Які пігулки пити щоб кинути палити

0 Comments

Дієтологи запевняють, що кинути курити допоможуть помідори, перці, баклажани, селера, квасоля, огірки, спаржа, кабачки і молоко. Справа в тому, що ці продукти псують смак цигарок. Щоб швидше позбавитися від згубної звички варто відмовитися від кави, чаю і кока-коли.

Основним та самим простим способом позбавлення нікотинової залежності є проста відмова від паління. Але цей спосіб є найбільш важким, тому що для цього необхідна велика сила волі . Особливо це відноситься до людей, які вживають тютюн протягом тривалого часу.

В організмі відбуваються суттєві зміни вже навіть коли ви не курите протягом 20(!) хвилин – нормалізується тиск та частота серцевих скорочень. Протягом 3 місяців – відбувається поліпшення кровообігу та функції легень. Вже через рік – ризик появи серцевих захворювань зменшується вдвічі в порівнянні з курцями!

У крові підвищиться рівень кисню, зникне гіпоксія. Нормалізується кровообіг у великих судинах і капілярах. Токсини, смоли та продукти горіння, які потрапляли в легені та осідали на стінках бронхів, почнуть поступово виводитися. Ризик інсультів, інфарктів і уражень бронхолегеневої системи почне знижуватися.

Щороку близько 8 млн людей у світі та 85 000 українців помирають внаслідок хвороб, спричинених курінням. Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних сполук, з яких щонайменше 250 є токсичними, а 69 спричиняють онкологічні захворювання. Загалом куріння спричиняє щонайменше 15 видів раку.





Існує безліч засобів, що допомагають впоратися з тягою до тютюну: 1. спеціальні жувальні гумки; 2. нікотинові пластирі; 3. спреї; 4. льодяники. Ці методи кинути палити особливо актуальні для тих, хто намагався зав’язати з сигаретами, але не впорався. Замінники тютюну необхідні на першій стадії …