Як позбутися тривоги з похмілля

0 Comments

Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) – всі ці таблетки при похміллі пом'якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.

Якщо вранці у вас все ж з'явилися основні симптоми похмілля, варто пити якомога більше води. Найкраще, за словами лікаря, підходить лужна, наприклад “Боржомі” або “Миргородська”. Вони містять необхідні мікроелементи та сіль, за допомогою яких водно-сольовий баланс швидше відновиться.

У багатьох виникає прискорене серцебиття і «перебої» (порушення ритму) в роботі серця. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більш ніж добу, але може продовжуватися і довше.

Стрес — результат навантаження на мозок або тіло. Він супроводжує хвилюючу подію або діяльність. Тривожність буває реакцією на стрес, але інколи з'являється без його явних факторів.

Основні методи, як очистити організм від алкоголю Гідратація: пити достатньо води, щоб вивести шлаки та спиртні метаболіти. Правильне харчування: введення до раціону великої кількості овочів, фруктів, нежирного м'яса та риби. Відмова від продуктів швидкого приготування, а також великої кількості цукру та солі.





Щоб полегшити його симптоми можна прийняти контрастний душ (якщо у вас немає проблем з судинами). Або скористатися одним з перевірених народних засобів: 1. Пийте багато води, краще, якщо вона буде мінеральна без газу. При печії рекомендується лужна вода. Можете поставити пару …