Файні відповіді

Препарати для нормалізації роботи кишечника

• ЙОГУРТ
• НИФУРОКСАЗИД
• ОНДАНСЕТРОН
• ГЛИЦЕРИН
• БИОФАРМА (ПРОМО)
• ЛИНЕКС
• НО-ШПА
• САЛОФАЛЬК

Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника

1. Пийте воду натщесерце …
2. Добре пережовуйте їжу …
3. Додавайте в їжу прянощі …
4. Їжте менше сирих продуктів …
5. Вживайте кисломолочні продукти …
6. Не пропускайте сніданок …
7. Вживайте більше клітковини

Пробіотики та пребіотики Пребіотики – харчові продукти або дієтичні добавки, які стимулюють зростання та розмноження корисних кишкових бактерій (переважно лакто- та біфідобактерій). Зазвичай, це складні вуглеводи, які не можуть перетравлюватися власною ферментною системою організму людини.

Продукти, що містять велику кількість харчових волокон: брокколі, шпинат, яблука, ягоди, овес, цільнозерновий хліб, гарбузове насіння, льон, квасоля, горіхи тошо. Пребіотики — це тип компонентів, які служать як харчова підтримка для корисних бактерій у кишечнику.

Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику. Надзвичайно корисні для відновлення мікрофлори кишечника кисломолочні продукти: кефір, сир, сметана, ряжанка, йогурт. Молочнокислі бактерії захищають від гнильних процесів у організмі.

Найбільш розповсюджені ознаки збою в роботі кишківника: 1. часті рідкі випорожнення або, навпаки, закріпи; 2. печія або відрижка, неприємний присмак у роті; 3. тяжкість у животі після вживання їжі, бурчання; 4. здуття живота, газоутворення; 5. зміна апетиту (або його …