Скільки калорій у 20 г молочного шоколаду
Будь-який вид шоколаду містить не менше 500 Ккал на 100 г.
Кількість калорій в солодощах
Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
---|---|---|
Шоколад десертний | 100 г | 531 |
Шоколад з наповнювачем | 100 г | 450 |
Шоколад молочний | 100 г | 549 |
Шоколад молочний з лісовими горіхами | 100 г | 539 |
ПІЩЕВА ЦЕННІСТЬ 100Г ПРОДУКТУ: білки — 7,7 г, жири — 33,9 г, вуглеводи — 52,1 г. ЕНЕРГЕТИЧНА ЦІННІСТЬ: 550 ккал.
Реклама: Далі йде темний шоколад: у ньому близько 40% какао-продуктів, він містить додаткові інгредієнти (родзинки, цукати, горішки та ін.), що окремо впливають на його користь. За ним – молочний, зазвичай найкалорійніший, тут значно менша кількість протертого какао, а також додано молоко чи вершки.
Вважається, що рекомендована денна норма вживання чорного шоколаду – 20-30 г. Темний шоколад з вищим відсотком сухих речовин какао зазвичай містить менше цукру, але більше жиру. Більше какао також означає більше флаванолів, тому найкраще вибирати чорний шоколад, який містить не менше 70% какао-порошку або більше.
Як відомо, калорійність шоколаду горького чимала, як і у будь-якої іншої солодощі. Це пояснюється наявністю висококалорійних інгредієнтів у його складі: цукру, какао-масла і какао. Калорійність гіркого шоколаду може бути в межах 530-540 ккал, що є високим показником, але саме …