Як змінюється зір після 40 років
Чому падає зір після 40 років кришталик втрачає еластичність, може помутніти, м'язи, які його підтримують, втрачають тонус; сітківка і рогівка стають тоншими і чутливіші, будь-які несприятливі умови можуть завдати шкоди їхньому здоров'ю, навіть сонячне світло сприяє неприємним змінам; склери втрачають прозорість.
Найчастіше падає зір після 40 років через зменшення вмісту пігменту родопсину в сітківці ока, а також в результаті зниження еластичності кришталика.
Для покращення зору слід:
- не використовувати гаджети на вулиці та в яскраво освітлених місцях;
- чергувати читання електронних та друкованих видань;
- при роботі за комп'ютером робити перерви кожні 15-20 хвилин і утримувати впродовж 20 секунд погляд на предметах, розміщених на відстані не ближче 6 метрів.
До 2–3 років гострота зору складає 0,5. Надалі вона зростає і в середньому відповідає 1,0, а в 15–25% випадків дорівнює 1,5–2,0. Після 40 років розвивається вікове ослаблення акомодації – пресбіопія. Кольоросприйняття розвивається паралельно з гостротою зору.
Овочі (морква, гарбуз, червоний буряк, білокачанна і кольорова капуста, солодкий перець, часник) — запорука підтримки гостроти зору. У складі цих продуктів знайдеться мідь і цинк, залізо і фосфор, натрій і кальцій, вітаміни С, В, D, Е.
Чому падає зір після 40 років кришталик втрачає еластичність, може помутніти, м'язи, які його підтримують, втрачають тонус; сітківка і рогівка стають тоншими і чутливіші, будь-які несприятливі умови можуть завдати шкоди їхньому здоров'ю, навіть сонячне світло сприяє неприємним змінам; склери втрачають прозорість.
Застосовують багато консервативних методів, вирішуючи, як поліпшити зір після 40 років. Найчастіше використовують: 1. Підбір окулярів. Якщо короткозорість посилюється, окуляри потрібно періодично міняти. При накладенні пресбиопии, можна підбирати дві пари окулярів – “для читання” і “для …