Як правильно зігнути ноги в колінах

0 Comments

Як зігнути ногу в коліні?

Згинання за рахунок гомілковостопного суглоба Зігніть максимально ногу в колінному суглобі, притисніть стопу до підлоги. Далі здійснюйте рухи стопою, відриваючи носок, при цьому фіксуючи п'яту до підлоги. Повторювати по 20-30 разів, при цьому намагаючись наскільки можна зігнути коліно сильніше. Збережена копія

Чому нога не згинається у коліні?

Існує безліч причин, за яких людині стає боляче згинати і розгинати коліно: травматичні пошкодження різних суглобових елементів дегенеративно-дистрофічне захворювання хрящової тканини (гонартроз)