Яка норма бігу 100 метрів

0 Comments

Нормативи

Чоловіки до 40 роківЧоловіки старше 40 років та жінки усіх вікових груп
Балибіг на 1 кмбіг на 1 км
хв., схв., с
1003.204.20
993.224.22

Так, наприклад, чоловіки в 40 – 49 років повинні віджиматися мінімум – 28 разів. Нормою вважатиметься 30 раз. А ось у 50 – 59 років, щоб здати норматив, вистачить від 20 до 25 разів.

Щоб отримати звання майстра спорту міжнародного класу, важкоатлетам потрібно посісти 4-8 місце на Олімпійських іграх, 4-6 – на чемпіонаті світу, 1-3 – на чемпіонаті Європи.

Оцінка фізичної підготовленості проводилась шляхом виставлення диференційованих відміток за виконання навчальних нормативів за 12-ти бальною шкалою та 5 рівнями: 0 – 3 бали – низький рівень; 4 – 6 балів – нижче середнього; 7 – 8 балів – середній; 9 – 10 балів – вище середнього; 11 – 12 балів – високий.

спортивна ходьба — 4-7 хв/км, біг підтюпцем — 6-9 хв/км, біг на лижах — 3-8 хв/км, звичайна ходьба — 9-15 хв/км.





Світовий рекорд в бігу на 100 метрів серед чоловіків належить ямайському бігунові Юсейну Болта, який подолав дистанцію у 2009 році за 9,58 с., побивши при цьому не тільки рекорд дистанції, але і рекорд швидкості людини. Світовий рекорд в чоловічій естафеті 4х100 метрів належить також …