного навантаження на серце не дуже потрібно.

Ще один варіант, близький до ідеального — соки та розсоли, а також компоти. Зверніть увагу і на чай з шипшини. Він не тільки постачає вітаміном С і володіє приємним для похмільного організму кислим смаком. Ну, і сечогінний теж відмінна.

Як викликати штучну блювоту

Спробуйте викликати блювоту. Це теж ефективно майже відразу після зловживання.

Водні процедури. Алкоголь виходить ще й через шкіру, тому якщо розкрити її пори, то можна дати йому можливість звільнити організм швидше. Якщо все в порядку з тиском, прийміть ванну, сходіть в сауну або лазню, спробуйте контрастний душ.

Прогулянка. Ідеальний варіант для позбавлення від токсинів алкоголю. Добре поєднувати з фізичними навантаженнями.

Потрібно чи є при передозуванні алкоголем? Іноді можна почути пораду, що допоможе важка або білкова їжа. Це не так. Їсти можна і потрібно, але зверніть увагу ось на які продукти:

Рекомендації щодо виведення алкоголю з організму

Якщо можливості пити сечогінні трав’яні чаї немає, випийте звичайне аптечне сечогінний: може це і шкідливіше, але точно швидше;

Допоможе і молоко. Воно обволікає шлунок і заважає всмоктуванню в кров етанолу.

Секс теж може бути ефективним, адже це фізичне навантаження. А одним із кращих варіантів навантаження після алкоголю можна назвати басейн: рух активне, і освіжає.

Найкращими травами у вашій ситуації будуть: м’ята, подорожник, звіробій, березові бруньки і ромашка.

Спробуйте поспати. Навіть якщо у вас робочий день, це можна зробити. Наприклад, в метро або автобусі. Або візьміть відгул на першу половину робочого дня. Точно допоможе.

Час виведення алкоголю з крові організмом

Час виведення алкоголю залежить від ваги людини, ступені сп’яніння, метоболизма, і кількості вжитого спиртного. У чоловіків швидкість вивітрювання становить від 0,10 до 0,15 проміле за одну годину. У жінок — від 0,08 до 0,10.

Організм худих людей повільніше розщеплює алкоголь, ніж організм повних і великих. Люди в стані стресу тверезіють швидше, ніж у спокійному стані. Для зручності і прогнозів можете звіритися з таблицею.

Таблиця швидкості виведення алкоголю

Пам’ятайте, що алкоголь виходить з організму повільно, а шкода здоров’ю наносить швидко. Тому, щоб не перейматися питанням, як швидко вивести алкоголь з організму, можна просто споживати його менше.