Файні відповіді

Як зрозуміти, що в тебе проблеми з гормонами?

Симптоми гормонального збою у жінок

• втрата свідомості;
• різка зміна артеріального тиску;
• поява ущільнень у молочних залозах;
• постійне здуття живота;
• безпричинний набір або втрата ваги;
• набряклість всього тіла;
• загальний стан втоми та нездужання.

Збережена копія

Як лікувати гормональний збій у домашніх умовах?

Як нормалізувати гормональний фон

1. скорочення вживання цукру та продуктів, що провокують алергію
2. дотримання принципів правильного харчування
3. збільшення рухової активності
4. адекватне управління стресом
5. достатня кількість годин для сну
6. уникати вживання кофеїну та інших нейростимуляторів