Як не панікувати під водою

0 Comments

Лягаючи на воду, вдихнути повітря, широко розвести руки і ноги, щоб тіло нагадувало форму зірки. Це збільшить його плавучість, і воно менше занурюватимеся. І ще можна відпочивати, лежачи на спині. Для цього треба набрати в легені повітря, розвести руки в сторони і обережно лягти головою на воду у положенні „зірочка”.

Забруднювати воду і берег, прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання. Підпливати близько до човнів та катерів, які йдуть неподалік від місць купання. Допускати у воді грубі ігри, які пов'язані з обмеженням руху рук і ніг. Подавати помилкові сигнали небезпеки.

Якщо стосовно води у сполученні за водою мати на увазі напрям руху, то матимемо зовсім інше значення «піти за водою» – фразеологізм, що означає «безслідно зникнути».

Як довго купатися Вийшовши з води, можна 1-2 хвилини погрітися під теплим душем або ж зробити кілька вправ. Не потрібно плавати в тому випадку, якщо вода занадто холодна: це загрожує переохолодженням – і наступними захворюваннями. Стандартна тренування в басейні триває до 45 хвилин – на це час і варто орієнтуватися.

Занурення у воду на повний шлунок вважається небезпечним. Можуть виникнути спазми та біль у животі, навіть є ризик захлинутися.





Коли повінь або паводок мину, необхідно: 1. переконатися, що ваше житло не отримало внаслідок повені ніяких ушкоджень та не загрожує заваленням, …