Які продукти багаті на кремній

0 Comments

У великій кількості кремній міститься в насінні (гарбузове, соняшникове, макове), бобових, у всіх видах горіхів. Більш низькокалорійні продукти, в чому міститься кремній: суниця та інші ягоди, спаржа, диня, буряк, броколі, молодий горох, банани, авокадо, кукурудза, вишня.14 серп. 2022 р.

Кремній нерівномірно розподілений в різних тканинах і рідинах організму. Найбільше кремнію в кістках та інших сполучних тканинах, в шкірі, нігтях, сухожиллях, стінках аорти, в нирках. Найменші рівні кремнію виявлені в еритроцитах, сироватці та плазмі крові.

І щоб завжди залишатися здоровими, нам потрібно безперервно поповнювати запас цього мікроелемента. Як це зробити? Найдоступніший і найлегший спосіб — щодня вживати в їжу продукти з високим вмістом кремнію. Найбільше його у глині.

Кремній в організмі необхідний для утворення колагену, який міститься в кістках, хрящах та інших видах сполучної тканини. Крім того, кремній необхідний для формування внутрішніх тканин, наприклад, еластину, який сприяє цілісності і еластичності кровоносних судин.

Чистий кремній добувають зазвичай так: суміш діоксиду силіцію і коксу за дуже високої температури обробляють хлором і одержують тетрахлорид кремнію SiCl4 (рідина з температурою кипіння 57,6 °С). Останній старанно очищують перегонкою, а потім відновлюють парами дуже чистого цинку за температури 950 °С.

Особливий інтерес становлять пісковики найвищої якості зі вмістом кремнію понад 99%. Такі видобувають у Глухівському кар'єрі (Баницьке родовище) на Сумщині. Подібним до нього є попередньо розвідане Мацківське родовище.





Хоч кремній і належить до мікроелементів, проте, він бере участь в десятках процесів. Це фактично мікроелемент-підтримка. Він мало де задіяний як самостійний “гравець”, проте він важливий у поєднаннях з іншими мінералами та вітамінами. Зокрема, ось де кремній грає важливу роль: 1. …