Обмеження на вживання шоколаду: коли потрібно відмовитись від улюбленої радості

0 Comments

Шоколад – улюблені ласощі багатьох людей, але не завжди його вживання є корисним та безпечним. Шоколад містить багато калорій та цукру, що може бути проблемою для тих, хто страждає від надмірної ваги чи цукрового діабету.

Якщо ви маєте алергію на шоколад або якусь із його складових, вживання цього продукту може викликати різні неприємні симптоми, такі як висипання на шкірі, свербіж, набряк або навіть анафілактичний шок.

Також варто відзначити, що шоколад містить кофеїн та теобромін, які є натуральними стимуляторами нервової системи. Тому людям, які чутливі до кофеїну або страждають від безсоння, слід обмежувати споживання шоколаду, особливо ближче до вечора.

ШкодаОзнакиДії
1Алергія на шоколадПочервоніння шкіри, свербіж, набрякЗвернутися до лікаря, припинити вживання
2Хвороба нирокНабряки, проблеми з сечовипусканням, спрагаЗвернутися до лікаря, припинити вживання
3ДіабетМожливе підвищення рівня цукру в кровіКонтролювати рівень цукру, помірне вживання
4Посилення симптомів мігреніГоловний біль, нудота, чутливість до світлаВиключити з раціону чи скоротити споживання
5Підвищення артеріального тискуЗапаморочення, відчуття серцебиття, нудотаВиключити з раціону чи скоротити споживання

Шоколад містить теобромін, схожу на кофеїн речовину, що стимулює дію на центральну нервову систему. Тому його в жодному разі давати дітям до 3 років або з діагнозом СДВГ (гіперактивність та синдром дефіциту уваги, прим. ред.).8 лип. 2018 р.

Як зрозуміти, що шоколад не можна їсти?

Визначити, чи безпечний шоколад, можна, можливо і на його смак. Якщо у шоколадки кислуватий або терпкий смак, значить, було порушено технологію виробництва, і такий продукт краще не вживати. Слабкий аромат какао, несвіжий запах, що лежав, салистий або прогорклий смак — говорять про те, що шоколадку неправильно зберігали.

Чому не можна їсти шоколад увечері?

До протипоказань також відноситься цукровий діабет. А ось молочні шоколадні плитки та цукерки, де міститься велика калорія, краще не їсти ввечері, перед сном. У них багато цукру, молочних жирів, що негативно впливають на зубну емаль, а також підвищують ризик виникнення серцево-судинних захворювань..

Чому не можна їсти шоколад?

У гіркому високий відсоток вмісту кофеїну, що негативно позначається на нервовій системі дитини. Лікар попереджає, що надмірна кількість шоколаду може призвести до алергічних реакцій, а також спровокувати атеросклероз та захворювання серцево-судинної системи.