Файні відповіді

Що робити, щоб менше переживати?

1. Порада 1. Розмежуйте минуле та сьогодення …
2. Порада 2. Дайте відповідь на запитання …
3. Порада 3. Думайте про згубний вплив стресу.
4. Порада 4. Думайте позитивно…
5. Порада 5. Почніть діяти.
6. Порада 6. Позбавтеся звички нервувати …
7. Порада 7. Не переживайте про те, що вже сталося.
8. Порада 8. Встановіть допустимий рівень переживань

Збережена копія

Як навчитися не нервувати з приводу?

6 способів перестати нервувати по будь-якого приводу

1. Поверніться в реальність Найпоширеніша помилка – приймати свої погані думки за реальність. …
2. Фізична активність також допомагає боротися зі стресом. …
3. Будьте вдячними.
4. Почніть новий проект.
5. Придумайте вечірній ритуал.
6. Дотримуйтесь режиму

Збережена копія